Quando prendi l'insetto fitness c'è sempre la possibilità che si intensifichi rapidamente e che cosa potrebbe essere iniziato come un piano delicato per andare in bicicletta al lavoro o per far funzionare il tuo Parkrun locale ogni settimana si trasforma improvvisamente in un programma di allenamento completo per una maratona. O un giro in bicicletta di 100 miglia. O, a lungo termine, un triathlon.
Al giorno d'oggi i neofiti si allineano sulla linea di partenza ad ogni triathlon di partecipazione di massa, e lo sport sta crescendo a un ritmo furioso. Le statistiche di Sport England mostrano che oltre 200.000 persone hanno affrontato un tri nel 2016 - il 67% in più rispetto al 2009 - e che ora ci sono in media 26 eventi ogni settimana.
Allenarsi per un triathlon, specialmente quando è il tuo primo, richiede un piano solido e un tracker multi-sport molto capace che possa aiutarti ad analizzare le tue prestazioni in tutte e tre le discipline. Il nuovo Apple Watch su EE non è solo un tracker, ma ti manterrà in contatto con il resto del mondo durante la tua formazione grazie alla sua connettività mobile con un iPhone su EE. Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) utilizza lo stesso numero del tuo iPhone, quindi sia iPhone che Apple Watch devono essere su EE se vuoi chiamare, inviare messaggi, usare app e ascoltare musica in streaming, senza avere il tuo iPhone su di te. Se il tuo iPhone è su un'altra rete e acquisti l'ultimo Apple Watch, semplicemente non avrai accesso a tutte le fantastiche funzionalità 4G.
Considerando quanto tempo hai bisogno di spendere in bici, in piscina, e battere i marciapiedi per prepararti per un triathlon, prendere chiamate, ricevere e-mail e trasmettere una scelta illimitata di musica mentre sei in movimento è davvero molto utile.
L'ultima forza di Apple Watch per quanto riguarda il fitness tracking è la grande quantità di app disponibili, e questo vale soprattutto per i triatleti, dato che puoi scegliere l'app perfetta per te in ognuno dei tre sport, o usare il app di allenamento nativa per tutti e tre.
Hai solo l'imbarazzo della scelta quando si tratta di correre e andare in bicicletta, con tutte le più popolari app per il fitness tracking - tra cui, Nike + Run Club e Cyclemeter - disponibili come app di Apple Watch. L'itinerario più comune in un triathlon è che un appassionato corridore e ciclista inizi a nuotare, nel qual caso probabilmente hanno già un'app preferita per tenere traccia di corsa o ciclismo, quindi è bello poter continuare semplicemente a utilizzare quell'app sul ultimo Apple Watch.
Ci sono anche fantastiche app di terze parti disponibili per il nuoto come MySwimPro, ma il supporto nuotante recentemente rinnovato attraverso l'app Workout è perfetto per il triatleta per la prima volta. Quando sei in piscina, il nuovo Apple Watch conta automaticamente le lunghezze e divide i tuoi allenamenti in set per te, quindi se fai una pausa dopo 10 lunghezze prima di andare a prenderne altri 10, il tuo report post-nuoto romperà le tue statistiche - come distanza, tempo, ritmo - da set.
Il più impressionante di tutti, l'orologio riconosce automaticamente il tipo di tratto in acqua e divide l'allenamento di conseguenza. Quindi, se fai cinque lunghezze di scansione frontale, poi cinque di colpo al seno e poi cinque di dorso, otterrai dettagli sulla tua performance ad ogni colpo. Non hai bisogno della tecnica impeccabile di Michael Phelps per il riconoscimento dell'orologio - anche i tentativi dei principianti di ogni tipo verranno raccolti e classificati correttamente.
Il nuovo Apple Watch su EE offre anche il monitoraggio delle acque libere, essenziale per i triatleti. Quando si tratta di un giorno di gara, non stai per tirare fuori 50 lunghezze in una piscina coperta, ti tufferai in mare aperto, quindi hai bisogno di un inseguitore che possa fare il grande passo con te. Con le nuotate in acque libere, il nuovo Apple Watch utilizza il suo GPS integrato per fornire una mappa del tuo allenamento in seguito, così come le tue statistiche compresi i tipi di distanza, tempo e corsa.
