Circa 700 persone al giorno sono diagnosticate con diabete nel Regno Unito, e ci sono circa 4,5 milioni di persone che vivono con la malattia. È un problema di salute importante e in crescita, quindi ogni nuovo consiglio su un cambiamento nello stile di vita che può ridurre il rischio è benvenuto. E se queste informazioni suggeriscono regolarmente di bere alcolici, allora ci scusiamo mentre facciamo un salto.
Un nuovo studio danese su oltre 70.000 persone pubblicato sulla rivista Diabetologia ha scoperto che bere quantità moderate da tre a quattro volte alla settimana riduce il rischio di diabete di un uomo del 27% e quello di una donna del 32% rispetto a persone che non bevono affatto. Bere con moderazione significa attenersi alle linee guida NHS di un massimo di 14 unità a settimana. Quelle unità dovrebbero essere distribuite su tre o più giorni, con alcuni giorni senza alcol.
Prima di andare al pub per festeggiare, vale la pena di verificare la sobria valutazione del servizio inestimabile di Behind the Headlines dell'NHS, che abbiamo utilmente riassunto in modo da non ridurre troppo il tuo tempo di bere.
1. Lo studio ha raccolto le informazioni sulle persone che bevono una sola volta
Ai partecipanti allo studio è stato chiesto solo una volta le loro abitudini di consumo, ma le persone hanno questa tendenza fastidiosa a cambiare. Quindi le loro abitudini si sarebbero evolute durante il periodo in cui venivano testate per il diabete.
Come qualcuno sa chi ha mai alzato lo sguardo e sulla destra, prima di dire al proprio medico quante unità bevono una settimana, c'è anche il problema che le persone giocano velocemente e con la verità quando gli si chiede del loro bere.
2. Le persone mescolano le loro bevande
Lo studio ha rilevato che diversi tipi di alcol sono stati collegati con effetti diversi. Bere vino ha ridotto il rischio di diabete sia per gli uomini che per le donne, ma la birra ha ridotto solo il rischio negli uomini e gli alcolici in realtà hanno aumentato sostanzialmente il rischio per le donne, senza effetti sugli uomini.
I risultati diversi per le diverse bevande sollevano alcune domande imbarazzanti sull'impatto dell'alcol sul diabete, e i ricercatori non hanno tenuto conto del fatto che le persone possono mescolare le loro bevande, sia in una sola notte o nel corso di una settimana.
3. Solo lo studio ha verificato se le persone hanno avuto il diabete dopo cinque anni
In media, i partecipanti sono stati seguiti per poco meno di cinque anni, ma il diabete può richiedere più tempo per svilupparsi. C'è una possibilità che tutto ciò che beve raggiungerà le persone nell'anno sette.
4. Ci sono modi migliori per ridurre il rischio di diabete
Soprattutto, ci sono modi molto più sani per ridurre il rischio di sviluppare il diabete rispetto al consumo di alcol, vale a dire una dieta sana e un sacco di esercizio fisico.
Anche se l'alcol è stato definitivamente dimostrato di ridurre il rischio di diabete - e questo studio ha mostrato solo correlazione, non causalità - non cambierebbe il fatto che l'alcol è legato a molti altri problemi di salute. Come dice Janne Tolstrup, che ha guidato la ricerca, "l'alcol è associato a 50 diverse condizioni, quindi non stiamo dicendo 'vai avanti e bevi alcolici'".
Bere in linea con le linee guida NHS, o meno, è improbabile che causi problemi importanti e, cosa più importante, può essere molto divertente. Ma aspettarsi di renderti più sano sembra ancora un sogno irrealizzabile.
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