Sei riluttante a continuare a lavorare ora che sei incinta? Non sei solo…
Le future mamme stanno evitando di fare esercizio a causa di confusione e cattive informazioni su quali esercizi sono sicuri durante la gravidanza, ha scoperto una nuova ricerca. Uno studio, condotto dalla baby charity Tommy's, ha scoperto che una serie di motivi rende le donne incinte fuori esercizio. Delle 1.000 donne incinte e delle nuove mamme intervistate, una donna su quattro ha dichiarato di essere rimandata all'esercizio perché riteneva che potesse causare un aborto spontaneo e una su otto pensava di aver causato un parto prematuro.
Una donna su quattro ha dichiarato di essere rimandata all'esercizio perché riteneva che potesse causare un aborto spontaneo
Una donna su tre ha dichiarato di aver ricevuto consigli contrastanti da parte di professionisti della salute su ciò che dovrebbero o non dovrebbero fare e tre su cinque hanno ricevuto consigli diversi da amici e parenti a quello della loro ostetrica. "L'esercizio fisico in gravidanza è un argomento confuso e controverso e ogni giorno rispondiamo alle chiamate di donne che vogliono rimanere attive ma non sanno cosa è sicuro e cosa è meglio per loro", dice l'ostetrica Gravyline di Tommy, Jules Robertson. 'Qualunque sia il tuo livello di forma fisica, nella stragrande maggioranza delle gravidanze l'esercizio è utile non solo per te ma anche per il tuo bambino, alleviando tutto da stanchezza e dolori e riducendo le possibilità di complicazioni durante la gravidanza e il travaglio', continua. Per aiutare a educare le donne incinte a beneficio dell'esercizio fisico, Tommy's ha collaborato con il dott. Hilary Jones per creare un cortometraggio online. Coprendo ciò che puoi e non puoi fare durante la gravidanza, il film è rivolto a donne che vogliono continuare la loro routine esistente o mettersi in forma per la prima volta.
Pensi che l'esercizio fisico e la gravidanza si mescolino? Facci sapere di seguito.
