La gelosia in una relazione è normale ma arriva un punto in cui è distruttivo. Imparare a superare la gelosia inizia a capire cosa lo guida.
Non c'è anima viva * che non mente * chi può dire di non essere mai stata gelosa. La gelosia è una caratteristica umana vissuta da tutti. Ma arriva il momento in cui la gelosia diventa estremamente distruttiva. Se vuoi sapere come superare la gelosia, realizza il tuo valore e ciò che offri al mondo.
Spesso, ci sentiamo gelosi nelle relazioni perché non pensiamo di essere degni o temiamo di perdere qualcuno. La triste realtà è che non puoi far rimanere qualcuno in una relazione se non vogliono più esserci dentro. Un concetto difficile, l'unica persona che controlli è te stesso. Se hai continuamente una natura gelosa, fai accuse e non ti fidi del tuo partner, è tempo di guardare dentro. [Leggi: 14 segni di amore ossessivo che non puoi ignorare]
Come superare la gelosia - I 6 trucchi che fanno la differenza
Ci sono tutti i tipi di motivi per cui una persona è gelosa. Alcune persone hanno solo una natura gelosa, mentre altre hanno un motivo per essere gelose. Se sei con qualcuno che non ti dà motivo di mettere in discussione la loro fedeltà, fermati ed esamina ciò che accade dentro di te. Domanda perché pensi che non sarebbero fedeli. Alla fine, deve essere o su chi sono o chi sei.
Se trovi che questo ciclo geloso non è il tuo primo rodeo e hai una storia di gelosia, questi sei consigli ti aiuteranno a superare la gelosia distruggendo le tue relazioni.
# 1 Perché qualcuno ti tradirebbe? Se pensi costantemente che qualcuno ti tradisca, allora potresti voler mettere in discussione ciò che ti riguarda che ti fa pensare che il tuo altro significativo non gli piaccia. Spesso, la gelosia è qualcosa perpetuato dai nostri stessi problemi con l'autostima e la dignità.
Se non ti senti degno della fedeltà di qualcuno, è facile mettere le tue insicurezze su qualcun altro e pensare che vedono quello che fai, che non ne vale la pena. Se si tratta di un problema consistente, vai a lavorare sulla tua autostima e inizia a piacerti.
Anche se odio ammetterlo, non puoi trovare l'amore se prima non ti ami. Tutto quello che probabilmente troverai è una costante elucubrazione sul perché qualcuno vorrebbe essere con te. [Leggi: 6 motivi per amare te stesso prima di innamorarsi]
# 2 Lascia andare il passato. Una delle cose più distruttive per le nostre relazioni future è il danno residuo del tuo passato. Se sei stato ingannato in passato, è difficile cambiare marcia e fidarsi di qualcun altro. Sapendo quanto ti sei sentito tradito, l'ultima cosa che vuoi è essere accecata dal fatto che accada di nuovo.
Il problema è che non puoi controllare cosa fa qualcuno. Se tutto ciò che fai è accusarli di imbroglio, alla fine probabilmente riceverai la tua profezia che si autoavvera, e loro saranno fuori dalla porta. [Leggi: come lasciare andare il passato e emozionarsi per il futuro]
# 3 Che cosa sai delle relazioni al di fuori delle tue? Se hai molti amici con coniugi o partner che sono stati traditi, o sei cresciuto in una casa in cui uno dei tuoi genitori ha tradito, è facile perdere fiducia nelle relazioni. Ricorda, non sei un'altra coppia.
E, solo perché le altre persone scelgono di uscire dalla loro relazione, ciò non significa che le persone non possano essere fedeli. Se puoi, fai anche l'ipotesi che la persona con cui sei. Lascia tutte le nozioni che hai sulle relazioni per iniziare una sana basata sulla verità e sull'amore. [Leggi: 17 relazioni bandiere rosse la maggior parte delle persone ignora completamente]
# 4 Realizza che scelgono te. Se sei con qualcuno e sei sempre geloso, dovresti fermarti a guardarti intorno. Se sono con te e al tuo fianco, accetta che lo sono.
Inizia a guardare tutti i modi in cui ti dicono che ti amano e tutti i modi in cui ti mostrano invece di cercare tutte le cose che segnalano che non lo fanno.
Di nuovo, le profezie che si autoavvera, specialmente nelle relazioni, sono il peggiore chiodo finale nella bara che chiunque possa martellare. Smetti di cercare i segnali che non sono affidabili e inizia a guardare ai modi in cui dimostrano la loro fiducia nei tuoi confronti. [Leggi: 15 azioni che rivelano i sentimenti del tuo partner nei tuoi confronti]
# 5 Smettila di snooping. Lo so. Quando sei con qualcuno e sei una persona gelosa, diventa super facile iniziare a curiosare su ogni loro azione. Alla ricerca di segni che ti tradiscono.
Ma, se continui a curiosare, trovi cose per dimostrare il tuo punto di vista, distorcere le cose che potrebbero o non potrebbero essere vere, e trovare conferma di ciò che pensi sia la realtà. Ignori guardando la realtà della situazione.
Se sei un tipo geloso, non continuare a cercare e curiosare per trovare la prova. Non fa altro che mettere in guardia il tuo partner e aumenta la probabilità che la tua incapacità di trovare la pace li allontani. [Leggi: 20 modi per domare il mostro dagli occhi verdi]
# 6 Cerca la terapia. Nessuno vuole ammettere di avere un problema. È molto più facile spingere i tuoi problemi su altre persone. Tu giustifica il tuo comportamento dicendo che qualcun altro lo causa.
Ma se hai avuto problemi con la fiducia e la gelosia in passato, è il momento di capire cosa lo guida e farlo andare via. Potrebbe esserci qualcosa nel tuo passato o nei tuoi tratti di personalità che guidano le tue paure improduttive.
Se vuoi sapere come superare la gelosia, scava alla radice di dove proviene la gelosia.Non è possibile risolvere un problema o sapere come iniziare a lavorarci, se non si sa nemmeno da dove proviene.
La gelosia è un'emozione umana naturale. Ma ci sono alcune persone che tendono ad essere più gelose di altre. Se hai una storia di non fidarsi delle persone che incontri. O il piccolo mostro verde della gelosia emerge e strappa la tua relazione a pezzi, è tempo di capire perché ti senti geloso e da dove viene.
[Leggi: 34 modi per creare un legame forte e fare funzionare la tua relazione]
Solo allora puoi imparare come superare la gelosia e avere fede che sei degno di amare a meno che qualcuno non ti dia la ragione per sospettare che non sono vere.
