Tough Mudder, è sottolineato fin dall'inizio, riguarda il lavoro di squadra. Attraversare da soli è impossibile - e persino allenarsi senza supporto non è molto divertente. Ecco perché, quando Sony ha deciso di mettere alla prova la sua ultima tecnologia di allenamento intelligente impermeabile e resistente al fango, ha riunito una squadra di celebrità e professionisti del fitness incaricati di lavorare insieme per affrontare una delle gare più difficili del calendario Mudder: l'ultra -edizione Yorkshire vivace.
Gli sfidanti erano un gruppo misto: due giornalisti, un ex militare della Royal Navy e due celebrità - la cantante Vanessa White e lo sceneggiatore e conduttore Rick Edwards. Il primo ordine del giorno? Valutare le abilità di tutti con un bootcamp in miniatura composto da un rapido test di fitness (burpees, flessioni e sprint) e una corsa anticipata ad alcuni ostacoli stile Mudder. E anche quello non è stato facile. "Ho avuto un po 'di sorpresa quando ho scoperto quanto lontano avrei dovuto correre", dice Rick. "Ho un infortunio al ginocchio di vecchia data - avevo messo i bulloni quando avevo 18 anni e ancora si infiamma quando corro - quindi la mia strategia era iniziare a fare qualche tipo di attività ogni giorno, insieme allo yoga e al lavoro di presa". Vanessa è arrivata relativamente incolume ma sapeva ancora che avrebbe dovuto mettere le miglia dentro. "La corsa è uno dei motivi principali per cui mi sono iscritto", dice. "Non è qualcosa che normalmente faccio molto, e sapevo che la sfida di 17 km mi avrebbe spinto a lavorare di più in palestra." Entrambe le celebrità - insieme al resto del team - hanno ricevuto un Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 e SmartBand Talk, tutto da Sony, per tracciare ogni aspetto del proprio allenamento e recupero, dai ritmi trascinati alle ore di sonno registrate. La sfida era aperta.
SONY SmartBand Talk L'opzione ultra-leggera. Registra le tappe percorse, le calorie bruciate e le ore di sonno - insieme a una serie di altre metriche - quindi sincronizza questo con il tuo Xperia Z3 + per monitorare e analizzare il tuo allenamento.
SONY SmartWatch 3 Il GPS integrato e un'app musicale ti consentono di lasciare il telefono a casa per le esecuzioni off-thecuff, mentre con l'interazione vocale e l'app Hangouts puoi persino tenere traccia dei tuoi testi sulla strada.
SONY Xperia Z3 + Impermeabile fino a 1,5 m * e resistente alla polvere - come tutta la tecnologia del team - l'Xperia Z3 + è anche ultraleggero e dotato di una fotocamera SteadyShot da 20,7 megapixel per riprese d'azione avanzate.
Qualunque sia il tuo livello di allenamento, un Tough Mudder non è uno scherzo. Tunnel, colline, barre delle scimmie e acqua ghiacciata - naturalmente, con un fango infinito e onnipotente - significano che ogni parte del corpo viene testata e le debolezze (a volte senza pietà) sono esposte. La soluzione? Assicurati di includere un po 'di tutto.
"Ho iniziato a inserire le mosse di parkour e le variazioni di pull-up nei miei allenamenti regolari per lavorare", dice Joel. "Non deve essere complicato - alcuni salti di precisione su un cordolo, qualche scimmia - pende da un albero e ottieni il nucleo extra e il lavoro di cui hai bisogno." La tecnologia, ovviamente, aiuta. 'Quando riporto le mie prestazioni, è molto più facile dirmi di fare un altro rappresentante o un altro chilometro perché i risultati sono lì per vedere', dice Vanessa. "Penso di diventare un drogato di statistiche!" Nel frattempo, le cose hanno preso una piega più cupa per Rick. 'Avevo appena iniziato a correre quando dovevo fermarmi per paura che il mio ginocchio esplodesse. Ho visto uno specialista che mi ha filmato mentre correvo e ho scoperto che i miei piedi erano a contatto con il terreno da troppo tempo e sto mettendo troppa pressione sulla banda IT. Ho dovuto cambiare completamente il modo in cui corro, il che è come sentirsi dire che hai fatto sesso sbagliato tutto questo tempo. Poi, prima che potessi imparare di nuovo le basi del movimento umano, mi sono fatto a pezzi giocando a calcio a cinque con i miei compagni e ho riportato un infortunio al polpaccio che mi ha tenuto praticamente fermo per una settimana. "Tra i lati positivi, stava dormendo come un bambino. "Il Sony SmartBand Talk offre un'ottima funzione che consente di impostare un allarme entro un intervallo di tempo anziché in un minuto specifico. Il cinturino vibra delicatamente quando sei nella fase più leggera del sonno, così ti svegli facilmente e non provi l'intontimento che avresti se fossi svegliato a metà russare. "Il palco era pronto. Come avrebbe fatto la squadra?
Il trionfo
Dopo otto settimane di corsa, sollevamento, mangiare e dormire con un occhio sul Mudder, cinque sono arrivati alla linea di partenza: Vanessa, Amanda, Chris, Joel e l'allenatore George Anderson (intelligentrunning.com), che ha lavorato con il team respirazione, tecnica e aumentando il loro ritmo su lunghe distanze. Rick, nonostante i suoi migliori sforzi, fu costretto a ritirarsi con un quad strappato, ma adottò rapidamente il ruolo di capocciatore. Il piano era abbastanza semplice: iniziare con calma, restare uniti e non lasciare mai nessuno dietro. E ha funzionato - fino al primo vero test, l'ostacolo di proprietà di Sony Arctic Enema 2.0.
Ti consigliamo vivamente di tenere la bocca chiusa mentre colpisci l'acqua salata che costituisce l'ostacolo più umido e freddo del percorso, ma - come si è scoperto - non è facile quando sei improvvisamente bagnato nell'acqua gelida. Vanessa ebbe un boccone e per un secondo sembrò che il suo Mudder fosse finito, ma lei continuò a lavorare. Dopo ciò, tutto è diventato più facile.Il team ha affrontato lo schema piramidale e il Liberatore con abilità lucidissime di humanpyramid, ha scavalcato la carneficina piena di gas di Cry Baby con appena una lacrima e ha gestito un'impeccabile tripla intestazione sul nuovo Re Of The Swingers, suonando le campane mentre tutti gli altri sono crollati nella bevanda. La squadra finì in poco meno di quattro ore, fangosa e leggermente elettrizzata … ma imbattuta.
"Al traguardo ho sentito un enorme senso di realizzazione, che è stato rafforzato quando ho controllato il mio SmartBand Talk e ho scoperto tramite il contapassi che avevo gestito un colossale 28.000 passi in quattro ore", dice Vanessa. "Non penso di aver mai più bisogno di rimettermi quel fango, ma dopo aver completato il mio primo Tough Mudder - e di essere nella migliore forma della mia vita - sono decisamente pronto a continuare gli allenamenti e ad affrontare la mia prossima sfida di fitness". E Rick non è ancora pronto ad ammettere la sconfitta. 'Guardare da bordo campo, sembrava davvero divertente', dice. 'È così collaborativo, con le persone che sorridono, ridono, si aiutano a vicenda - questi sono il mio genere di persone. Sto guardando in avanti per scrollarsi di dosso questo infortunio e provarlo. Ho già convinto i miei amici a iscriversi a un'altra edizione e sinceramente non vedo l'ora. "Parole coraggiose.
