Posso chiedere a qualcuno cosa stanno facendo? "Assolutamente: fare domande è un ottimo modo per aumentare le tue conoscenze. Assicurati che i tempi siano corretti (chiedi durante un periodo di riposo) e che la domanda sia pertinente. C'è un'eccezione: mai chiedere alla dea in hot pants come ha ottenuto il suo fondo perfetto. Non vuoi essere quel ragazzo … ' Dovrei pulire il kit dopo averlo finito? 'Portare sempre con sé un asciugamano per pulire il kit dopo l'uso in modo da poterlo lasciare nelle condizioni in cui si desidera trovarlo. Le palestre sono un terreno fertile ideale per i germi - caldo e umido - quindi una buona igiene da parte di tutti è importante per prevenire i bug e le malattie ". Le stupide campane che ho appena usato devono tornare in un luogo specifico? 'Tutti i pesi hanno una casa in palestra e dovresti sempre rimetterli a posto a cui appartengono - il che è sperabile dove li hai trovati. Se non pensi che questo sia il posto giusto, chiedi a uno dei dipendenti della palestra che sarà felice che qualcuno si assuma la responsabilità del kit e non lo lascerà pericolosamente sul pavimento. " Cosa significa quando qualcuno chiede se possono "lavorare" con me? "Durante le ore di punta, la maggior parte delle attrezzature della palestra è in uso, quindi è utile" lavorare ", il che significa semplicemente consentire a qualcun altro di utilizzare la macchina o il frammento del kit durante il riposo tra le serie. È una cortesia comune permettere questo, ed è una buona opportunità per vederli eseguire la mossa per assicurarsi che tu stia facendo bene. " Cosa significa quando qualcuno mi chiede se posso "individuarli"? "Individuare significa semplicemente aiutarli con un set che potrebbero non essere in grado di fare da soli in sicurezza. Chiedi loro cosa vorrebbero fare - di solito è stare dietro di loro sulla panca per assicurarsi che non rimangano bloccati sotto il bancone - e se ti senti a tuo agio, lasciati coinvolgere. Il favore può sempre essere restituito. '
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