La manipolazione può essere difficile da riconoscere all'inizio. Ma una volta che conosci i veri segni di manipolazione in una relazione, sono innegabili.
Sfortunatamente, la manipolazione in una relazione è più comune di quanto tu possa voler credere. Succede ogni giorno, e molte volte non te ne accorgi nemmeno. Ti lascia domandarti quali sono esattamente i segni della manipolazione in una relazione.
Il manipolatore tende ad essere così controllante a modo suo che viene indotto a pensare che il loro comportamento sia accettabile o persino normale.
Cerca i segni di manipolazione in una relazione
Se non stai cercando queste cose, probabilmente non le noterai. Le persone che sono manipolate dal loro partner credono di aver fatto qualcosa per incoraggiare quel comportamento, sentirsi in colpa o addirittura arrivare ad aspettarselo.
Se stai leggendo questa funzione, c'è un motivo. E se ti chiedi se ci sono segni di manipolazione nella tua relazione, probabilmente lo sono. [Leggi: Come individuare persone manipolative e smettere di cadere vittima]
Quali sono i segni di manipolazione in una relazione?
Ci sono infiniti segni di manipolazione. I maestri manipolatori sono abili in quello che fanno e hanno una manciata di modi per coprire le loro tracce, distorcono la storia e si presentano come la vittima.
Quindi, tieni gli occhi aperti e fai attenzione. Se noti qualcuno di questi segni di manipolazione nella tua relazione, è tempo di fare qualcosa al riguardo.
# 1 Cominciano a litigare per qualcosa di piccolo, quindi ti arrendi. Quando inizia la relazione, è difficile individuare il comportamento di controllo. Vuoi venire come piacevole e accomodante. Potresti anche non accorgertene, ma può facilmente diventare un modello a lungo termine.
Se il tuo partner inizia continuamente a litigare su piccole cose come dove cenare o i piani del sabato sera, scelgono un combattimento in modo da cedere. Molte persone odiano lo scontro, e se sei tu, lo useranno contro di te per ottenere la loro strada in ogni aspetto della tua vita. [Leggi: Manipolazione emotiva - 14 modi in cui le persone si confondono con la mente]
# 2 Ti incolpano per le azioni degli altri. Questo può essere interpretato erroneamente come la gelosia. Se qualcuno si avvicina a te e il tuo partner si arrabbia con te, anche se non hai fatto nulla di sbagliato, vogliono controllare il tuo comportamento.
Se attaccano il tuo comportamento, il modo in cui ti vesti, o anche la tua personalità per il comportamento di qualcun altro, che sia un amico, un collaboratore o persino un cameriere, non sono gelosi in un modo carino e protettivo. Stanno cercando di cambiarti per sentirsi più a tuo agio. [Leggi: I 17 segnali di avvertimento non così cool di un partner geloso]
# 3 Ti danno la colpa delle loro azioni. Il tuo partner diventa oltraggiosamente pazzo di punto in bianco? Oppure fai un errore e torna a dire che se non li hai fatti arrabbiare non l'avrebbero mai fatto?
Questo è un chiaro segno di grande manipolazione. Stanno usando le tue azioni per farla franca con qualcosa che hanno fatto di sbagliato. In termini più semplici, ti hanno rimproverato perdonandoti quando in realtà non hai fatto nulla di sbagliato.
# 4 Ti convincono che ti sbagli. I manipolatori spesso si tengono a un livello più alto. Anche se segretamente insicuri, vengono via come se fossero più intelligenti di te.
Uno dei più grandi segni di manipolazione in una relazione è quando la loro risposta è quando si condivide un'opinione, affermano di aver detto qualcosa in precedenza, o anche di chiedersi dove è andato a finire qualcosa. In loro difesa, i manipolatori distorcono la storia, escogitano scuse esagerate per giustificare il loro comportamento e non si arrenderanno finché non ammetterai di essere quello sbagliato.
# 5 Ti impediscono di vedere i tuoi amici o la tua famiglia. Le persone che controllano perdono il potere quando hai altre persone nella tua vita quotidiana. Questo perché i tuoi amici e familiari hanno a cuore il tuo miglior interesse, e questa persona no. Se ti fidi degli amici, potrebbero aprire gli occhi a questo comportamento di controllo.
Una persona manipolatrice non può averlo. Faranno tutto quanto in loro potere per impedirti di fare progetti o di passare il tempo con le persone più vicine a te. [Leggi: 15 segni sottili di un fidanzato che controlla la maggior parte delle ragazze manca]
# 6 Girano attorno a ciò che dici. Qualcuno che ti manipola ti ingannerà molto. Se le interroghi o addirittura controlli due volte qualcosa, loro ti metteranno le parole in bocca.
Sono stato qui. Potresti chiedere loro se sono sicuri di aver scritto qualcosa sul calendario o di aver raccolto qualcosa nel negozio. E invece di rispondere semplicemente, si spezzeranno e diranno qualcosa come: "Cosa pensi che io sia, stupido?" Prendono qualcosa senza senso e lo trasformano in un attacco su di loro in modo da farti stare male. [Leggi: Come riconoscere il bullismo emotivo e resisti)
# 7 Ti danno la colpa di diffidare di loro. Una volta sono stato in una relazione molto disfunzionale in cui questo comportamento è diventato la norma. Un ragazzo mi ha tradito, quindi ero riluttante a fidarmi di lui. E se mai lo avessi messo in discussione con lui parlando con un'altra ragazza si sarebbe infuriato perché non mi fidavo di lui.
Sarebbe davvero così bravo a manipolarmi che finirò per scusarmi per non aver fiducia in lui quando in realtà mi stava tradendo.
