Gli attacchi di insicurezza possono a volte rimpicciolire la testa, anche in un rapporto veramente grande. Ecco come puoi combattere quelle insicurezze in modo sano.
Vogliamo tutti trovare la persona che realizzerà tutti i nostri sogni. Una volta che lo facciamo, assumiamo che tutto andrà bene. Ciò che sorprende è che a volte strani sentimenti di risentimento e di insicurezza emergono improvvisamente in superficie senza che noi sappiamo perché.
Non importa quanto sei felice con una persona, ti ritrovi ad allontanarti da questa felicità perché ritieni che sarà di breve durata. Hai paura di fare qualcosa che può rovinare la tua relazione. Senti che un giorno il tuo partner si sveglierà per scoprire che non ti piacciono più. Pensi che ciò che sei o chi sei non sarà abbastanza per farli rimanere.
Perché le persone si sentono insicure nelle loro relazioni?
Tutto si riduce alla fonte: tu. I sentimenti di insicurezza possono ostacolare la crescita di una relazione felice. Ci sono diversi motivi per cui una persona potrebbe sentirsi in questo modo.
# 1 Bassa autostima. Le persone che non pensano di essere abbastanza brave possono a volte incolpare i loro partner. Potresti pensare che il tuo partner sia troppo attraente, troppo intelligente o troppo sexy per te. Pensi di meritare qualcuno più carino, con una pelle migliore o un portafoglio di azioni migliori.
# 2 Questioni precedenti. Passiamo attraverso cose diverse nella vita. Prima di incontrare il tuo partner, hai avuto le tue esperienze che lasciarono segni che non sapevi potrebbero influenzare il tuo stato d'animo. Le esperienze traumatiche possono manifestarsi come un disturbo comportamentale - alcune delle quali includono depressione e insicurezza. [Leggi: 10 segni che il tuo passato ti impedisce di andare avanti]
# 3 Definizione di successo. La tua competizione con te stesso può essere intensificata da un partner aperto e generoso. Poiché ti stanno dando tutto, potresti sentire che non stai dando abbastanza la tua relazione e te stesso. Non hai il lavoro perfetto. I tuoi risparmi non sono abbastanza. La tua macchina fa schifo. Il tuo atteggiamento fa schifo. Queste cose possono anche aumentare le tue insicurezze.
# 4 Il tuo partner. Se pensi che la persona amata stia chiudendo un occhio sul tuo dolore, le tue insicurezze potrebbero essere ulteriormente amplificate dalla loro ignoranza. Pensi che a loro non importi abbastanza, quindi ti compensi incolpando te stesso perché non stai ricevendo l'attenzione che senti di meritare.
# 5 Soldi. Come si suol dire, è la radice di tutti i problemi, ma è anche la soluzione per la maggior parte. In questo caso, potrebbe essere ciò che sta causando la tua insicurezza. Non avere abbastanza potrebbe essere il problema per te. Se sei un uomo, può essere visto come un enorme colpo al tuo ego. Se sei una donna, potresti sentirti debole perché non offri tanto.
Le relazioni sono composte da due persone. Queste due persone devono lavorare insieme per migliorare la loro connessione, comunicazione e sviluppo. Prima che ciò possa accadere, è necessario risolvere il problema a livello primario. Devi capire meglio te stesso e risolvere il problema dalla fonte prima di poter effettivamente iniziare a sentirti meglio con te stesso nella relazione.
Sentiti meno minacciato dal tuo partner e dalla tua relazione
La chiave per trovare la forza per superare le tue insicurezze risiede nel tuo coraggio di affrontare i problemi. Non puoi semplicemente voltargli le spalle e desiderare che se ne vadano. Sii proattivo nel prendersi cura di te stesso e trovalo in te per lasciare andare il tuo dubbio su te stesso.
