Stai stabilendo la vita come un nuovo genitore e tutti i cambiamenti che vengono dopo che un bambino è nato. Entro il primo anno di vita di un bambino, uno su dieci padri soffre di depressione postnatale. In un primo momento potresti sentirti sopraffatto o iniziare a sentirti basso, e molti padri soffriranno in silenzio perché si vergognano di sentirsi depressi.
I mangimi apparentemente infiniti e le notti insonni possono presto raggiungerti. Alcuni padri sentono di non sapere come sostenere i loro partner e si sentono inutili per loro, con la maggior parte delle volte sentendosi incapaci di connettersi con il loro bambino nello stesso modo in cui la "mamma" può farlo.
Parlando con papà di Leo di un anno, Dylan Yarborough ha parlato della sua esperienza e di come la depressione postnatale abbia influito sulla sua vita.
Dopo alcuni test, gli è stato dato tutto chiaro e gli sono state poste molte domande sulla sua salute generale e sul suo stile di vita. Dylan ha spiegato di essere sottoposto a molte pressioni dalle scadenze universitarie e non sapeva come sostenere il suo partner che, a suo avviso, stava lottando un po '.
Il dottore allora gli disse che aveva sofferto di un attacco di ansia e sarebbe stato indirizzato al suo medico per vedere il suo dottore in modo che potessero aiutare Dylan e trovargli un po 'di sostegno.
Dylan ha spiegato che di solito era una persona fiduciosa e estroversa e non aveva mai sofferto di ansia prima, ma dopo la nascita di suo figlio ha smesso di voler vedere i suoi amici tanto. Pensava che fosse normale per un nuovo papà.
Andò al suo appuntamento pochi giorni dopo il suo attacco d'ansia e fu allora che gli fu detto che soffriva di depressione postnatale.
Alcuni giorni ha lottato per alzarsi dal letto, ha detto, "Volevo essere il ragazzo e il padre allegro e amorevole che sapevo di essere, ma non potevo. Non sapevo perché. Ho appena toccato un punto davvero basso e il mio rapporto e la mia motivazione ne soffrivano."
Con il suo permesso, il medico generò sessioni di gruppo settimanali per Dylan per partecipare dove avrebbe potuto parlare agli altri con ansia, se lo avesse voluto, e avrebbe anche potuto ascoltare le esperienze di altre persone.
"Ho parlato con qualcuno della mia depressione e l'ansia mi ha aiutato. Non pensavo che sarebbe successo, ma mi sentivo bene a dire quello che stava succedendo nella mia mente ad alta voce. Ho anche iniziato un nuovo lavoro e quando sono tornato a casa per vedere la faccia sorridente di Leo ho sentito di avere importanza."
Un anno dopo la nascita di suo figlio, Dylan ha detto di avere giorni buoni e cattivi: "cercare di superare la depressione è stata la cosa più difficile che ho dovuto fare ma sto iniziando a sentirmi più come me"
"Il mio impegno e amore per mio figlio non possono mai essere messi in discussione durante la mia battaglia contro la depressione, mi sono semplicemente sentito come se non stessi facendo il meglio che potevo".
La depressione postnatale negli uomini non è comunemente parlata, ma colpisce allo stesso modo sia le donne che gli uomini, con alcuni che iniziano a chiamare "depressione paterna".
I segni della depressione postnatale variano per le mamme e i papà, ma se si notano cambiamenti negli stati d'animo o si notano segni comuni, non soffrire da soli. Parla con un amico, un professionista della salute o il tuo partner su come ti senti.
Non sei solo e c'è sempre supporto per quando ne hai bisogno.
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