Negli ultimi due anni, Andrew Geldard, 34 anni, ha corso 27 maratone. Questa è un'impresa da non perdere per chiunque, ma in questo caso è ancora più impressionante perché prima di affrontare questa sfida epica, Geldard ha pesato una volta 21st 2lb (134kg). Oltre a completare queste due dozzine di gare, ha perso oltre cinque pietre (32 kg).
Quando si incontra quel livello di impegno per la corsa è sempre intelligente prendere tutti i suggerimenti che si possono fare, così abbiamo parlato con Geldard nel build-up della sua prima Maratona di Londra, che è candidato a Cancer Research UK. La prima cosa che abbiamo imparato è iniziare il tuo running kick in una giornata di sole.
"E 'stata una bella giornata calda e il sole splende dalla finestra e ho pensato, perché sono dentro?" Dice Geldard. "Sono andato a fare una lunga passeggiata e nel tempo si è trasformato in corsa."
Chiaramente, non tutti andranno da lì per affrontare 27 maratone, ma tutti potranno imparare dall'approccio iniziale di Geldard alla corsa.
"La pazienza è la cosa più importante", dice Geldard. "Poco e spesso per iniziare."
"Non ha senso pensare 'ho intenzione di correre 13 miglia'. Cerca di trattenerti per iniziare. Fai forse un miglio o due."
Correre con altre persone può anche essere un grande stimolo, specialmente se sei abbastanza fortunato da avere un evento parkrun nelle vicinanze.
"Parkrun è partito nella zona e ho iniziato ad andare anche lì", dice Geldard, che ha completato più di 100 parkrun. "Poi mi sono unito a un club in corsa e da lì a spirale."
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Come si può notare dall'incredibile maratona di Geldard, si è rapidamente trasformato in eventi più grandi oltre al suo parkrun settimanale. La sfida di avere un obiettivo su cui lavorare è un ottimo modo per sostenere un calcio d'inizio.
"La mia prima maratona doveva durare 4 ore e 30 minuti", dice Geldard. "Ho 4 ore e 32 minuti e non ero felice. Ora ho rotto il segno di 4 ore e 30 minuti e sto puntando a quattro ore. Questo è quello che mi sta guidando - il fatto che non l'ho fatto molto bene. Voglio essere migliore."
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Nel corso delle sue maratone, Geldard ha anche visto qualcuno indossare una maglietta "100 maratone", un bersaglio che ora punta a se stesso. Londra è una parte importante di questo, ed è anche un evento che Geldard ha voluto fare da quando era giovane.
"Non puoi fare 100 maratone senza fare Londra. È sicuramente quello da fare. Fin da quando avevo 14 anni, nel profondo della mia mente, ho sempre desiderato farlo ".
Geldard dirigerà la London Marathon for Cancer Research UK, una causa vicina al suo cuore e un'altra motivazione importante.
"Mia madre è morta per cancro. Abbiamo passato molto tempo insieme e penso che senza la ricerca sul cancro non avremmo avuto quel tempo. Non so se riusciranno mai a trovare una cura, ma stanno dando tempo alle persone e questo è altrettanto importante in realtà."
Slimming World ha anche giocato un ruolo importante nell'aiutare Geldard a perdere peso da quando è entrato. Mai sottovalutare il potere motivazionale di un certificato, dice Geldard. "Lavorando verso ogni fase - bronzo, argento e oro - ottieni un certificato. Non importa quanti anni hai - un certificato è sempre bello, no?"
Il team di maratona di Slimming World è in corsa per Cancer Research UK alla Virgin Money London Marathon ad aprile. Per sostenere la squadra della maratona di Slimming World e aiutare a battere il cancro prima, visita justgiving.com/SWMarathonTeam2017. Per trovare il tuo gruppo Slimming World più vicino visita slimmingworld.co.uk