# 1 Trova la gioia in quello che fai. Il tuo lavoro è tanto una parte di te quanto la tua relazione. Una volta che ritieni che il tuo valore non sia sufficiente in termini di carriera, devi trovare un modo per renderlo importante. Se stai facendo ciò che ami, smetti di pensare che non sarà abbastanza per il tuo partner. Se sei in una posizione in cui il denaro conta più della tua passione, ricorda a te stesso perché stai facendo quello che fai, e atteniti a quello.
Nessuna occupazione è inutile o umiliante. Una vita buona e onesta è qualcosa di cui essere grati e felici. Una volta che trovi la felicità a livello professionale, scoprirai che competere con il tuo partner o non essere in grado di essere all'altezza dei loro standard è ora un problema. [Leggi: 12 passi per trovare la felicità nella tua vita]
# 2 Goditi il tuo partner e tutto ciò che fanno. Le tue insicurezze possono venire dai successi del tuo partner. Il loro successo nella vita, nel lavoro, nel fisico o nella disposizione generale può a volte metterti a terra perché ritieni di non essere al loro livello.
Una volta che inizi ad apprezzare le loro realizzazioni senza confrontarle con le tue, puoi finalmente apprezzare te stesso e lasciare andare la tua competitività. A sua volta, le tue insicurezze riguardo al tuo valore nella relazione finiranno per dissolversi.
# 3 Smetti di confrontarti con tutti quelli che ti circondano. Solo perché non stai confrontando te stesso con il tuo partner, non significa che la tua insicurezza non stia influenzando la relazione. Essere insoddisfatti della tua sorte nella vita è inevitabile una volta che inizi a contare i tuoi risultati mentre guardi la lista di altri.
Mentre elencherai le cose che non sei riuscito a fare, stai inavvertitamente alimentando il tuo risentimento nella tua relazione perché ritieni di non essere all'altezza delle persone a cui ti confronti. [Leggi: 10 modi per smettere di essere geloso del successo degli altri]
# 4 Soddisfa te stesso. Per sentirti bene con te stesso, devi sentirti bene, punto. Esci con i tuoi amici. Compra qualcosa che hai sempre desiderato. Regalati una vacanza da solista.Puoi persino iniziare un nuovo hobby o finire un progetto a cui non sei mai arrivato. Aiuta la tua relazione aiutandoti. Una volta che ti lasci andare e ti senti meglio, puoi affrontare i tuoi problemi con una mente chiara. [Leggi: 14 stress busters che ti faranno sentire subito meglio]
# 5 Parla dei tuoi problemi con il tuo partner. Il motivo per cui hai insicurezze riguardo alla tua relazione è probabilmente perché non hai mai detto al tuo partner su di loro. Hai a che fare con tutte queste supposizioni e paure da solo mentre il tuo partner è completamente all'oscuro. Se metti le tue preoccupazioni allo scoperto, il tuo partner può aiutarti a gestirle. Ottenere una qualche forma di garanzia dal tuo partner può essere sufficiente per eliminare le tue insicurezze.
Livelli con il tuo partner e discuti questi tipi di problemi. Se non vengono mai riconosciuti, potrebbe significare problemi per la tua relazione in erba. Devi superare le tue paure e insicurezze per farti crescere all'interno della relazione.
Il tuo partner è qualcuno che hai scelto per amore e affetto. Conoscete bene questa persona per fidarsi di loro. Ecco perché dovresti usare questa fiducia per assicurarti che non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tutto quello che devi fare è prenditi cura di te stesso e goditi le cose che condividi con il tuo partner. [Leggi: 3 modi per creare fiducia in una relazione]
[Leggi: 9 modi efficaci per smettere di essere bisognosi e insicuri]
L'insicurezza è normale e non sarà di aiuto se si tenta semplicemente di spazzarla via. Sentirsi insicuri nella propria relazione può essere sanato cercando di rendersi una persona migliore e trovando il coraggio di essere onesti riguardo a questi dubbi con il proprio partner. Una volta scoperto che non c'è nulla di cui preoccuparsi, ti guarderai indietro e ti renderai conto che le tue insicurezze semplicemente ti hanno trattenuto inutilmente.
