Con i bambini che trascorrono nove mesi sospesi nel fluido, non sorprende che amano la sensazione di essere in acqua. Ma se porti il tuo piccolo alla piscina per la prima volta, assicurandoti di essere completamente preparato e sentendoti calmo ti aiuterà a ottenere il massimo dall'esperienza. Tamsin Brewis, un'insegnante di nuoto per bambini con Waterbabies, condivide i suoi consigli per renderlo una giornata divertente per entrambi
Scegli un tempo calmo
Le piscine possono essere piuttosto rumorose, specialmente perché i loro soffitti alti fanno sì che gli echi rimbalzino intorno alla stanza molto facilmente. Scegli una sessione speciale per neonati e bambini, preferibilmente durante la settimana, o vai presto nel fine settimana per evitare la folla.
Prepara il tuo bambino
Prima di andare in piscina, assicurati che il tuo bambino sia ben nutrito e non stanco. Se è a causa di un sonnellino quando sei lì, potrebbe finire per arrabbiarsi e legarsi sentendosi stanco e scontroso con la piscina.
Controlla la temperatura
Vale la pena risuonare la piscina locale per assicurarsi che la temperatura sia adatta al bambino. Deve essere almeno di 30 ° C per un bambino di età superiore a 12 settimane (o più pesante di 12 libbre) e oltre 32 ° C se è più giovane o più piccolo. Se la piscina non è abbastanza calda, e il tuo bambino inizia a diventare freddo, lo saprai perché le sue labbra e le sue unghie inizieranno a diventare blu, così rapidamente uscire e avvolgere il tuo bambino in un asciugamano.
Prendi il kit giusto
I pannolini da nuoto monouso sono progettati in modo che se si bagnano, non si espandono per assorbire il liquido come un normale pannolino. È inoltre possibile ottenere coperture per pannolini da nuoto, che si adattano perfettamente alle gambe del bambino per prevenire eventuali perdite. Se sei preoccupato che il tuo bambino diventi freddo mentre sei in acqua, o se vuoi fornire un po 'più di supporto per la flottazione, puoi acquistare costumi da bagno in neoprene con galleggianti incorporati.
Prima fai una doccia
Oltre ad essere più igienico, una rapida spruzzata di acqua tiepida aiuterà il bambino ad abituarsi all'acqua prima di entrare in piscina, anche se non lasciare che la sua testa vada direttamente sotto il getto della doccia poiché molti bambini non si divertono.
Prendila con calma
Inizia sedendo sul bordo della piscina per bambini, tenendo il bambino e mostrandogli l'acqua. Poi, gradualmente, scivoli nella piscina, mantenendo un ampio contatto visivo e parlando con calma mentre lo tratti delicatamente sotto le ascelle. È davvero importante che tu sia calmo e positivo mentre prenderà spunto da te. (Immagine: Waterbabies)
Tienilo bene
Una volta che sei in acqua, immergi in modo che le tue spalle siano quasi completamente sommerse, ma in modo che l'acqua arrivi al suo petto. Durante la sessione, prova ad alternare tra tenere il bambino molto vicino, con un sacco di rassicurante contatto pelle a pelle, quindi a distanza di braccio in modo che possa muoversi liberamente e sentirsi un po 'più indipendente.
Tratta gli schizzi come normali
Se gli spruzzi energetici del tuo bambino significano che gli viene l'acqua sulla faccia, sorridi e ride piuttosto agisci preoccupato in modo che sappia che va bene bagnarsi.
Sapere quando salvarlo per un altro giorno
Se il tuo bambino è ben nutrito e non è stanco o malato, ma sta avendo un traballante ogni volta che entri in piscina, è meglio arrendersi prima che inizi ad associare la piscina all'essere sconvolto. Potrebbe avere un giorno di riposo e puoi sempre riprovare più tardi nella settimana.
Scegli i galleggianti giusti
I bambini molto piccoli non hanno davvero bisogno di bracciali o anelli di gomma perché vengono tenuti in modo sicuro e sicuro. Mentre il tuo bambino invecchia, sta meglio usando giacche galleggianti o "spaghetti" di schiuma (i galleggianti lunghi e sottili che puoi riposare sotto il tuo corpo per mantenerti allegro). Le bande di braccia significano che le braccia del tuo bambino sono fuori dal suo fianco, il che rende difficile sviluppare un colpo di nuoto. (Immagine: Waterbabies)
Colpo bolle
Una volta che il tuo bambino è abituato a nuotare, prova a soffiare bolle sulla superficie dell'acqua e incoraggia il tuo piccolo a copiarti. È fantastico per sviluppare le sue capacità di respirazione.
Prendi un giocattolo da bagno
Porta in piscina l'anatra o la barca preferita in gomma del tuo bambino in modo da collegare i momenti di divertimento nella vasca con la piscina. (Immagine: Waterbabies)
Partecipa
I bambini amano copiare i loro genitori, soprattutto quando si tratta di nuotare, quindi se il tuo bambino in età prescolare è in punta di piedi sul bordo della piscina prima che salti, mostragli come è fatto e con un po 'di fortuna sarà in fila Dopo di te. Probabilmente vorrà tenere le mani in un primo momento mentre salta, ma è bello per abituarlo a schizzare e bagnarsi il viso e i capelli.
Non preoccuparti di Baby Jabs
Le linee guida NHS ora dicono che non devi più aspettare che il tuo bambino prenda i suoi colpi prima che tu lo faccia nuotare. Ma se il tuo bambino è nato prematuro o si è ammalato di recente, vale la pena aspettare fino a quando non ha fatto le iniezioni.
Keep It Short
Per i bambini molto piccoli, non dovresti essere in acqua per più di 20-30 minuti altrimenti inizierà a fare freddo.I bambini più grandi e pieni di energia e i bambini in età prescolare possono rimanere più a lungo in quanto probabilmente staranno sguazzando intorno a loro, creando così più calore corporeo. Ma scoprirai che si stanca velocemente, quindi non restare fuori tempo. (Immagine: Waterbabies)
Portare un sacco di asciugamani
Prepara un asciugamano da avere vicino alla piscina in modo da poter avvolgere il tuo bambino non appena esci e poi un altro per quando sei cambiato. Umido, gli asciugamani freddi non sono un bambino felice.
Prepara una bevanda post-nuotata
Spruzzare nella piscina potrebbe far sì che il tuo bambino o bambino si senta disidratato, quindi prepara un drink nella tua borsa. È anche un utile strumento di distrazione per tenerlo tranquillo mentre stai tornando nei tuoi vestiti o ti asciughi i capelli.
Vestire bene
Salva i jeans attillati e le calzamaglie per una giornata di riposo. Non c'è niente di peggio che provare a luccicare quei jeans che devi sdraiarti su un letto per farli. E lo stesso vale per il tuo bambino o bambino - i maglioni e le tute sono gli abiti più facili da indossare e uscire con il minimo sforzo.
Inizia ora piuttosto che dopo
Quanto prima porti il tuo bambino a corsi di nuoto, tanto più normale sarà la piscina e l'acqua. I bambini ei bambini sotto lo stesso non hanno paura e accettano più nuove esperienze, sebbene possa attraversare fasi in cui non ama nuotare. Quindi, finché sei lì per offrire un sacco di sorrisi e incoraggiamenti, potresti persino avere un po 'di Rebecca Adlington / Michael Phelps nelle tue mani …
