Avere l'attrezzatura giusta ti aiuterà a fare meglio in ogni gara. Ogni oggetto che utilizzi è un'opportunità per trovare un guadagno marginale e un vantaggio verso un nuovo miglior personale.
Se stai entrando in un triathlon, l'argomento degli equipaggiamenti diventa particolarmente importante perché c'è molto di questo. Sbaglia e rischia di minare il duro lavoro che hai svolto durante le durissime sessioni di allenamento; fallo bene e pubblichi un tempo che fa valere tutte quelle sessioni dure quando attraversi il traguardo.
Ma non è solo la fine della gara di cui ti devi preoccupare. La linea di partenza può essere ugualmente importante. "Non vuoi distinguerti dalla massa", afferma l'allenatore di triathlon Ian Rooke. "Quando sei a un evento, tutti si guardano l'un l'altro per vedere quale muta o quale bicicletta hai. Avere il kit giusto ti confonde. Può anche darti una motivazione: vuoi renderlo giustizia e ottenere il massimo da esso."
Dopo la moto, le mute sono gli articoli più tecnici. "Se stai indossando una muta inadeguata, allora non andrai bene," dice Rooke. "Comincerai male e ti sentirai sgonfiato." Questo non significa che devi spendere i soldi per un completo top di gamma. "Se stai facendo due o tre gare in una stagione vale la pena investire in una muta. Ma se è solo una gara potresti volerne assumere una per allenarti e gareggiare. Se decidi di continuare, puoi acquistarne una per la prossima stagione.
Anche il tipo di gara è importante. "È uno sprint o un mezzo Ironman?" Dice Rooke. "E che tipo di terreno? Perché non ha senso comprare una bici da cronometro se si tratta di una bici a lunga distanza in Exmoor, che è notoriamente collinosa. "Usa il consiglio di marcia di Rooke per correre come un professionista.
Swim Gear
Presa di muta: Orca S6
"La muta è il secondo acquisto più grande che un triatleta farà dopo la bici", afferma Rooke. "La tuta deve essere ben adattata, idealmente da un esperto, poiché gli attacchi possono essere molto diversi tra modelli e marchi. Più il tessuto è grosso, più il galleggiamento sarà flessibile ma meno flessibile. L'Orca è una buona opzione d'ingresso. " £ 169, acquista su wiggle.co.uk
Goggles Pick: 2XU Race Goggles
"Vale la pena investire in un set decente con tecnologia anti-appannamento", afferma Rooke. "Questi ti danno una vestibilità aderente, con un design a basso profilo per il massimo comfort e snellimento." £ 11,25, acquista su 2xu.it
Pick Tri-suit: Zone3 Aquaflo Plus
"Un tri-suit è progettato per essere indossato sotto la muta, permettendoti di nuotare, andare in bici e correre nello stesso capo senza dover cambiare in transizione", afferma Rooke. "Questo minimizza la resistenza attraverso l'acqua e si asciuga rapidamente." £ 95, acquista su racezone3.com
Attrezzi per bici
Bici
Le tre categorie principali sono Endurance Road, Aero Road e Triathlon Specific, noto anche come Time Trial (TT). "In un corso collinare, userei una delle varietà stradali", dice Rooke. "Se il percorso è pianeggiante e veloce, la geometria del TT si adatta meglio". Pick Endurance: Cannondale Synapse, acquista su evanscycles.com; Scelta Aero Road: Cervelo S3, acquista su sigmasport.co.uk; Scelta del TT: Trek Speed Concept, acquista su trekbikes.com
Scelta casco: Kask Rapido
"Proprio come le bici, il casco giusto dipende dal pilota, dal tipo di percorso e dalle condizioni", afferma Rooke. "Questo è entry-level - è davvero un casco da strada, ma è una valida opzione a tutto tondo". £ 65, acquista su sigmasport.co.uk
Scelta delle scarpe: Specialized Sport Road
"Le buone scarpe da ciclismo su strada ti aiuteranno a spingere forte i pedali e ad utilizzare appieno i tuoi muscoli", afferma Rooke. "Puoi ottenere scarpe tri-specifiche che riducono il tempo di transizione perché le cinghie sono più semplici, ma le scarpe da strada sono probabilmente le migliori per il tuo primo tri". £ 55, acquista su evanscycles.com
Corri Gear
Scelta delle scarpe: su Cloudflow
"Le scarpe da corsa sono disponibili in tutti i tipi per adattarsi a tutti gli stili di corsa e dovresti sempre provarle prima di acquistarle", afferma Rooke. "Cerca comfort, peso e traspirabilità." La scelta di Rooke, il Cloudflow, è di supporto e altamente traspirante. £ 120, acquista su on-running.co.uk
Pick Laces: Xtenex X300
"Sono elastici, quindi non c'è bisogno di allacciarsi le scarpe - ei lacci non si allentano durante la corsa, il che risparmia secondi cruciali durante la transizione", afferma Rooke. "Sono precisi, leggeri e veloci - il modo più economico per risparmiare tempo". £ 9, acquista su sigmasport.co.uk
Calzini Pick: 2XU Compression Run
Realizzati per correre, i calzini Compression Run di 2XU hanno pannelli di traspirabilità suddivisi in zone, una gabbia di convergenza collegata e compressione PWX aiutano ad aumentare il flusso sanguigno, ridurre l'affaticamento e migliorare le prestazioni.£ 35, acquista su 2xu.co.uk
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