1. Sentiti favoloso sotto
Certo, tutti noi adoriamo acquistare abiti super-carini e tacchi hot-to-trot … ma non trascurare il tuo cassetto per le mutande, signore! Investire in lingerie chic ma slinky darà al tuo partner una piacevole sorpresa, e - ancora più importante - ti trasmetterà la fiducia in te stesso (nessun brivido di Bridget Jones per noi, grazie). Dalle calze piene ai set di abbinamenti alla moda, regalati un po 'di pietà e ti sentirai come una dea in pochissimo tempo.
2. Prova uno spogliarello
Non ti preoccupare, non devi scagliare i tuoi indie attraverso la stanza o girare a testa in giù su un palo per essere seducente. Lasciare le cose complicate ai professionisti, diciamo! Tutto quello che devi fare è spogliarsi dolcemente, lentamente e divertirti. Inizia lentamente tirando i capelli da una coda di cavallo e usando le dita per incasinare un po '. Quindi, sbottona la camicia, o lentamente decomprimi il vestito, lasciando che le punte delle dita indugino su chiusure, bottoni e qualsiasi pelle scoperta. Mantieni il contatto visivo con il tuo partner, tienilo leggero e ridi insieme!
3. Sii permaloso
Niente scioglie le cose come un massaggio, quindi perché non curarsi a vicenda in qualche camera da letto? Come il tuo partner ama essere toccato durante un massaggio può dare indizi su come gli piace essere toccati durante il sesso, quindi prendi nota di ciò che gli piace e di quello che non gli piace. Mark Sands, direttore spa del pacchetto Romantico dell'Himalaya ad Ananda (anandaspa.com) raccomanda fragranze floreali come gelsomino, vaniglia e rosa come afrodisiaci, quindi prova candele profumate, oli da massaggio o bastoncini d'incenso. Strofinare l'olio nei palmi delle mani per riscaldare prima di toccare la pelle del partner. E, ricorda, non affrettarti.
4. Fai un Appuntamento
Se l'idea del gioco di ruolo ti spaventa, mantienilo leggero e divertente. Anche piccole cose possono aggiungere un nuovo zing a una relazione, quindi prova a mettere da parte un 'appuntamento notturno' e fare uno sforzo in più l'uno per l'altro. Perché non scuotere un paio di tacchi assassini che non ti ha mai visto prima, o infilare un vestito nuovo o un vestito speciale? Crea un nuovo "ronzio" per la notte, chatti l'un l'altro e goditi tutti i complimenti con cui ti inonda!
5. Metti X in sesso
Guardare film di vapore con il tuo partner migliora notevolmente le tue possibilità di riscaldamento a casa. "Gli studi dell'Università di Amsterdam [hanno] scoperto che l'esposizione subliminale o consapevole alle immagini sessuali attiva l'intero sistema motorio del corpo", scrive Suzi Godson, autrice di Sex Counsel (Cassell Illustrated, £ 7,99). "Quanto più intensamente sessuali sono le immagini, tanto più forti sono i segnali elettrici emessi dai tuoi riflessi tendinei spinosi." Potrebbe non sembrare sexy, ma fidati di noi …
6. Spremere in più Smooching
Smooching, snogging, trucco … qualunque cosa tu lo chiami, baciare è solo un gran divertimento. Inoltre, gioca un ruolo importante nella tua relazione, poiché crea intimità tra te quando non fai sesso. Spremi in pochi durante la tua settimana quando meno se lo aspetta; quando sei in cucina a cucinare la cena, quando lui entra dalla porta del lavoro, o semplicemente quando stai guardando la televisione insieme sul divano. Sveglierà il suo interesse per te e per il tuo in lui.
7. Ottenere sano per ottenere caldo
Un nuovo studio pubblicato in Il Journal of Sexual Medicine ha scoperto che fattori di stile di vita non salutari - come la mancanza di esercizio fisico, l'alto consumo di alcol e il fumo - sono collegati con l'inattività sessuale e persino la disfunzione. Quindi, sembra che uno stile di vita sano sia uguale a una vita amorosa … C'è un incentivo per mantenere una dieta sana e un regime di esercizio fisico, se mai ne abbiamo avuto bisogno!
8. Ottieni Texty
Perché non usare la tecnologia di tutti i giorni per divertirsi? Crea un senso di attesa per entrambi inviando al tuo partner una sorpresa - e un po 'suggestivo - un messaggio di testo durante il giorno. Potrebbe essere un pensiero affettuoso, o qualcosa di semplice come "non vedo l'ora di rivederti dopo", ma rimarrai stupito dall'effetto. Scegli con attenzione i tuoi tempi, però: potrebbe volere abbandonare tutto ciò che sta facendo e correre a casa lì e poi!
9. Fallo e basta
Soprattutto, ricorda di trovare il tempo per il sesso. L'eccitazione e gli orgasmi fanno parte di un meccanismo di risposta che può essere meno intenso e affidabile se non utilizzato regolarmente. "Se le coppie non riescono a investire nella loro relazione, si deterioreranno, indipendentemente dal fatto che facciano davvero qualcosa di sbagliato", avverte l'esperto Suzi Godson. Quale scusa migliore hai bisogno di darti da fare in camera da letto?
Questo articolo è apparso per la prima volta in Women's Fitness
