Dura settimana in ufficio e in palestra? Premiati con uno di questi lussuosi weekend spa per rilassarti e ricaricare le batterie.
Armathwaite Hall, Cumbria
Come arrivare là La stazione più vicina è Penrith. I treni Virgin gestiscono un servizio da London Euston. Visita virgintrains.co.uk. Da Penrith è un taxi £ 45 per l'hotel. Se stai guidando, spegni l'M6 a Penrith e il codice postale è CA12 4RE.
La spa Tradizionale, ristoratore, sereno (nella foto sopra) L'allestimento di Armathwaite Hall è impressionante, con una piscina a sfioro di 16 metri che si affaccia sui giardini lussureggianti, una vasca idromassaggio all'aperto e dieci sale per trattamenti, tra cui una camera per coppie con vasca idromassaggio. C'è anche un bagno turco, una sauna e, se hai particolarmente bisogno di rilassarti, una stanza per la tranquillità con vista sulle colline.
Il mio trattamento Massaggio completo Touch Comfort, 60 minuti, £ 67, oltre a massaggio del tessuto profondo, 60 minuti, £ 75 La nostra esperienza è stata una storia di due massaggi. Mentre uno di noi ha optato per la tranquillità di un'opzione Comfort Touch, l'altro ha abbracciato la salda presa di una sessione di tessuto profondo. Entrambi sono stati consegnati con abilità, quindi quello che selezioni dovrebbe riflettere la settimana che hai appena fatto: se sei stato bloccato in riunioni stressanti allora vuoi il primo, mentre se sei rimasto bloccato sotto una barra pesante essere consigliato di lasciare i muscoli a recuperare con l'amore duro di un trattamento dei tessuti profondi.
Siamo lieti di comunicare che il team di Armathwaite Hall offre un'esperienza tissutale adeguata. Fa male. Un sacco. Ma in senso buono; quel modo perversamente soddisfacente che ti fa sentire come ogni fibra muscolare è stata separata, ordinata e restituita al suo giusto posto e lunghezza.
Anche se non è strettamente collegato alla spa, vale la pena menzionare la qualità del cibo nel ristorante dell'hotel. Tutta la carne, compreso il tenero agnello di razza, è di provenienza locale - così come l'indulgente selezione di formaggi. Quindi, se vuoi utilizzare il viaggio come metodo per riprendersi dai tuoi sforzi di allenamento, ricarica i livelli di proteine con un pasto che si affaccia sul lago di Bassenthwaite. Ti perdoniamo anche se hai il mini dessert al caramello alla mela.
La palestra Armathwaite Hall ha ciò di cui hai bisogno per un allenamento decente mentre sei in pausa. Ci sono macchine cardio e una gamma di manubri. Non è un'opportunità per diventare super-pesante, ma se sei qui per rilassarsi, allora forse è una buona occasione per lavorare su movimento e mobilità. Offrono anche sessioni di PT e valutazioni di idoneità se si desidera assistenza qualificata.
Il verdetto Questo è il luogo perfetto per lasciarsi avvolgere dallo stress e dalla frenesia della vita di città. Il nostro suggerimento è quello di trascorrere del tempo nella spa prima di uscire per una passeggiata ristoratrice attraverso le aspre colline. Poi torna a mangiare una carne squisitamente preparata e preparata localmente per la cena, lavata con un po 'di vino rosso ricco di antiossidanti. Saluti!
Champneys Tring, Hertfordshire
Come arrivare là La stazione più vicina è Berkhamsted, che è un taxi di dieci minuti dal centro termale. Se stai guidando, è vicino alla M1, M25 e M40 - inserisci HP23 6HX nel tuo navigatore satellitare.
La spa Moderno, minimalista e tranquillo Il centro benessere contiene tutto ciò che vi aspettereste: sauna, bagno turco, piscina per bambini, piscina e vasca idromassaggio. Il clou è la vasca idromassaggio all'aperto, che vale la pena sfidare un rapido giro attraverso l'imponente giardino di campagna inglese in modo da immergersi sotto il sole.
