Scoprire che il tuo bambino non sta ancora dormendo? Abbiamo le correzioni del sonno, il che significa che presto dormirai un po 'di più
Tenere un diario
"Fai attenzione agli spunti, come ad esempio sfregare gli occhi e strappare le orecchie, il che dimostra che sta dormendo", dice Tina. "Notarli giù ti aiuterà a prendere il controllo quando compaiono i primi segni di stanchezza, quindi lei scende prima che le cose si complichino".
Aspettatevi di tornare indietro
"A circa nove mesi, è normale che i bambini sperimentino l'ansia da separazione", dice Sarah. "Il suo sonno può regredire e lei potrebbe piangere di notte. Rassicurala con una trapunta preferita o una mano gentile sulla sua pancia, ma cerca di non prenderla.
Rilassati con le regole
Non preoccuparti se il tuo bambino ha un pisolino nel suo passeggino o sulle tue ginocchia. "Se diventi troppo militante per far dormire il tuo bambino nella sua culla, potrebbe diventare più complicato quando sei fuori o in vacanza e devi lasciarla riposare un po '," dice Tina.
Usa una stecca segreta
Unire un odore speciale, come la camomilla o la lavanda, con l'ora di andare a letto - nella vasca da bagno, con un balsamo o un diffusore nella sua stanza - può incoraggiarla subliminalmente a dormire.
Tweak le tue aspettative
"Molti genitori vogliono che il loro bambino dorma in modo affidabile per tutta la notte da bambina, ma in realtà è abbastanza comune che almeno un terzo continui a svegliarsi regolarmente", dice Sarah. "Non dovremmo aspettarci che il loro sonno diventi come gli adulti fino a quando non hanno quattro anni".
