Se stai cercando un nuovo modo di mettersi in forma, avendo già provato e scartato i metodi standard come correre, andare in bicicletta, andare in palestra e fare windsurf, allora potremmo suggerirti umilmente di dare il British Military Fitness?
Tutte le lezioni di fitness del BMF si svolgono all'aperto - un grande vantaggio nel nostro libro, perché anche quando piove e fa freddo stai costruendo un personaggio insieme a quei muscoli - e mescola i tipi di esercizi coinvolti per tenerti sulla punta dei piedi. Ci saranno cardio (se il tuo parco locale ha una collina ripida, aspettati di correre), allenamento della forza, HIIT e molti esercizi basati sul lavoro di squadra. Tutto ciò di cui hai bisogno per essere dannatamente in forma, in pratica, oltre alla possibilità di stringere amicizia con gli altri frequentatori abituali della tua classe.
Le classi BMF sono anche adatte a tutte le abilità - vengono consegnati pettorali colorati per indicare il tuo livello di forma fisica, in modo da poterti abbinare alle persone del tuo livello. Non hai mai bisogno di temere di essere l'unico principiante perché ci saranno molte altre persone nella stessa barca, ma se sei ancora un po 'reticente ci sono sessioni di Beginner dedicate o lezioni a piedi per iscriversi.
Vedi il relativo piano di allenamento per il fitness all'aperto Il co-fondatore del fitness militare britannico Harry Sowerby
Se ti stai allenando per un evento in esecuzione, BMF ti accompagna anche con le sessioni di corsa dedicate. Queste possono essere classi di velocità o resistenza, o sessioni che si concentrano su esercitazioni e tecnica.
A febbraio, non è nemmeno necessario spendere un centesimo per provare le sessioni di formazione del BMF, in quanto ha stretto una partnership con GoSweat - un sito Web che ti consente di cercare lezioni di fitness vicino a te - per offrire una prova gratuita di due settimane.
Per approfittare dell'offerta, vai al sito web di GoSweat e inserisci BMF più la tua posizione nelle caselle di ricerca. Una volta individuato il tuo corso locale, premi il pulsante "Prova" e inserisci i tuoi dati (non sono necessari dettagli bancari, per fortuna) per la tua prova gratuita di due settimane.
Se ti appassioni alle classi BMF, puoi registrarne altre sul sito web. I costi di iscrizione a partire da £ 40 mensili o è possibile prenotare un blocco di dieci sessioni per £ 120.
