Non puoi fare affidamento sugli altri per renderti felice. Le persone tendono a deluderci. Il mio consiglio? Impara come trovare la felicità dentro te stesso.
Ho trascorso troppi anni della mia vita alla ricerca di un uomo che mi rendesse felice. Qualcuno che mi capiva e si connetteva con me in un modo che nessun altro aveva mai avuto. Molti anni ho ignorato il fatto che ero capace di fare me stessa contento. Non avevo bisogno di un uomo per rendermi felice, non l'ho mai fatto. Anche se l'uomo più perfetto si presentasse nella mia vita, non sarei stato felice se non mi fossi permesso. Imparare a trovare la felicità dentro se stessi è un'abilità che molti desiderano e pochi padroneggiano.
Come trovare la felicità dentro di te
Abbiamo incontrato persone che illuminano le nostre vite: uomini, donne, partner romantici e amici. Alcune persone entrano nelle nostre vite con l'unico scopo di portare la felicità, e quando se ne vanno pensiamo che la nostra felicità se ne sia andata.
Considera il fatto che la felicità è uno stato mentale, non una cosa fisica. Nessuna persona può essere felicità. Nessuno entra nella tua vita e porta felicità con loro, e se pensi che sia così, ripensaci. [Leggi: cosa ti rende felice? Potrebbe sorprenderti]
Sei felice perché prendi la decisione consapevole di aprirti a questa persona. Sei libero quando sei con loro. Tu sei felice. tu permesso sentiti in questo modo, non ti hanno consegnato la felicità in una scatola avvolta con nastro e pizzo. Hai fatto questo a te stesso.
Scopri come trovare la felicità dentro di te con i seguenti suggerimenti e trucchi. La tua vita si trasforma davanti ai tuoi occhi.
# 1 Impara ad essere grato per le piccole cose. Molti prendono l'iniziativa per avviare un "diario di gratitudine". Fondamentalmente, questo è un diario scritto ogni giorno proprio come il tuo diario standard. Invece di scrivere del tuo recente incontro con una cotta, scrivi esclusivamente le cose per cui sei grato.
Scrivendo delle cose che ti rendono grato, non solo ti aiuterà a riconoscere tutte le cose belle che hai nella tua vita, ma ora hai una registrazione di queste cose su cui ricorrere quando si verifica un brutto giorno. Creazione la felicità nella tua vita è il primo passo per trovare la felicità in te stesso. [Leggi: 20 cose di cui essere grato per non apprezzare abbastanza nella vita]
# 2 Imposta le intenzioni quotidiane. Un altro consiglio per trovare la felicità dentro di te è iniziare ogni giornata con le tue intenzioni per le prossime 24 ore. Ti concentrerai sulla cura di sé oggi? Rimanere positivo di fronte a situazioni negative? Qualunque cosa tu voglia realizzare oggi è pronta per te prima ancora di uscire di casa. [Leggi: 8 abitudini quotidiane per iniziare che cambieranno la tua vita]
# 3 Scusati con te stesso. Prima di imparare come trovare la felicità in te stesso, devi apprezzare te stesso. E prima che tu possa apprezzare te stesso? Chiedi scusa a te stesso per le cose che hai fatto. Non meriti di sentire le cose che ti dici a tarda notte, nel profondo dei tuoi pensieri. Fai un respiro profondo e chiedi scusa a te stesso.
# 4 Prenditi del tempo per conoscerti. Chi diavolo sei? Quello che sono in? Cosa ti infiamma l'anima? Trova il tuo cosae prendi tempo per questo Personalmente, mi piace molto leggere un buon romanzo di Stephen King o suonare la mia chitarra acustica. Questo è ciò che mi piace di più. Quindi, ho un punto per trovare il tempo per farlo. Ti consiglio di fare lo stesso.
# 5 Trova il tuo posto felice e visita lì spesso. Se il tuo luogo felice è un luogo fisico o uno stato mentale, trova un posto che ti porta felicità e visita spesso. Alcune persone meditano che le porta al loro posto felice. Puoi meditare ogni giorno, ogni settimana o ogni volta che ne senti la necessità. Ognuno ha le proprie preferenze.
Personalmente, mi piace connettermi con la natura, e qualunque cosa significhi in quel momento sarà il mio posto felice per il momento. Potrebbe essere il parco vicino a casa mia, il mio cortile, il cottage, o semplicemente aprire una finestra e sedervisi davanti per un'ora.
# 6 Tu siamo il tuo standard. Parliamo spesso dei nostri "standard" e di come li alleviamo o li abbassiamo per trovare un partner che ci porti felicità. Di nuovo, non ti porteranno felicità, ma lo sai già, giusto?
Considera questo, se crei una relazione con te stesso e ti concedi con gentilezza e cura, stabilisci uno standard per i possibili partner. Se non ti trattano bene come te stesso, allora non ha davvero senso costruire una relazione. [Leggi: come stare bene con te stesso]
# 7 Forza te stesso a sorridere di più. Gli studi dimostrano che sorridere quando sei triste in realtà fa scattare il nostro cervello per provare felicità. Quanto è pazzo? Abbiamo letteralmente il potere di renderci felici. È semplice come un'espressione facciale. Questa è solo la prova che hai il potere di trovare la felicità dentro te stesso.
# 8 La Legge di Attrazione è una cosa reale, le persone. Attrai ciò a cui pensi. È solo il modo in cui funziona il mondo, ragazzi. Pensa alla positività e la positività ti viene incontro. Pensa a pensieri felici e la felicità bussa alla tua porta. Ancora una volta, hai il potere di trovare la felicità dentro te stesso. È tutto nelle tue mani.
# 9 Diventa creativo. Alcuni di noi hanno rinunciato all'artigianato all'età di 13 anni, ma ti sto dicendo: riprendilo.Usare la tua creatività è un grande passo nel processo di apprendimento di come trovare la felicità in te stesso.
Quando hai un risultato fisico da esibire, ti senti molto più sicuro di te stesso. Non so voi, ma dopo aver completato un dipinto o lavorato a maglia un cappello, è una sensazione così gratificante guardarlo e dire "Ho fatto questo". Suppongo che tu possa dire che questo mi rende contento.
# 10 Hype te stesso ogni singolo giorno. Sii il tuo più grande cheerleader. Svegliati e dì a te stesso "ucciderai il giorno e raggiungerai i tuoi obiettivi". Tutti. Singolo. Uno. Di. Loro. Fidati di me, questo sembra sciocco, ma oh mio Dio, ti muoveresti le montagne se lo fai, giorno dopo giorno. [Leggi: 14 semplici mantra che trasformeranno la tua vita]
# 11 Elimina le vibrazioni negative. Imparare a trovare te stesso è abbastanza complicato, non devi renderlo ancora più difficile circondandoti con quello di Nancy negativa. Tagliali fuori dalla tua vita. Circondati di una tribù di individui dalla mentalità simile e osserva la tua vita trasformarsi. Quando non hai più bisogno di concentrarti sulla negatività, metti tutta la tua concentrazione su te stesso e impari a trovare la felicità interiore.
[Leggi: 17 modi per affrontare la Nancy negativa nella tua vita]
Tu sei l'unico responsabile della felicità e della gioia che riempiono la tua vita. Lavora per la felicità, ogni singolo giorno. Se ti concentri su questo, imparerai come trovare la felicità dentro te stesso.