Se segui anche le tue corse e cicli con l'app Allenamento, puoi approfittare di un'altra nuova funzione sull'orologio, che è la possibilità di passare da un tipo di esercizio all'altro con un clic di un pulsante. Bene, due pulsanti, ma è ancora abbastanza veloce. Scorri verso sinistra dalla tua attività corrente e vedrai un'icona '+', fai clic su di essa e salverà la tua attività mentre offri il menu sport per selezionare il tuo prossimo allenamento, permettendoti di passare da dire, correre al ciclismo, in moda rapida. Non è difficile capire quanto sia utile per i triatleti.
Ovviamente potresti voler utilizzare tre diverse app per la corsa, il ciclismo e il nuoto, a seconda della tua abilità in ciascuna, e la Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) ti permetterà di fare proprio questo. Per correre potresti immaginare il Nike + Run Club, che offre piani di allenamento personalizzati, oltre a corse guidate in cui un allenatore (o un atleta famoso come Mo Farah) ti parla attraverso la sessione del Watch stesso. Se sei un nuovo corridore, puoi selezionare la distanza della corsa nel tuo triathlon e Nike + Run Club stabilirà un piano di allenamento per te che si accumula fino al giorno della gara. Facile! Anche se dovrai farlo tu stesso.
Potresti fare affidamento sull'app nativa Apple Watch Workout per il tuo ciclismo, dato che fa un ottimo lavoro, oppure potresti seguire il percorso di terze parti con qualcosa come Cyclemeter se stai cercando un'analisi più approfondita delle tue corse.
Allo stesso modo, se stai cercando un'alternativa all'eccellente monitoraggio delle nuotate nell'app Workout, puoi anche ottenere un piano di allenamento per la parte più umida del tuo triathlon con un'app come MySwimPro, che ti guiderà attraverso gli allenamenti in acqua e aiuterà migliora la tua tecnica tramite video sull'app del telefono partner.
Questa è solo una possibile combinazione di app che puoi utilizzare per il tuo allenamento di triathlon con il nuovo Apple Watch. Ce ne sono altre migliaia, e se non puoi essere preso la briga di coglierle tutte, c'è sempre la via più semplice per usare l'app di allenamento nativa per tutto.
Quindi l'Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) è un tremendo tri tracker, e questo prima ancora di ottenere i benefici extra della sua connettività mobile disponibile su EE. Se c'è una cosa che tutti i triatleti condividono, è un programma di allenamento intenso, quindi avere un orologio in grado di gestire tutte le tue e-mail, chiamate e messaggi e aiutare a gestire il tuo lavoro e il calendario personale oltre a tenere traccia dei tuoi allenamenti è un vero vantaggio. Puoi lasciare il telefono indietro e fare una corsa, o un giro, o saltare in piscina - non dovresti avere il tuo telefono con te per l'ultimo comunque - e rimanere connesso al mondo, prendere chiamate e rispondere a testi ed e-mail dettando la tua risposta a Siri, o utilizzando una risposta modello pre-caricata.
Inoltre, l'ultima connettività mobile di Apple Watch tramite EE ti consente anche di ascoltare musica in streaming direttamente attraverso il dispositivo, così puoi accedere alla tua raccolta musicale e all'intera libreria Apple Music dal tuo polso. Quando si considera il pesante carico di lavoro di un programma di allenamento di triathlon, è impossibile sopravvalutare il valore dell'accesso istantaneo all'intrattenimento illimitato durante l'allenamento. È anche un ottimo modo per sfruttare al meglio i tuoi 6 mesi di Apple Music gratuita che puoi ottenere con il piano mensile di pagamento EE di iPhone.
Con un'enorme varietà di app per correre, andare in bicicletta e nuotare tra cui scegliere, l'Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) è il perfetto tracker e allenatore di fitness per un triatleta, ma non è contento di fare proprio questo. Oltre a monitorare la tua attività, la connettività cellulare sull'Orologio ti consente di gestire la tua vita insieme al tuo programma di allenamento, oltre ad intrattenerti nelle lunghe ore di allenamento. È, in breve, lo strumento di allenamento perfetto per il triatleta per la prima volta.
EE offre l'Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) a partire da soli £ 25 al mese con dati illimitati, e i clienti richiedono un iPhone 6, SE (o successivo) su un pagamento mensile EE o solo su un piano SIM EE.
www.ee.co.uk/applewatch
