Selezionamento fitness femminile Le migliori scosse proteiche per le donne

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I frullati di proteine sono spesso associati a uomini muscolosi che hanno appena lasciato la palestra dopo una sessione di chissà cosa.

Ma in realtà, tutti hanno bisogno di proteine, e se sei una persona particolarmente attiva, è probabile che hai bisogno di una buona dose di roba.

Potresti trovare difficile ottenere abbastanza proteine attraverso il cibo se pratichi molto, o il tuo stile di vita occupato potrebbe non permetterti di preparare il maggior numero di pasti che desideri. È qui che entrano in gioco i frullati proteici. Puoi riprenderti subito dopo una sessione dura per ottenere rapidamente la proteina ai tuoi muscoli, e puoi portarla nella tua borsa finché non ne hai bisogno.

Ci sono molte opzioni sul mercato in questi giorni, quindi assicurati di optare per uno di alta qualità che abbia un buon sapore. Dopotutto, non vedi l'ora di concederti un post esercizio fisico. Ecco le nostre scelte dei migliori frullati proteici.

Proteine del siero di latte biologico dell'azienda biologica (£ 22)

Per un'opzione organica, non cercare oltre la proteina organica del siero di latte della proteina organica. È privo di additivi, senza glutine e il test dimostra che contiene i livelli più bassi misurabili di metalli pesanti, che è particolarmente rassicurante in caso di gravidanza o allattamento. Il gusto cremoso neutro lo rende perfetto anche per le ricette.

Miscela slanciata Protein World (£ 32)

Con una miscela unica di proteine del siero del latte e nutrienti che combattono i grassi come lampone chetoni e tè verde, questa bevanda proteica a base di perdita di peso è disponibile in quattro gusti gustosi. È anche vegetariano e senza glutine.

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Maxitone Definity Protein Plus (£ 24,99)

Questo agitatore non solo è ricco di proteine rendendolo perfetto per un pasto post-allenamento, ma vanta anche 21 vitamine e minerali, assicurando che tu stia ricevendo i nutrienti di cui hai bisogno su base giornaliera.

PhD Woman Support & Recovery (£ 21,59)

Non è solo il fatto che questo shake può essere usato prima e dopo l'esercizio, o che è pieno di vitamine e minerali perfetti per le donne che ci fa amare. È il to-die-for Chocolate Cookie che amiamo.

Solgar Whey To Go (£ 15,33)

Senza dolcificanti artificiali ed estratti con un basso calore e senza sostanze chimiche, questa è sicuramente la scelta della donna attenta alla salute. La forma idrolizzata che assume il siero di latte rende anche super-assorbente.

Nature's Plus Ultra Energy (£ 23,86)

Per coloro che hanno bisogno di stare alla larga dai latticini, questa miscela di proteine di soia, riso e soia è perfetta. Vanta anche un basso GI e può raddoppiare come il tuo multivitaminico quotidiano.

Questo articolo è apparso per la prima volta in Women's Fitness

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