Prova questo succo quando colpisci la crisi delle 16:00. La cannella è ottima per regolare i livelli di zucchero nel sangue.
ingredienti
1 manciata di spinaci
5 foglie di lattuga romana
1/4 di cetriolo
4 gambi di sedano
1 limone sbucciato
1 mela
2 cm di zenzero
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
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Succo extra di energia
La Spirulina è la fonte naturale più ricca di beta-carotene e vitamina E. È ricca di vitamine e minerali, ottimi per i livelli di energia. Inoltre contiene l'antiossidante Phycocyanin.
ingredienti
1 limone sbucciato (o meno secondo il gusto)
3 mele Granny Smith
2 cm di zenzero
1/2 un cetriolo
1tsp di spirulina
Succo pre-allenamento
Per aiutare il tuo allenamento, le carote incluse in questo succo sono una grande fonte di beta-carotene, che protegge dagli effetti dannosi dell'esercizio e aumenta l'ossigeno nel cervello, nel sangue e nei tessuti
3 carote
1 barbabietola
2 manciate di prezzemolo
2 cm di zenzero
Succo post-allenamento
L'acqua di cocco è piena di potassio, ottimo per te dopo un allenamento. Il crescione aiuterà anche a ripristinare i livelli di energia.
1/2 un cetriolo
1 pera
1 lime sbucciato (o meno secondo il gusto)
100 ml di acqua di cocco
1 barbabietola
1 manciata di crescione
Succo di andare a letto
Questo succo prima di coricarsi contiene ciliegie, che contengono molta melatonina, un ormone che regola il ciclo del sonno
1 mela verde
7 fragole
15 ciliegie denocciolate
1/2 un cetriolo
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Super succo di pelle
Aggiungere lime ai tuoi succhi ti farà splendere dalla testa ai piedi. Inoltre, ringiovanisce la pelle, proteggendola dalle infezioni e mantenendola fluida grazie al contenuto di vitamina C e flavonoidi. Entrambi sono classificati come antiossidanti.
