ingredienti
2 petti di pollo Olio di cocco Lucy 1 uovo 50 g di avena 25 g di formaggio feta Baby Tomatoes Grande patata dolce Mange Tout
Istruzioni
Appiattisci i petti di pollo Immergere nell'uovo Coprire entrambi i lati in avena Friggere il petto di pollo in olio di cocco lucy ape Microonde la patata dolce per 5-7 minuti Top il pollo con pomodori tritati e formaggio feta Servire con una manciata di rogna
A proposito di Joe Wicks
L'allenatore e nutrizionista personale, Joe Wicks, ha aiutato i suoi clienti one-to-one a perdere peso ea rimodellarsi per anni. Ora, tuttavia, ha migliaia di persone che seguono i suoi piani e consigli, grazie alla diffusione dei suoi hashtag # leanin15 e # TeamLean2014 su Twitter e Instagram. Il suo approccio pragmatico alla dieta e all'esercizio fisico e le ricette semplici (tutte progettate per essere cucinate in meno di 15 minuti), e soprattutto, i risultati dei suoi clienti hanno portato Joe a collezionare oltre 100 nuovi follower di social media al giorno.
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