Il trattamento Massaggio di bambù, 55 minuti, £ 65 Dopo essermi spogliato e sdraiato sul comodissimo lettino da massaggio ero quasi pronto per spegnere e rilassare fino a quando la massaggiatrice non ha tirato fuori "vai a prendere i bastoncini". Sicuramente intendeva incenso, giusto? Sbagliato, come ho scoperto quando è tornata con un fascio di bastoncini di bambù sotto il braccio destro, tutte le varie lunghezze e circonferenze. "Questo è un trattamento nuovo di zecca", ha detto. Speravo di non essere la cavia.
La teoria dice che avere i muscoli "rotolati" con bastoncini di bambù rilascia la tensione muscolare e la tensione, migliora la flessibilità e la circolazione di calci-inizia per aiutare la disintossicazione del corpo. Questo era un massaggio di due metà: avere la schiena, il petto e le braccia rotolati lentamente era grande e potevo sentire la tensione scendere dai miei muscoli. Ma avere cibo panda arrotolato avanti e indietro sui miei polpacci e muscoli posteriori è stato un altro problema, soprattutto perché avevo fatto una sessione di gambe nei giorni precedenti e soffrivo già di alcuni seri DOM. Detto questo, mi sono sentito molto più leggero in piedi nelle ore successive al trattamento, quindi ha funzionato chiaramente.
La palestra Il resort vanta una palestra completamente attrezzata completa di una discreta varietà di macchine cardiovascolari e una buona selezione di pesi liberi, in modo da poter lavorare a vostro piacimento, purché vogliate uscire dalla vasca idromassaggio. C'è anche un enorme elenco di lezioni aggiuntive di fitness e benessere e pacchetti da scegliere, che vanno da una sessione di PT a un'analisi completa della composizione corporea e ormonale.
Il verdetto Champneys Tring è una grande struttura per una pausa rilassante e rilassante. Ha tutto il necessario per spegnere per alcuni giorni e sono tornato pieno di energia e come se fossi stato lontano dal lavoro per una settimana.
Lifehouse Spa and Hotel, Thorpe-le-Soken, Essex
Come arrivare là Lifehouse si trova a Thorpe-le-Soken nell'Essex, vicino alla città balneare di Frinton-on-Sea. I treni regolari viaggiano da Londra Liverpool a Street a Thorpe-le-Soken, con un tempo medio di percorrenza di 1 ora e 20 minuti.Se viaggi in auto da Londra o dal sud, prendi l'uscita A12 dell'autostrada M25, segui le indicazioni per Chelmsford e Colchester, quindi prendi l'A120 per Clacton. Dalle Midlands e dal Nord, seguire la A14 fino a sud di Ipswich.
La spa Spazioso, refrigerato, minimalista Circondato da 12 acri di splendidi giardini all'inglese, Lifehouse ha un aspetto molto moderno, grazie al suo design minimalista e agli ampi spazi interni. L'area della piscina dispone di sauna, bagno turco, vasca idromassaggio e sala per l'inalazione del sale per aiutarti a rilassarti, mentre il ristorante offre cibi incredibilmente sani e indulgenti a seconda delle tue preferenze, tutti preparati secondo i più alti standard. Come ci si aspetterebbe da una spa che si concentra sulla salute e il benessere, offre anche una vasta gamma di lezioni di fitness e trattamenti per il corpo e la mente. Il mio trattamento Ho avuto un massaggio corporeo di 55 minuti incredibilmente rilassante. Il massaggiatore ha fatto un ottimo lavoro lavorando su aree problematiche come le mie spalle e i muscoli posteriori della coscia dove tendo a soffrire di costrizione muscolare, essendo sufficientemente sodo senza causare alcun dolore inutile. Ho lasciato il trattamento rilassato, rilassato e leggero sui miei piedi.
La palestra Mentre mancano alcuni degli elementi essenziali di cui hai bisogno per eseguire grandi ascensori - non ci sono squat rack o barre olimpioniche - la palestra è equipaggiata con manubri, panche, sistemi di sospensione TRX, ViPR e una serie di kit di fitness aggiuntivi che puoi utilizzare per creare un allenamento. Puoi anche prenotare una sessione individuale con il personal trainer Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).
Il verdetto Il servizio, le camere, i servizi, il cibo e l'atmosfera generale sono fantastici. È il posto perfetto per prendere il tuo partner per una pausa rilassante.
