Il dolore di lasciare andare qualcuno che ami non è mai facile da gestire. Ecco i modi migliori per superare quel momento difficile con grazia e equilibrio.
Ogni volta che una rottura non è a tuo favore, proverai dolore e angoscia, un sacco. Certo, un po 'di cioccolata, un film sdolcinato, e passare giorni infiniti sul divano avvolto in dieci coperte potrebbe essere un modo per superarlo, ma vuoi davvero passare diverse settimane così?
Non lo faccio per aver perso troppo tempo cercando di superare qualcuno che non mi voleva più. La verità è: sì, è dura e fa schifo. Tuttavia, ci sono molte cose diverse che puoi fare per rendere il processo molto più semplice.
Lasciar andare può essere più facile di quanto pensi!
C'era una volta che passavo settimane - persino mesi - a cercare di lasciar andare questo ragazzo che mi spezzò il cuore. Ho provato tutto nel libro, dal classico gelato e le lacrime, a colpire la città per trovarmi un "rimpiazzo". Purtroppo, nessuna di queste era la migliore idea.
Così ho deciso di provare alcune cose diverse qua e là … e cosa sai? Alcuni hanno davvero fatto miracoli. Ho passato molti giorni a chiacchierare con altre persone nella mia situazione e hanno anche avuto alcuni modi penetranti per farlo diventare più facile. [Leggi: Come sopravvivere alle prime 168 ore dopo una rottura]
Queste non sono soluzioni rapide e non riuscirai a superare un amore perduto durante la notte. Lasciatemi chiarire. Tuttavia, questi sono alcuni modi infallibili che renderanno sicuramente più facile la tua strada. Sarai libero dalla loro presa metaforica sul tuo cuore in pochissimo tempo!
# 1 Fai qualcosa per te stesso. Ottieni un nuovo taglio di capelli, compra un nuovo paio di jeans che ti fanno sembrare un milione di dollari e concediti un massaggio per te stesso. Fai solo qualcosa di speciale per te stesso che normalmente non vorresti fare a causa della tua ex.
A volte le persone passano così tanto tempo a trattenere il loro ex perché sentono che altrimenti si sentiranno soli. Bene, la solitudine è perfettamente a posto! Significa che hai il tempo di fare qualcosa di fantastico per te stesso. Allora fallo. [Leggi: improvvisamente single? 11 cose che devi evitare di fare]
# 2 Esci con i tuoi amici! Sì, i tuoi AMICI. Ricorda quelle persone? Quelli che hai visto a mala pena a causa di detto ex? Esci con loro e usali come distrazione. Ti farà bene uscire con qualcuno che non sia il tuo ex per una volta.
Non solo ti aiuterà a distrarti dall'assentarli, ma ti aiuterà a lasciarli andare realizzando che non hai bisogno di loro nella tua vita per divertirti e essere felice.
# 3 Ignorali * se stanno ancora cercando di parlarti *. Per qualche ragione, la gente pensa che sia giusto parlare ancora con la persona che hanno appena distrutto strappando il loro cuore in pezzi * non letteralmente, non ti preoccupare *. Ma per farti lasciare andare la tua ex, devi ignorarlo.
So che è difficile ignorare la persona con cui vuoi parlare di più, ma se vuoi davvero lasciarli andare, deve essere fatto! Mantenere una comunicazione costante con loro renderà le cose solo più difficili. Se non riescono a tagliare la linea, allora devi. [Leggi: 15 ragioni per cui ex sei ancora ti chiama e resta in contatto]
# 4 Sbarazzati della loro roba. Intendo TUTTE le loro cose. Non tenere nulla di loro perché ti porterà solo in una spirale discendente che davvero non vorresti andare giù. Fidati di me. Tirare fuori dalla cassettiera la loro vecchia maglietta porterà indietro troppe emozioni.
Quindi, restituiscigli tutto e non prendere in considerazione la loro offerta per mantenere la roba. Se si rifiutano di venire a prenderlo, buttalo via. Sarai molto meglio e sarai in grado di lasciarli andare molto più facilmente in questo modo.
# 5 Smontali sui social media. Non c'è niente che ti terrà incollato al tuo ex come avere accesso a vedere i loro account sui social media; sarai in grado di vedere chi è la loro nuova persona di interesse e questo rovinerà tutti i progressi che hai fatto nel superarli.
