Ricordi quella volta che hai mandato via SMS la tua data, perché non hai mai ricevuto una chiamata contro il tuo miglior giudizio? C'è una spiegazione per questo.
Le tue amiche dicono che sei pazzo e probabilmente hanno ragione. Questa è l'unica ragione plausibile per cui deciderai di provare a perseguitare e infastidire una data che non ti ha richiamato.
I tuoi amici ti hanno detto di mantenere il tuo orgoglio e la tua dignità, ma nooooooo. Sei andato avanti e hai dimostrato che eri certificabilmente pazzo. Questo significa che hai bisogno di un aiuto professionale? Non esattamente.
Prima di impazzire …
Probabilmente ti sei divertito con il tuo appuntamento e ti sei anche chiesto se avresti avuto una relazione con quella persona. È positivo che tu stia pensando in modo positivo, ma a volte le cose non vanno come vuoi tu.
Le persone possono perdere il loro interesse e potresti rimanere impiccato. La maggior parte delle persone lascerebbe andare e andare avanti. Ma questo solleva la domanda: perché migliaia di persone scelgono Google in questo modo?
Non eri una di quelle persone a lasciar perdere e andare avanti. No, non potevi sederti sul tuo culo e lasciare che il tuo appuntamento finisse con quello che hanno fatto. Li hai chiamati fuori e sei andato così lontano da inondare il telefono con le tue opinioni e le tue invettive.
Potresti essere andato anche oltre. Così tanto per essere civile, giusto? [Leggi: 20 veri motivi per cui un ragazzo potrebbe ignorarti]
Perché ti senti in quel modo
Ecco perché probabilmente ti sei sentito così: hai avuto un grande appuntamento. Hai avuto una bella conversazione, ma questo ragazzo ti ha appena fatto cadere come un sacco di patate bollenti.
Potrebbe esserci una buona ragione per la sua fine, ma non capisci perché debba succedere. Forse le cose avrebbero potuto essere diverse, se ti avesse dato una possibilità. Forse avresti potuto risolvere le cose.
O forse stai solo trasferendo i tuoi problemi su un innocente utente di Tinder. Non importa quale sia la ragione, non è un modo ragionevole per affrontare il problema.
La maggior parte delle persone che sviluppano una fissazione in una data recente sono quelle che sono più focalizzate su come le altre persone le percepiscono. Questo di solito significa che non sei in un buon posto, internamente. [Leggi: 11 motivi onesti per cui un ragazzo non ti ha richiamato dopo la data]
Ci sono molte ragioni per cui questo accade, ma è principalmente legato ai problemi di autostima. È possibile che tu stia cercando la convalida dal tuo potenziale cliente, ma può anche significare che non tolleri che le persone ti trattino male.
Volere una risposta quando uno non è imminente è un segno di qualcos'altro. Non è necessariamente male, ma ha le sue origini. [Leggi: 10 chiari segni di bassa autostima e modi per aumentarlo]
La ragione scientifica dietro perché hai reagito in quel modo
Prima di spiegare cosa è successo, ecco una semplificazione di ciò che sta accadendo con te e la tua ex-data.
Quando hai iniziato a parlare, hai sperimentato una serie di emozioni positive che erano simili a ricevere denaro, mangiare cioccolato o fare cocaina.
È così bello sentirsi desiderati, apprezzati e apprezzati. Nel tempo che ti occorreva per uscire al tuo primo appuntamento, ti sei praticamente trasformato in un affezionato tossicodipendente.
Quando la tua data si è rifiutata di continuare a darti "droghe d'amore", hai sperimentato il ritiro; i sintomi da astinenza includono disagio, dolore e desiderio.
Quando hai smesso di ricevere messaggi carini e hai ricevuto richieste per le date, sei tornato a ciò che fanno i tossicodipendenti e hai iniziato a chiedere l'attenzione … quindi i testi non richiesti e le invettive. [Leggi: Cosa fa la maggior parte delle ragazze per rendere un ragazzo geloso e attirare la sua attenzione]
Fondamentalmente, quello che ti è successo è stata la procedura di estinzione. Il succo di ciò è questo: un certo comportamento * l'attenzione della tua data * ti dà una ricompensa * convalida e apprezzamento *, ma si interrompe * quando smettono di rispondere a te *, perché non ha più uno scopo o una funzione * hanno ottenuto bottino da qualche altra parte o qualcosa di più ammirevole, come entrare a far parte di Doctors Beyond Borders *.