Stoke Park, Buckinghamshire
Come arrivare là La stazione più vicina è Slough, a dieci minuti di taxi dal centro termale. I driver dovrebbero prendere M4 o M40 e il codice postale è SL2 4PG.
La spa Rilassato, accogliente e rigenerante Dall'altra parte del viale d'accesso dal maestoso hotel si trova il padiglione contemporaneo, che ospita il centro termale di Stoke Park. All'interno c'è un tranquillo atrio privato con frutta e noci nutrienti e un vasto acquario tropicale che ti aiuta a lasciarti alle spalle lo stress mentre aspetti il trattamento. C'è anche una sauna e una sala vapore, ma puoi accedervi solo tramite il tuo spogliatoio, quindi non puoi condividere l'esperienza con il tuo partner. La piscina interna riscaldata era piena di bambini rumorosi quando volevamo fare un tuffo, quindi seleziona attentamente l'orario della visita.
Il mio trattamento Massaggio con pietre calde, 55 minuti, £ 90 Con dolori muscolari e dolori alle articolazioni un sottoprodotto della formazione quotidiana stavo cercando un massaggio per ripristinare piuttosto che rilassare il mio corpo dolorante. Ci sono dozzine di opzioni disponibili ma mi è stato consigliato il trattamento con pietre calde, che utilizza il calore per fornire un massaggio più efficace. Il calore viene dalle pietre lisce che vengono riscaldate a 57 ° C. Mentre vengono strofinati e premuti con forza contro la pelle, il calore si diffonde attraverso i muscoli e aiuta il massaggio a penetrare più in profondità per moltiplicare l'effetto di un massaggio alle mani. Entrai con cautela ma dopo alcuni minuti di cottura delicata da grossi ciottoli mi sentii a mio agio abbastanza perché le mie preoccupazioni svanissero.
Dopo il trattamento sono stato condotto in una "stanza di rilassamento profondo" con sedili riscaldati su cui sdraiarsi. In precedenza non avevo dormito bene, ma il massaggio aveva chiaramente risolto il problema. Non appena mi sono sentito a mio agio, stavo andando alla deriva per un leggero sonnellino. In generale, avresti bisogno di qualcosa di più aggressivo come un massaggio sportivo per alleviare completamente l'indolenzimento muscolare dall'allenamento, ma le pietre calde sono perfette per sciogliere tensioni e stress.
La palestra La palestra a due livelli del padiglione comprende macchine per pesi fisse e gratuite, cardio trainer, un rampicante di resistenza contro l'arrampicata, un sacco pesante e persino una piattaforma di sollevamento olimpica, anche se questo è frustrante al primo piano e la caduta dei pesi è scoraggiata. Ci sono anche campi da tennis al coperto e all'aperto di prima qualità, perché lo Stoke Park ospita l'annuale torneo di tennis Boodles Charity pre-Wimbledon. Finalmente puoi goderti l'incontaminato campo da golf a 27 buche. Assicurati di suonare la diciottesima buca - resa famosa da James Bond di Sean Connery e il suo classico duello da golf nel film Goldfinger del 1964 007.
Il verdetto Una fuga indulgente dal caos della vita urbana in forma per un re o una stella del cinema di Hollywood. Non perdete l'occasione di cenare presso il sontuoso ristorante Humphry, che dispone di tre Rosette AA. Consiglio il delizioso antipasto di capesante e il principale risotto di ippoglosso con i carciofi - batte ogni giorno un frullato proteico.
Stanley House, Lancashire
Come arrivare là La stazione più vicina è Blackburn, a breve distanza in taxi dalla spa. Se viaggi da sud è più facile andare a Preston, che è comunque a pochi minuti di distanza. È anche entro un quarto d'ora di M6 e M55 e il tuo navigatore necessita del codice postale BB2 7NP.
La spa Lussuoso, luminoso, etereo La piscina principale e la vasca idromassaggio sono alloggiate dietro ampie pareti vetrate, che lascia passare molta luce naturale per conferire alla spa un'atmosfera eterea, soprattutto quando il sole splende sulle verdi colline della campagna del Lancashire. Le sale per il trattamento termico sono spaziose e offrono spazio per distendersi, rilassarsi e lasciare che il calore funzioni a meraviglia sulla mente e sul corpo. Ci sono anche poltrone e docce ghiacciate per rilassarti tra un riscaldamento e l'altro, permettendoti di sfruttare al meglio il tuo soggiorno.