Non seguire o non divulgare loro da TUTTO. È l'unico modo sicuro per evitare di vederli spuntare sul tuo feed e di strappare quei punti che hai lavorato così duramente per guarire. [Leggi: 12 motivi per cui la regola di non contatto funziona ogni volta]
# 6 Non pensarci! Ah, questo è probabilmente il più difficile da fare perché, in realtà, è involontario. Potrei guardare un fantastico video di gatti che cercano di essere coccolati e pensare al mio ex. Onestamente, da dove diavolo viene?
Ma l'unica cosa su cui hai il controllo è pensare a loro. Quando spuntano nella tua mente vulnerabile, pensa velocemente a qualcos'altro. Guarda un video, ascolta musica, leggi un libro o fai nulla ti terrà lontano da loro.
# 7 Cancella il loro numero. Questo è un gioco da ragazzi. Liberatene. L'unica cosa buona che sta facendo seduto nel tuo telefono ti sta dando la speranza che ti servirà di nuovo un giorno. Beh, se davvero vuoi lasciarti andare, non ne avrai più bisogno. ELIMINA. Andato. Al di sopra di.
# 8 Raccogli un nuovo hobby. Niente ti distrae da un ex, proprio come il brivido di un nuovo hobby che hai sempre voluto provare. Ci deve essere qualcosa a cui sei interessato e quale momento migliore per immergerti rispetto a quando hai disperatamente bisogno di lasciare andare una ex? Raccogli qualcosa di nuovo per lasciar andare qualcosa di vecchio.
# 9 Evita i luoghi che sai che saranno. Quando stai provando a lasciare andare un ex, non è mai la migliore idea frequentare posti che sai che frequentano anche. Correre dentro a loro farà a pezzi solo quelle fragili corde del cuore.
Quindi salta quel viaggio nel loro coffee shop preferito e provane uno nuovo! Chissà, potresti trovare nuovi posti che ti piacciono molto meglio di quelli vecchi. E cosa c'è di meglio? Non saranno lì! [Leggi: 14 cose che devi tenere a mente quando incontri accidentalmente la tua ex]
# 10 Sii onesto con te stesso. È difficile per le persone ammettere che stanno meglio senza la persona a cui stanno a cuore. Ma per lasciarli andare, devi rendertene conto. Essere onesti. Sai che le cose andranno meglio quando la persona che non ricambia i tuoi sentimenti è fuori dalla tua vita.
# 11 Lascia stare tutto. A volte, tutto ciò che una persona ha bisogno di lasciare è lasciare tutto. Urla, urla, piangi e cerca di uscire dalle loro grinfie. Sarai sorpreso da quanto ti sentirai meglio dopo aver passato una serata sfogando ad un amico.
# 12 Annota tutto. Un attacco verbale diretto a una persona che non è nemmeno intorno potrebbe non essere la tua tazza di tè. Comprensibile. Ma puoi ottenere lo stesso effetto di lasciar perdere tutto se lo scrivi.
Scrivi le tue emozioni e come ti senti su quella persona ti aiuterà a lasciarle andare. Quindi prendi un diario e scrivi cosa ti trattiene da loro. La tua mente potrebbe farti uscire dalla debacle e aiutarti a lasciar andare tutto da solo! [Leggi: 10 segni che la tua relazione passata ti trattiene da un futuro migliore]
# 13 Incontra nuove persone. Non sto dicendo che dovresti precipitarti fuori e incontrare qualcuno di nuovo per sostituire il tuo ex. Ciò non risulta mai in qualcosa di carino. Ma dovresti incontrare nuove persone e giocare un po 'sul campo.
Una cosa che aiuta le persone a lasciarsi andare è sapere che il loro ex non è l'unica persona là fuori per loro e che possono essere altrettanto felici con qualcun altro.
# 14 Goditi la tua semplicità! Perché sei così giù con te stesso? Sei single! Lascia andare la persona che ti tiene a malapena a Couplesville così puoi goderti veramente Singlesville e tutto ciò che ha da offrire. Quando ti diverti single, noterai che li lasci andare sempre più ogni giorno. [Leggi: 15 motivi per cui essere single può essere più divertente che in una relazione]
# 15 Dedica più tempo a te stesso. Ora con questo, non intendo spendere soldi per comprare te stesso. Intendo dire che dovresti dedicare del tempo a concentrarti sui tuoi sogni, obiettivi e aspirazioni. Quando ti migliori come persona, scoprirai che è più facile lasciare andare quelli che non appartengono più alla tua vita.
[Leggi: le 10 fasi di una rottura e come superare ciascuna di esse]
Ci sono tanti motivi per lasciar andare il tuo ex. Anche se non è sempre la cosa più semplice da fare e potresti incontrare di tanto in tanto blocchi stradali, questi 15 modi faciliteranno il viaggio.
