Max Tin era appeso come una nuvola di tempesta incinta sopra la mia trasformazione da quando il mio allenatore Pieter Vodden ha menzionato per la prima volta - di nuovo nella terza settimana, se la memoria funziona correttamente - lo avremmo fatto una volta raggiunto il back-end del programma.
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In poche parole, è un allenamento di un'ora che comprende cinque sollevamenti eseguiti in serie di dieci ripetizioni. Scegli il peso e le mosse e poi devi attraversare più turni in un'ora come puoi, riposando il meno possibile. L'obiettivo è quello di alzare il più possibile il barattolo con il peso di ogni rappresentante aggiunto per farti un totale.
Sembra orribile, vero? Ma aspetta, c'è di più - tra ogni set devi battere cinque pull-up. Ogni. Dannazione. Impostato. La cosa buona di Max Tin? Nelle due settimane precedenti, ero diventato così terrificato nel fare l'allenamento che non avevo più spazio mentale per essere nervoso per il nostro imminente servizio fotografico.
Quando si è trattato di farlo, sono andato per squat, panca, stacchi e presse e, in base al peso, bloccato con il 60% della mia ripetizione massima per ogni mossa.
Il video rende molto più giustizia delle mie parole a superare il meraviglioso orrore di sollevare quasi solidamente per un'ora quindi smetterò di scrivere e ti permetterò di vedere Max Tin in tutta la sua gloria viziosa.
Avrò la mia vendetta, Piete. In questa vita o nella prossima
