La nuotatrice olimpica Rebecca Adlington ci racconta i suoi giochi preferiti per giocare in piscina con la figlia Summer:
Bolle di sapone
Incoraggiare il tuo bambino a soffiare bolle nell'acqua con te è molto divertente e un buon modo per aiutarla a sentirsi sicura mettendo il viso nell'acqua. Becky spiega: Il momento migliore per presentare questo gioco è quando il bambino riesce a tenere la testa alta ed è sicuro di galleggiare sulla sua schiena.
"Mettila dolcemente sulla sua fronte di fronte a te e tenerla sotto le sue braccia, poi soffia bolle nell'acqua e incoraggiala a copiare te".
Giochi di sollevamento
Tenere il bambino sotto le due braccia è l'ideale per giocare a giochi di sollevamento, dice Becky. L'estate lo adora quando la alzo sul bordo della piscina e poi giù nell'acqua. Potresti mettere un asciugamano sul lato della piscina, quindi non fa troppo freddo.
"Puoi anche sollevare il tuo bambino su e giù nell'acqua, poiché amerà il movimento e questo la aiuterà ad abituarsi alla sensazione di essere dentro e fuori dall'acqua".
Spruzzi nell'acqua
All'estate piace molto spruzzare e schiaffeggiare l'acqua con le sue mani, il che la aiuta ad abituarsi alla consistenza dell'acqua, oltre ad aiutarla a sentirsi più felice a farsi schizzare acqua sul viso.
"La stringo intorno alla vita con entrambe le mani, così lei è di fronte a me. Questo ci aiuta a mantenere il contatto visivo, che è rassicurante per lei, e la lascia anche con entrambe le mani libere per sguazzare."
Recentemente abbiamo presentato la nostra editorialista, la campionessa olimpica, Rebecca Adlington, che parlava di prendere il tuo bambino a nuotare per la prima volta. Becky condivide la sua intuizione unica e fornisce consigli utili e pratici per rendere la prima volta in piscina del tuo bambino un'esperienza positiva e di legame per entrambi. Leggi la funzione in Mother & Baby - clicca qui per scaricare l'app M & B e scaricare il tuo problema.
Quando il tuo bambino avrà tre anni, sarà pronta per lezioni più strutturate in piscina. Per saperne di più sul programma Swim Stars di Becky Adlington, visita beckyadlingtonsswimstars.com