Il comportamento target è l'attenzione della tua data, mentre la tua risposta obiettivo è sentirsi bene a riguardo. Quando viene attuato il principio di estinzione, si verificano il rifiuto e il ritiro che portano a comportamenti potenzialmente bizzarri. [Leggi: 29 cose che fanno le donne che ti fanno pensare che sia pazza]
Quando la cacca colpisce il ventilatore …
Lo scopo del principio di estinzione è negare al destinatario qualsiasi accesso a un comportamento che non è utile. Se la tua data continuasse a vederti, non ne ricaverebbero nulla, perché non è più quello che vogliono, più.
Quando la tua data ha forzato il principio di estinzione su di te, invece di lasciare che il processo segua il suo corso, sei tornato al principio di estinzione.
L'esplosione di estinzione si verifica quando, invece di consentire il verificarsi del principio di estinzione, si aumenta la frequenza della risposta target - cioè. comportarsi come se fossi ancora in una relazione.
La tua mente ha raccolto abbastanza dati per formulare una conclusione su ciò che dovevi fare, nel caso in cui la tua data smettesse di vederti. [Leggi: il modo giusto per smettere di ossessionare un ragazzo a cui sei ancora interessato]
Quando hai iniziato a vedersi, hai sviluppato alcune teorie sul perché ti piacevano. Questo è successo senza che te ne rendessi conto.Quando il tuo appuntamento ha smesso di darti attenzione, il tuo corpo, programmato per difendersi dai brutti sentimenti, ha sviluppato un piano d'azione per cercare di riportare indietro quella sensazione.
Alcune persone ricorrono ad un comportamento aggressivo, accompagnate da atti di ricerca di attenzione come sms, ripetendo il motivo per cui dovresti stare insieme, o anche provare a manipolare il tuo partner per tornare a te, usando il tuo aspetto fisico, personalità o sesso.
L'idea che ti hanno lasciato non si registra mai, perché la tua mente ti sta dicendo che devi ottenere la tua correzione e fare tutto il possibile per ottenerla. È così che è accaduto in primo luogo questa tempesta di merda … non potevi accettare che la tua relazione fosse estinta. [Leggi: mi manca ma non credo che mi manchi … e adesso?]
Come contrastare la sensazione
Ammettiamolo: nel momento in cui hai iniziato a chiedere l'elemosina per il loro ritorno, tutti i sensi di dignità e orgoglio sono usciti dalla finestra.
Fortunatamente, puoi riaverlo indietro, ma non negli occhi della persona che hai molestato. Puoi rimettersi in piedi e imparare da questa esperienza.
La prima cosa che devi fare è stroncare sul nascere questa esplosione di estinzione. Quando non riconosci la follia, peggiorerà e ti impedirà di avere una relazione produttiva in futuro.
Ecco perché è necessario fare del proprio meglio per lasciare andare il passato e accettare che nient'altro uscirà da quella relazione. Ecco cosa fai. [Leggi: 10 segni che sei innamorato e 10 modi per uscirne]
# 1 Accetta la situazione. La tua data non ti piace più. Dopo quello che è successo, probabilmente ha pietà di te e sta cercando il suo dannatamente più duro per evitarti. Lascia che lui si senta in quel modo e permetta a te stesso di andare avanti.
# 2 Non soffermarti su di esso. Non ti piace è l'opinione della tua data. Non ha senso pensare a come ti vedono. È successo. Ora è il momento di concentrarsi su altre cose.
# 3 Sii più attento. L'intera faccenda è avvenuta perché ti sei rifiutato di concentrarti su qualcosa di diverso dal tuo appuntamento. Ora è il momento di concentrarsi su ciò che è veramente importante: tu. [Leggi: 15 buoni segreti per sentirsi molto meglio con te stesso all'istante]
# 4 Effettua un reset hardware. Inizia con una lavagna pulita. Ora sei una persona diversa, perché hai separato la tua identità da quella a cui ti aggrappavi mentre stavi vivendo la tua esplosione di estinzione.
# 5 Amati. Sei suscettibile alle esplosioni di estinzione perché non ti apprezzi tanto quanto pensi che gli altri dovrebbero. Dovresti prendere provvedimenti per assicurarti di sapere chi sei e perché meriti di essere amato.
[Leggi: Come smettere di sentirsi ignorati da quello che ami * a loro non importa, dovresti fare lo stesso *]
Lasciarsi andare da un aspirante compagno non è mai facile. Armati delle ricerche e dei suggerimenti sopra elencati, tuttavia, puoi guarire, abbandonare le vecchie abitudini e passare a cose migliori.
