Joe Wicks, alias The Body Coach, ha sviluppato alcuni gustosi succhi per mostrare quanto sia facile preparare succhi facili e deliziosi a casa. Alcune persone pensano che lo spremitura significhi molto zucchero e che il processo possa richiedere molto tempo: le gustose ricette di Joe mostrano come non sia così.
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Team Lean Juice
1 pera 1 carota 4 bastoncini di sedano 1 testa di broccoli Manciata di coriandolo
Chill Out Juice
2 manciate di spinaci 3 gambi di broccoli 3 bastoncini di sedano 1 carota grande Manciata di prezzemolo fresco
Minty Fresh
3 manciate di spinaci 1 pera 1/2 un cetriolo 1 kiwi 5 foglie di menta
The Lean in 15 Post Workout Shake
2 carote 1 mela 3 manciate di spinaci 3 manciate di cavolo 1 misurino di proteine whey (facoltativo)
Avocad-O-Mega
(Nota: avrete bisogno di un frullatore per questo, basta unire un avocado e quindi aggiungere il succo) 1 mela 5 bastoncini di sedano 1 avocado 1 cucchiaino di semi di lino
Little Green Monster
2 mele 3 manciate di spinaci 5 bastoncini di sedano 1/4 di un limone
Foresta di alberi minuscoli
1 mela 2 manciate di spinaci 1 piccola testa di broccoli Pezzo di zenzero da 1 pollice 5 bastoncini di sedano 1/2 un cetriolo
Fresco come un cetriolo
1 cetriolo 2 mele 1/2 un lime 5 foglie di menta
Carota o il bastone
2 carote 5 bastoncini di sedano 1 barbabietola 1 pera
Zesty Zinger
1 pera 1/2 una lampadina di finocchio 1/2 limone 1 arancione
Ricette per gentile concessione di Philips Juicers.
