È un fatto triste della vita che, per molte persone, il buon senso vada fuori dalla finestra quando si tratta di perdere peso. Nel profondo, sappiamo che non c'è davvero un sostituto per l'esercizio e una dieta bilanciata in porzioni moderate - eppure quando qualcuno offre una soluzione rapida, non importa quanto sia bizzarra quella soluzione, le persone saltano a bordo senza un secondo pensato. E questo non è un fenomeno nuovo, come dimostra questa selezione di diete pazze e cattive della storia.
La dieta di masticazione e spiedo
Ecco un'idea interessante: puoi mangiare assolutamente tutto ciò che ti piace e perdere peso. La presa? Devi masticare l'inferno santo dal cibo e poi sputarlo fuori, quindi (presumibilmente) ottenere la maggior parte delle sostanze nutritive dal cibo, ma nessuno della maggior parte.
La dieta - se così si può chiamare - è stata resa popolare da Horace Fletcher nell'era vittoriana. Fletcher, noto anche come il Grande Masticatore, era un mercante d'arte. Che va bene I commercianti d'arte dovrebbero essere il primo punto di riferimento per i consigli dietetici. Se sono occupati, vai direttamente al tuo calzolaio locale.
Non litigheremo con l'idea che masticare del tutto il cibo sia consigliabile, se non altro per impedirti di soffocarlo. In effetti, se mastichi molto ti rallenterai e finirai per mangiare meno in generale mentre darai al tuo corpo il tempo di realizzare che sei pieno. Ma ingoiare il cibo ad un certo punto. Per evitare la fame
La dieta di aceto
Questo è stato in circolazione almeno dal 1800, quando il poeta romantico Lord Byron si dedicava a bere l'aceto ogni giorno, oltre a mangiare le patate inzuppate nel materiale, nel tentativo di mantenere il suo aspetto sottile e pallido.
Quello sguardo era probabilmente in gran parte giù al fatto che gli effetti collaterali della dieta di aceto includono delizie come nausea e diarrea, che non è una strategia a lungo termine forte per la perdita di peso. Limita il consumo di aceto a patatine e condimenti per l'insalata.
La dieta di pompelmo
Questa dieta appassionata è andata in crisi dagli anni '30, il che dimostra che una volta che una dieta è radicata nella coscienza del pubblico, può essere molto difficile ottenere il messaggio che sono le bobine. L'errore a lungo termine qui implicato è che credere che mangiare il pompelmo insieme ad altri alimenti ti porti a bruciare il grasso di quei cibi, quindi avere gli agrumi aspri come contorno con ogni pasto deve essere una scorciatoia per perdere peso.
Ci sono molti motivi per mangiare il pompelmo. È una buona fonte di vitamine A e C e mezzo pompelmo conta come uno dei tuoi cinque al giorno. Tuttavia, non scioglie magicamente il grasso corporeo, quindi farne uno schifoso con ogni pasto è utile solo se vi piace davvero il pompelmo.
La dieta della zuppa di cavolo
Un'altra dieta che dura da decenni, la dieta con zuppa di cavolo, come la dieta dei pompelmi, è auto-esplicativa: si mangia zuppa di cavoli per ogni pasto. Attaccalo per una settimana e quasi certamente avrai perso peso e probabilmente la voglia di vivere.
La zuppa di cavolo non è un brutto piatto da aggiungere al tuo menu, forse una volta al mese, ma averlo più volte al giorno non è una scorciatoia per un peso sano. È povero di carboidrati, proteine, vitamine e minerali, tutti utili per vivere e, a seconda della ricetta, è probabile che sia ricco di sale. È anche solo troppo cavolo. Nessuno vuole mangiare così tanto cavolo.
La dieta della bella addormentata
La dieta Cotton Ball
Questo ha colpito i titoli di stato nel 2013, anche se i modelli di moda hanno apparentemente immerso le palline di cotone nel succo e ingoiandoli per sentirsi pieno per un po 'di tempo. Oltre al rischio immediato di soffocamento sui batuffoli di cotone, questa "dieta" può bloccare l'intestino e causare malnutrizione, dal momento che non ci sono molte sostanze nutritive nei batuffoli di cotone.
