Gli anni dell'infanzia sono spesso impegnativi, ma anche di più, così quando il tuo piccolo bambino tranquillo e felice si trasforma in un bambino sveglio nella notte. Queste notti da incubo possono improvvisamente venire fuori dal nulla e lasciare esausti entrambi i genitori.
Perché il mio bambino si sveglia di notte?
Ci sono molte ragioni per cui il tuo super-dormiente si è improvvisamente trasformato in un nottambulo, quindi cerca di non preoccuparti. Queste cose sono facilmente risolte e sono del tutto normali.
Over-fatica
Per quanto possa sembrare scioccante, l'eccessiva stanchezza può causare enormi disagi al sonno notturno. I bambini piccoli che improvvisamente rifiutano i sonnellini pomeridiani o vanno a letto troppo tardi, possono davvero fare fatica a dormire bene la notte semplicemente perché sono esausti!
Cosa fare: Anche se il tuo bambino sta invecchiando, non pensare che questo sia il momento di tagliare i sonnellini o lasciarli alzare più tardi. La routine è la chiave magica quando si tratta di dormire bene, quindi assicurati che il tuo piccolo abbia sonnellini regolari, attività quotidiane regolari e un orario normale di coricarsi (idealmente entro le 19:00). Se il tuo bambino si rifiuta di fare il pisolino e passa il tempo a urlare, assicurati di avere un po 'di "relax" invece di guardare un film rannicchiato per ricaricarsi.
La vita cambia
Nuovo bambino? Casa mossa? Formazione vasino? Inizia l'asilo nido? Ci sono così tante cose nuove ed eccitanti che accadono durante i primi anni di vita che i genitori spesso non si rendono conto che possono avere un effetto sul sonno.
Cosa fare: La preparazione è la chiave! Parla con tuo figlio in anticipo di eventuali nuovi cambiamenti. Usa libri e giochi per parlare delle modifiche e aiutali a capire perché le cose potrebbero essere diverse. Col tempo con tanto amore e rassicurazione, le cose si sistemeranno una volta abituati al cambiamento.
Ansia da separazione
È una di quelle cose che vanno e vengono con i più piccoli ed è facile da ordinare con un po 'di tempo, pazienza e molte rassicurazioni. Questo può accadere spesso quando c'è stato un cambiamento di vita o se hanno cominciato ad avere incubi o paure notturne.
Cosa fare: Se il tuo bambino piange mentre lasci la stanza al momento del pisolino o prima di andare a letto, offri molta rassicurazione tornandogli ogni tanto per aiutarli a sentirsi tranquilli. Cerca di tenerli nella loro branda o letto, mentre ti siedi accanto a loro tenendoti la mano o accarezzandoti la testa per un po 'finché non sono calmi. Ogni notte cominciano a spostarsi sempre più lontano dal loro letto, finché alla fine non sei alla porta, poi fuori nel corridoio. È un modo gentile per far sapere loro che sei in giro, mentre li aiuti a sentirsi sicuri e felici di nuovo nel loro letto.
Cose che vanno a sbattere nella notte
I bambini che si sono recentemente trasferiti in un letto da un lettino possono spesso lottare con il loro nuovo spazio per dormire e potresti trovarli a visitarti durante la notte. Alcuni bambini possono anche cadere dal letto perché non hanno la sicurezza delle culle che li tengono a letto quando si muovono nel sonno.
Cosa fare: Guida delicatamente il tuo bambino a letto con pochissima interazione. Dì qualcosa come "è ora di dormire, torna a letto" e coccole di nuovo a letto, rassicurandoli e accarezzando la testa fino a quando non sono sistemati, ma non li immagazzini a dormire - questo potrebbe creare un nuovo probabile significato che troveranno è difficile addormentarsi senza aiuto. Ripeti ogni volta che fanno un'apparizione sul lato del tuo letto, e presto avranno l'idea.
Per i bambini che cadono dal letto, investi in una guardia del letto finché non sono un po 'più anziani e meno inclini a cadere.
Paure notturne e incubi
Quando il tuo bambino si avvicina a 2 anni, la loro piccola immaginazione è una stazione di creazione di idee. Questo rende meravigliosa la giornata di gioco, ma può causare problemi di notte! I timori dei mostri, le paure del buio e le ombre spettrali provengono tutte da piccole e intelligenti immaginazioni.
Cosa fare: Le paure e gli incubi notturni assumono un comportamento calmo e coerente. Investi in una piccola luce notturna a incandescenza per la stanza dei tuoi bambini. Potrebbero aver dormito sempre nel buio pesto prima, ma queste nuove preoccupazioni devono essere confortate, quindi una luce scarsa consentirà loro di dormire, ma anche di offrire conforto se si svegliano nella notte.
Prova uno spray mostro fatto in casa aggiungendo alcune gocce di lavanda all'acqua e spruzzando intorno alla camera da letto per distruggere i mostri!
Assicurati che il tuo bambino senta che la loro stanza è calma e sicura, controlla sotto i letti con loro e non snobbare i pensieri dei mostri chiamandoli 'sciocchi.' Per un bambino piccolo - i mostri e le ombre spettrali sono molto reali. Prova uno spray mostro fatto in casa aggiungendo alcune gocce di lavanda all'acqua e spruzzando intorno alla camera da letto per distruggere i mostri!
Per i piccoli che stanno vivendo incubi, prova a tenerli nel loro letto e fai molte coccole e rassicurazione che è stato solo un sogno. Non andartene finché non sono calmi e sentiti al sicuro. Gli incubi sono del tutto normali e non c'è nulla di cui preoccuparsi, anche se sono spesso un'esperienza sconvolgente a tutto tondo.
Pancia affamata
Un bambino affamato è un bambino molto sveglio e una causa comune di regressione del sonno quando i dolori della fame colpiscono nella notte
Cosa fare: Proprio come i bambini, quando i bambini crescono hanno bisogno di assumere più sostanza! Assicurati che il tuo bambino stia seguendo una dieta variata e ben bilanciata con spuntini sani e regolari incorporati anche nella giornata.
Una tazza di latte con la loro storia della buonanotte è confortante e aiuta i bambini a sentirsi tranquilli. Se hai recentemente abbandonato il mangime o la bottiglia della buonanotte, introduci una tazza di latte invece di una bottiglia in modo da andare avanti.
Qualunque sia la ragione per cui il tuo bambino si sta svegliando, sii rassicurato che non dureranno troppo a lungo. Con molta pazienza ed essere coerenti nei tuoi metodi, questo piccolo bip nella routine del sonno sarà presto molto indietro.