# 8 Tengono i segreti. Se tieni anche la cosa più piccola da loro come il fatto che hai avuto un pranzo innocente con un collega di sesso maschile, lo fanno impazzire. Ma loro ti tengono segreti per tutto il tempo.
Prendono telefonate abbozzate, escono in tempi bizzarri e persino spendono soldi senza che tu lo sappia.Qualcuno come questo potrebbe impiegare molto tempo per se stesso, ma non hai idea di cosa stiano facendo.
# 9 Non ti consentono la privacy. Di nuovo c'è un altro doppio standard. Anche se richiedono che tu dia loro una privacy infinita, non puoi averne il più piccolo. Se vai a fare shopping, potrebbero chiamarti o anche prendersela con FaceTime mentre sei fuori per assicurarti di essere effettivamente dove dicevi di essere.
Potrebbero anche voler controllare regolarmente il tuo telefono per vedere con chi stai parlando. [Leggi: Doppi standard di AF tossici in una relazione]
# 10 Usano il senso di colpa per controllarti. Questo è un altro importante. Nessuno è perfetto, quindi sicuramente hai fatto un errore di tanto in tanto. Probabilmente non ne hanno quasi altrettanti, ma non ti lasceranno dimenticare.
Ogni volta che ti arrabbi con loro, tirano fuori qualcosa su di te per farti sentire in colpa e prendere la loro parte.
# 11 Parlano con te. Questo è quando la manipolazione passa da cattiva o disfunzionale a insopportabile. Se ti parlano continuamente come se fossi meno di loro o se non sei niente senza di loro non sono solo un manipolatore, ma anche un violentatore.
Una volta sono stato in una relazione come questa e ogni volta che ho cercato di andarmene, mi avrebbe detto che non avrei mai trovato qualcuno migliore di lui. Mi ha detto che non ero abbastanza bravo. Sono stato fortunato che fosse anche interessato. Questo può sembrare ovvio, ma una volta che hai parlato a lungo, ti senti così piccolo.
L'abuso emotivo non solo consuma la tua autostima, ma diminuisce anche la possibilità che tu li lasci. I manipolatori contano sul fatto che tu sia cattivo con te stesso, perché se hai fiducia puoi andartene e fare ciò che meriti. [Leggi: stai trascurando questi segni di abuso emotivo?]
# 12 Fanno il rapporto su di loro. Hai mai avuto una brutta giornata al lavoro e vuoi parlarne o sfogarti con il tuo partner? Sono sicuro che lo fai. Ma se il tuo partner risponde invalidando le tue difficoltà e confrontando i tuoi problemi con loro, non sono solo manipolatori ma anche narcisisti.
Se hai voglia di tutto ciò che fai, di cui parli e pensa a riguardo loro e mai a te, c'è uno squilibrio nella tua relazione in ogni modo possibile.
# 13 Sono passivi aggressivi. Qualcuno che è manipolatore può essere bravo a controllare le proprie emozioni. Ciò significa che quando sono arrabbiati potrebbero non esplodere o diventare ovviamente arrabbiati, piuttosto terranno le cose contro di te e trascineranno la loro rabbia a lungo attraverso azioni passive aggressive.
Questo potrebbe essere specificamente fare qualcosa che odi per cena, dire cose maleducate sott'acqua, o anche fare cose che sanno ti infastidiscono, come parlare con un vicino civettuola, lasciare piatti sporchi nel lavandino o non riciclare.
# 14 Usano la tua fiducia o la tua gentilezza contro di te.I manipolatori cacciano coloro che sono fiduciosi, gentili e anche bisognosi di qualcosa. Si offrono per aiutarti con i soldi. Nel momento in cui li prendi, lo usano contro di te.
Usano la tua fiducia in loro per convincerti delle cose e nutrirti della tua gentilezza per ingannarti. [Leggi: segni di comportamento manipolativo che non dovresti mai ignorare]
# 15 Usano la paura per controllarti. A parte il senso di colpa che è un po 'più sottile, uno dei forti segni di manipolazione in una relazione è la mancanza di pazienza. Qualcuno che sta controllando e manipolativo potrebbe non avere una grande pazienza. Quando lo stanno perdendo, usano la paura per controllarti. Loro sanno molto su di te. Quindi potrebbero minacciare di dire ai tuoi genitori o al tuo capo un segreto.
Forse hanno promesso di aiutarti con i prestiti degli studenti o di coprire l'affitto. Lo terranno in testa come se li dovessi. Inoltre minacceranno di portarlo via se disobbedirai.
Ma se ti minacciano di violenza e se ti senti mai spaventato per la tua sicurezza o la tua vita, vattene immediatamente. Vai in un posto sicuro.
Questo tipo di comportamento manipolativo è qualcosa che nessuno merita. Non devi vivere con questo. È difficile uscire da una relazione in cui ti senti privo di controllo. Ma tu sì. Hai potere su te stesso e le tue azioni.
Non appena vedi uno di questi segni di manipolazione in una relazione, fai un piano. Questo può diventare pericoloso, sia emotivamente che fisicamente. Non solo puoi chiudere, ma potresti diventare insensibile a questo abuso che può aggravarlo ulteriormente.
[Leggi: Come sfuggire agli effetti dannosi dell'amore tossico]
La consulenza è un'opzione utile, ma la maggior parte delle volte qualcuno con problemi di controllo così gravi probabilmente non è pronto a condividere la propria vita con qualcun altro. Qualsiasi segno di manipolazione in una relazione è una bandiera rossa da evitare immediatamente.
