Correre con altre persone è un insieme di pesci completamente diverso da utilizzare per gli slogan solisti. Nulla aiuta i minuti di una velocità costante con la stessa efficacia delle chat, e spingersi al massimo durante le sessioni a intervalli è dannatamente difficile da fare senza altre persone lì a battere / stare al passo con (cancellare se necessario).
I club da corsa tradizionali sono indubbiamente fantastici, ma, almeno a Londra, tendono ad essere situati nelle zone più esterne e richiedono (ovviamente basse) le quote associative. Inoltre si sentono più impegnati a lungo termine e possono sentirsi scoraggianti per i neofiti. Fortunatamente nel centro di Londra ci sono così tanti gruppi in esecuzione libera che puoi, se lo desideri, correre con gli altri tutti i giorni della settimana senza lasciare la zona 1 o spendere un centesimo.
Questi gruppi sono spesso istruiti e mescoleranno le loro corse in modo da poter provare le sessioni intervallate e l'allenamento in salita, oltre ad adattarsi alle corse più stabili. È un ottimo modo per presentarti al mondo dei club di corsa senza prendere impegni reali. Sebbene la maggior parte di essi sia costituita da un marchio, non vi è alcuna pressione per indossare o acquistare l'attrezzatura (sebbene ci sarà spesso la possibilità di provare gli attrezzi gratuitamente).
Ecco i migliori gruppi da provare a Londra.
London City Runners
Questo club guida i nuovi corridori attraverso un ripetuto corso da 10 a 5 settimane (£ 50, il blocco successivo inizia il 16 luglio), ma mette anche tre corse gratuite a settimana. Martedì è possibile eseguire 5K, 6K o 10K, quindi giovedì è prevista una sessione intervallata e la domenica verrà completata con una lunga corsa. Tutti i raduni iniziano e finiscono in varie località su Druid Street a Bermondsey, ma i London City Runners stanno facendo il crowdfunding per la ristrutturazione della propria clubhouse / bar-bar vicino a Tower Bridge nel luglio 2018 che non solo ospiterà tutte le loro corse ma agirà anche come base per corridori provenienti da tutta Londra e oltre per incontrare e discutere lo sport che amano. Se vuoi discutere i migliori percorsi di corsa, confrontare gli infortuni e mostrare la tua attrezzatura preferita, questo sarà il posto giusto per farlo. Unisciti al club su londoncityrunners.com.
Corri come inferni
Una corsa che termina con un'immediata ricompensa sotto forma di una birra gratis. Ogni mercoledì c'è una corsa di 40 minuti che inizia e finisce al Camden Town Brewery (casa di Hells lager). Puoi vedere tutti i dettagli sulle corse regolari e speciali sul sito web di Camden Town Brewery.
The Running Works Run Club
Ci sono tre corse di gruppo a settimana da questo negozio di corsa indipendente vicino a Aldgate, e c'è anche una sessione di pista al Mile End Stadium il martedì sera per i velocisti. Le sessioni sono misti nei loro obiettivi e intensità, con il piano per ogni settimana pubblicato sul gruppo Facebook di Running Works Run Club, ma tutte le abilità sono benvenute.
Adidas Runners
Il club Adidas Runners tiene quattro sessioni settimanali regolari a Londra. Una corsa serale di martedì tende a rimanere a sud del fiume, mentre un giovedì si tiene a nord. Ci sono anche due corse femminili ogni settimana - una il mercoledì sera e una corsa più lunga il sabato mattina. C'è anche la possibilità di incontrare atleti famosi durante la corsa speciale occasionale: l'anno scorso Mary Keitany si è unita ad una sessione di Adidas Runners pochi giorni prima della sua performance da primato mondiale alla Maratona di Londra. Iscriviti per maggiori informazioni sul gruppo Facebook del club.
Vedi le relative tre sfide inusuali per provare a Londra. Chiudi Per ammirare la vista su queste corse al tramonto a Londra
Nike + Run Club
Nike ha tre corse settimanali a Londra il lunedì, il martedì e il mercoledì. La corsa di lunedì è un affare tutto compreso che parte da Niketown su Oxford Street. La corsa del martedì è rivolta ai principianti e parte dal negozio Nike Central di King's Cross, mentre il mercoledì è una sessione di intervalli finalizzata alla velocità di costruzione, che si tiene in varie località. Registrati su nike.com - probabilmente dovrai prenotare un posto sulle piste con largo anticipo a causa della popolarità del club.
Runners Need Just Run Club
La catena di trasmissione da corsa ha recentemente lanciato il suo Just Run Club, che parte da filiali nel Regno Unito, inclusi dieci negozi a Londra. Le piste sono lunghe 5-8 km e di solito si svolgono il mercoledì o il giovedì sera. Il club è supportato dalla gestione del marchio Brooks e Garmin, quindi avrai la possibilità di provare alcuni kit e tecnologia sulle piste. E i corridori hanno bisogno di premi per i frequentatori regolari del Just Run Club - tre corse ti daranno una maglietta e una borsa, e se gestirai dieci riceverai un buono di £ 10 per il negozio. Puoi trovare le informazioni sul tuo gruppo locale sul sito web Runners Need.
Parkrun
Mentre altri gruppi di questo elenco sono ottimi per le corse di allenamento, parkrun offre la possibilità di mettere alla prova quel allenamento con un crono settimanale gratuito di 5 ore alle 9 di sabato. Ci sono circa 50 parkrun diversi a Londra (e molti altri in tutto il paese) tra cui scegliere - inizia con la nostra selezione dei migliori parkrun di Londra. Devi registrarti per ottenere il tuo codice a barre, che viene scansionato dopo ogni gara per registrare il tuo tempo. Iscriviti a parkrun.org.uk.
