Pochi sport stimolano l'apprensione nei principianti proprio come nuotare, il che è comprensibile, in quanto è molto difficile annegare o essere mangiati da uno squalo fin dal primo tentativo di fare jogging.
Un modo infallibile per superare la tua paranoia in piscina e rendere più piacevole il nuoto è andare con altre persone. Swim Dem Crew è un club di nuoto rilassato per tutti i livelli che si incontra in lidi e piscine in tutta Londra ogni settimana. Allenatore ha parlato con il co-fondatore Peigh Asante per saperne di più sulle origini e l'ethos di Swim Dem Crew.
RACCOMANDATO: Vantaggi del nuoto
Come è nato Swim Dem Crew?
È iniziato in base alle circostanze: mi sono infortunato e il fisioterapista mi ha suggerito di nuotare come parte della mia riabilitazione. Ho visto che [i co-fondatori di Swim Dem Crew] Nathanial ed Emily stavano nuotando carichi, come quando sono andato in piscina tutto quello che avevo visto erano mamme e bambini e persone sopra i 60 anni, quindi ero scioccato dal fatto che ci fossero persone della mia età che nuotano.
Emily e io abbiamo appena iniziato a nuotare tutto il tempo, ogni sabato, e da quel momento in poi è cresciuto in modo organico. Non è mai stata una cosa premeditata, è solo sorta di successo. La gente si unirebbe a noi e, alla fine, arrivò a un punto in cui è appena cresciuto e poi abbiamo iniziato a mettere la parola fuori.
Eri un principiante assoluto all'inizio?
Sì, un novizio completo.
Quanto tempo ti ci vuole per diventare bravo a nuotare?
Ci sono voluti forse quattro mesi per avere la fiducia necessaria per fare un triathlon [il primo triathlon di Peigh è stato a Dorney Lake a Eton nel 2013], ma la mia nuotata è stata davvero terribile, ripensandoci, il mio nuoto era assolutamente scottante. Ma l'ho ancora fatto.
RACCOMANDATO: Total Immersion Swimming per Triathletes
Perché pensi che le persone siano preoccupate per il nuoto?
C'è un sacco di errori. Con la corsa ti metti le scarpe e vai in strada. Con il nuoto c'è molto più coinvolgimento, e in più, è l'unico sport in cui devi davvero lasciare il tuo ego davanti alla porta. Con la corsa puoi fermarti o andare lento come vuoi, con il nuoto non lo hai davvero.
Esiste un ethos chiave presso Swim Dem Crew?
Non ce n'è uno in particolare, ma vogliamo che le persone siano audaci e desiderose di andare nell'ignoto. Si tratta di sfidare te stesso, quindi cerchiamo sempre di incoraggiare i nuotatori a spingere un po 'di più e abbracciarlo come un bambino. Quando sei infantile non sviluppi davvero la nozione di paura o qualcosa del genere, lo fai e poi ci ripensiamo dopo, ed è qualcosa che proveremo sicuramente a incoraggiare a Swim Dem.
Qual è il modo migliore per essere coinvolti?
Ogni sabato facciamo un tour - inseriamo un sondaggio su Twitter, e le persone decidono dove nuotare. Quindi vota, partecipa a quel sondaggio, decidi dove nuoteremo e poi ci incontreremo quel sabato.
Tweets di @swimdemcrew
Hai qualche consiglio per dare alla gente nervoso per il nuoto?
Fallo! Non pensarci troppo, dedichiamo molto tempo a pianificare, pensare e non abbastanza a lungo.
RACCOMANDATO: Lezioni di nuoto per adulti e piscine a Londra
Per maggiori informazioni vai su swimdemcrew.co.uk o seguili su Twitter e Instagram
