Katie Piper, conduttrice e conduttrice televisiva impegnata, è mamma di Belle, due anni e mezzo, con il marito Richard.
Qui, Katie, che è una fan della vita sana, condivide i suoi pensieri su dieta, zucchero, pulizia dei denti, Peppa Pig e altro ancora.
Quando si tratta del cibo Belle, cerco di mirare a un equilibrio, proprio come nelle mie scelte. Non vorrei mai limitarla completamente però.
Come la maggior parte delle bambine, socializza e va alle feste. Ha scoperto la torta ed era un po 'dov'è stata tutta la mia vita?', Ed è stato divertente. La cosa migliore che abbiamo trovato è coinvolgerla in cucina, sederla su una sedia e aiutarci a cucinare e cuocere.
Noi rendiamo divertente mangiare sano piuttosto che una "dieta"
Si tratta di imparare a sostituire la farina bianca con farina integrale, usando frutta piuttosto che zucchero e piccoli passi del genere. Rendiamo divertente mangiare sano piuttosto che una "dieta", perché ci sono così tanti messaggi negativi associati a questo.
È così interessante vedere lo sviluppo della personalità di Belle. Parla tutto il tempo e ha le sue opinioni: è in un'età così meravigliosa. È bello quando passiamo la giornata insieme e abbiamo ogni tipo di conversazione.
Quando era piccola mi chiedevo come sarebbe stata, come suonava la sua voce, quale di noi sarebbe stata la più simile quindi è affascinante quando inizi a vedere i riflessi che iniziano ad emergere dalla persona che lei diventare.
Devi essere così attento con la lingua intorno a un bambino. Ho notato che quando dico "oh mio dio!" Lei corre a ripetergli ripetutamente e così ora sono passato a dire "oh mio dio!" Ti fa capire che improvvisamente devi guardare quello che dici. È buono, penso, perché ti impedisce di dire cose negative o miserabili.
Belle è una bambina molto attiva e pratica. Và in molti club e adora Tumble Tots, che è dolce perché io stessa frequentavo quegli stessi anni negli anni Ottanta. Ama anche il balletto e il nuoto e le piace essere fuori e tutto il possibile. Viviamo vicino a una foresta, quindi esploriamo sempre, e Belle ama andare in bicicletta lì.
I giorni di prendere una pila di libri da leggere più di due settimane e bere sangria durante il giorno sono finiti da tempo
Le vacanze sono molto diverse ora che siamo genitori. I giorni di prendere una pila di libri da leggere più di due settimane e bere sangria durante il giorno sono finiti da tempo. Ora è tutto sulla famiglia e per me va bene.
Siamo appena andati in Spagna con la famiglia di mio marito ed è stato bello per Belle andare in vacanza con i nonni e gli zii. Si sono divertiti a dare una mano con lei e dato che si sta allenando al vasino al momento è utile avere un aiuto extra. Abbiamo prenotato un appartamento e la sera l'avremmo messa a letto, poi ci siamo rilassati sul balcone che ci andava bene perché eravamo troppo stanchi per uscire comunque.
Una delle cose migliori di diventare mamma è vedere la tua famiglia che si diverte con il tuo bambino.
È stato particolarmente toccante per me perché mia mamma e mio papà hanno avuto anni non così grandi con me e cose che ho passato, quindi è meraviglioso restituir loro qualcosa che, in un certo senso, annulla quei brutti momenti. Belle è la prima nipotina per i miei genitori, quindi è molto amata da tutti.
Katie Piper sull'insegnamento a sua figlia del lavarsi i denti
Belle ha quasi tutti i suoi denti da latte, con solo altri tre a venire attraverso. Ha fatto due viaggi dal dentista finora e l'igiene dentale è qualcosa su cui ci sentiamo fortemente.
Insegnare a spazzolare bene la mattina e la notte può essere piuttosto difficile, però: vuoi portarla a letto in orario, ed è stanca ma la pulizia dei denti è così importante ed è meglio farlo bene quando sono piccoli.
Recentemente ho filmato la serie di Channel 4 Never Seen a Doctor e alcune delle storie sono state scioccanti. Abbiamo incontrato persone che non avevano mai cercato un trattamento prima, da un medico o uno specialista. È difficile da capire, ma le cose che trattengono le persone sono di solito imbarazzo, paura o mancanza di denaro.
Due persone che abbiamo descritto non avevano mai visto un dentista a causa dei costi, ma il costo che gli è costato la salute, la dieta e la vita era terribile: uno di loro è morto tristemente durante le riprese.
Abbiamo portato Belle a farle scegliere il suo spazzolino da denti e incolla. Non appena ebbe abbastanza denti, volevamo renderlo un progetto divertente per lei. Siamo andati a Ikea e lei ha scelto un piccolo passo con dei fiori per poter raggiungere il lavandino.
È un'enorme fan di Peppa Pig - entrambi conosciamo tutte le parole delle canzoni - e adora George che ha un dinosauro come il suo giocattolo preferito. Quindi il nostro trucco è far ruggire Belle come Mr Dinosaur, così lei apre la bocca per pulire i denti.
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Katie Piper sul grande dibattito sullo zucchero
Parliamo con Belle dello zucchero e davvero non vogliamo che lei diventi dipendente da esso. Il dibattito nazionale sullo zucchero tende a concentrarsi sull'obesità, ma riguarda anche la carie. Può accadere così rapidamente nei denti dei bambini. Mi piacerebbe che Belle crescesse senza riempimenti, se possibile.
Cerco di educarla sugli spuntini salutari, perché c'è così tanto zucchero nascosto negli alimenti destinati ai bambini. Faccio del tempo al supermercato per leggere la confezione, alla ricerca di zucchero, sciroppo e fruttosio.
La maternità ti fa rivalutare la tua vita
La maternità ti fa rivalutare la tua vita. Ti fa fare le grandi domande: perché sei qui e per cosa stai facendo tutto? All'improvviso, tu esisti per qualcun altro e vuoi prendersi cura di te stesso in modo che tu sia sempre lì per tuo figlio.
Ho anche scoperto che essere una mamma mi ha reso più efficiente con il mio tempo: non lo spreco su cose insignificanti ora. La maternità renderà anche la persona più disorganizzata a gestire meglio la propria vita, perché basta. Non c'è dubbio che cambi la vita, ma la maternità è meravigliosa.
Guarda: come lavarsi i denti:
Katie ha collaborato con Denplan nella sua campagna Big Summer Brush Up per offrire suggerimenti e tecniche ai genitori per aiutare i propri figli a lavarsi i denti durante le vacanze estive. Visita www.bigsummerbrushup.co.uk per spazzolare grafici, idee per spuntini salutari e altro ancora.
Foto: Adam Gerrard
