Puoi discutere se 10.000 passi al giorno sono una misura inutile, arbitraria o un indicatore di attività perfettamente legittimo fino a quando le mucche non tornano a casa, ma nessuno può dire che un miliardo di passi in un giorno non sia potente - anche se un la piccola nazione insulare deve riunirsi per farlo.
Questo è l'obiettivo fissato da Sport Relief, che vuole raggiungere 1.000.000.000 di passaggi tracciati ogni giorno da sabato 17 a venerdì 23 marzo. È possibile contribuire al conteggio scaricando l'app Sport Relief (App Store, Google Play) e collegandola al sensore di movimento sul telefono o al fitness tracker oppure, se si utilizza una sedia a rotelle, è possibile impostare il telefono in modo da tenere traccia della distanza e che Sarò tradotto in passaggi.
Potresti aspettare fino a metà marzo per scaricare l'app, ma darai alle persone che gestiscono questa campagna alcune settimane molto nervose, poiché l'app visualizza i passaggi cumulativi per quel giorno e il record corrente, che si trova a solo 33.806.979. Sì, la sfida è appena diventata pubblica, e sì, se tutti i 37 milioni di possessori di smartphone stimati avessero preso parte 28 passaggi a testa lo farebbero, ma un miliardo di passi al giorno sembra ancora una grande richiesta.
Vedi correlati 7 Great UK Charity Walks per il 2018 e 2019Great Charity Challenges: Fai del bene, sentiti beneCome ottenere un posto di beneficenza per la London Marathon 2019
Per motivarti a dare il maggior contributo possibile, ci sono sfide da affrontare, campionati per unirti o creare e invitare amici e allenamenti dei formatori presenti su questo stesso sito, come Bradley Simmonds e, prossimamente, Joe "The Body Coach" Wicks.
Ovviamente, per contribuire davvero, dovresti raccogliere fondi per le buone cause supportate da Sport Relief, e puoi creare una pagina di sponsorizzazione attraverso l'app se stai affrontando una sfida che impressionerà le persone abbastanza da farle guadagnare denaro.
Un altro modo per spremere denaro dagli altri è sfruttare lo spirito della competizione (amichevole). Trova il tuo più grande rivale tra i tuoi amici e sfida loro a pagare un penny per uno, dieci, 100 o 1.000 (a seconda di come sei) segui i passi che fai durante la settimana di Sport Relief, poi offri loro di fare lo stesso per loro. Naturalmente, se la raccolta di fondi e la richiesta di sponsorizzazione non sono la tua velocità, c'è anche la possibilità di fare una donazione semplice.
In entrambi i casi, ora è il momento di iniziare a pianificare il tuo coinvolgimento, bloccando i membri del team e preparandoti alla settimana più attiva e caritatevole dell'anno. Scarica ora l'app.