Il mio trattamento Massaggio dei tessuti profondi, 55 minuti, £ 55 Il più delle volte, i massaggi profondi dei tessuti fanno male quando rilasciano la tensione e sciolgono i muscoli tesi e tormentati. Ma questo è stato il massaggio profondo più rilassante e piacevole che abbia mai avuto. Una combinazione di oli riscaldanti e tecniche di massaggio ha liberato rapidamente tutta la tensione muscolare accumulata, specialmente nelle spalle, nella parte superiore della schiena e nei quadricipiti, ma senza la sensazione di essere in ginocchio come una pasta per il pane. Mi sentivo così rilassato mentre la tensione lasciava il mio corpo che in realtà annuii. Considerando che non sono un grande fan dei massaggi, questo è davvero un elogio.
La palestra Come la spa, la palestra è racchiusa in pareti di vetro per portare i grandi spazi aperti a te quando vuoi fare un allenamento veloce. È un modo stimolante per allenare e battere la visione di video musicali in loop su un televisore. Ci sono un sacco di macchine cardio se si desidera inviare il battito cardiaco in aumento, oltre a pesi abbastanza grandi per mettere i muscoli appena rilassati e senza tensioni alla prova.
Il verdetto Una superba struttura nel cuore della campagna dove puoi dimenticare i tuoi problemi e concentrarti sul guardare e sentirti più in forma, più felice e più sano. Il centro benessere e i trattamenti sono di prim'ordine, mentre il ristorante ha servito uno dei pasti migliori che abbia mai avuto. Se stai cercando una fuga per il fine settimana per rilassarti, rilassarti e avere una prospettiva sul mondo, questo è il posto giusto.
Ockenden Manor Hotel and Spa, West Sussex
Come arrivare là La stazione di Haywards Heath - 20 minuti da Brighton o 50 minuti da London Victoria - è raggiungibile con un breve tragitto in taxi. Se guidi, spegni la M25 sull'M23 e, una volta raggiunta la A23, segui le indicazioni per Cuckfield o usa semplicemente il codice postale RH17 5LD nel navigatore satellitare.
La spa Comfort ultramoderno nella splendida campagna La spa racchiude tutto ciò che vi aspettereste: una sauna, una sala vapore e una vasca idromassaggio, oltre a una suggestiva doccia walk-through in stile foresta pluviale e una piscina coperta / all'aperto che vi permetterà di assaporare il sole inglese senza nemmeno uscire dall'acqua.
Il trattamento Massaggio del tessuto profondo, 55 minuti, £ 82,50 Sebbene Ockenden Manor offra una gamma di trattamenti all'avanguardia - tra cui vasche di galleggiamento e massaggi per coppie - a volte le basi sono le migliori, ecco perché ho optato per un classico pugno sul tessuto profondo. Ti vengono consultate le tue esigenze prima che inizi il processo - Sono andato per l'opzione "Fai il tuo peggiore" e sebbene la mia massaggiatrice fosse piccola, non sono rimasto deluso. Dopo quasi un'ora di gomiti e dita incastrati nei miei muscoli doloranti, rotola giù dal tavolo sentendomi come se mi avessero dato un paio di gambe completamente nuovo. E 'stato davvero uno dei migliori massaggi che abbia mai avuto, e questo include il fatto di avere la schiena appoggiata dai monaci Shaolin.
La palestra Supponendo che tu voglia davvero abbandonare i comfort della piscina - che è più lunga della maggior parte degli allenatori, incidentalmente - Ockenden è ben attrezzata con pesi, macchine e PT qualificati, oltre a una varietà di lezioni di yoga e pilates.
Il verdetto Se si desidera un fine settimana che ti rinvigorisca completamente, Ockenden offre un ambiente rilassante che ti farà dimenticare di avere un lavoro per un paio di giorni - oltre a essere facilmente raggiungibile da milioni di persone nel sud e nel sud-est dell'Inghilterra. Francamente andrei ogni fine settimana se potessi.
Grazie a spabreaks.com
