Stare bene nella propria pelle significa accettare chi e cosa sei. Ciò implica dimenticare ciò che gli altri dicono e pensano, è su di loro.
Stare bene nella propria pelle significa sapere chi sei e stare bene con esso. Un vero senso di sé e l'accettazione di chi sei, è il sentimento più liberatorio del mondo. Ma non è sempre facile sentirsi a proprio agio nella propria pelle.
Abbiamo tutti piccole insicurezze che possono farci sentire fuori posto in nuove situazioni, ma una sensazione generale di stare bene con te è ciò che significa essere a tuo agio con la persona che sei.
Sei mai stato in giro con qualcuno che si sente a disagio nella loro pelle? Cosa significa? Significa che non sono veramente sicuri di se stessi. Di solito non hanno un'opinione su nulla, sono nervosi, non riescono a stare fermi, non sono sicuri di cosa indossano, cosa stanno dicendo e sono costantemente alla ricerca di approvazione.
Come sentirsi a proprio agio nella propria pelle
Quando ero adolescente, le persone anziane mi dicevano "quando hai raggiunto i trent'anni le cose cambieranno" - come se essere più vecchio fosse il catalizzatore magico per l'auto-accettazione. Quando ho raggiunto i trent'anni, non ero ancora a mio agio nella mia pelle. Certo, con il passare degli anni ho imparato ad accettare di più me stesso.
Ma è attraverso le lezioni di vita, non l'età. Quindi, spero che queste 20 mentalità possano aiutarti a trovare la tua pace interiore molto prima che tu abbia la mia età.
Imparare ad accettare chi sei e stare bene con te, è come trovare il paradiso - i rumori smettono, l'ansia smette di ribollire e finalmente ti senti bene. [Leggi: 25 lezioni di vita memorabili per perfezionare la tua vita]
Ecco come sentirsi a proprio agio nella propria pelle.
# 1 Smettere di preoccuparsi così tanto di ciò che pensano gli altri. Se vuoi sentirti a tuo agio nella tua pelle, devi smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri. Se stai tentando troppo di convincere altre persone a piacerti o ad accettarti, allora non ti preoccupi abbastanza di come ti senti con te stesso.
Alla fine, dovrai sempre vivere con te. Quindi, smetti di preoccuparti di cosa pensano gli altri e inizia a concentrarti su come ti senti su di te. [Leggi: Come costruire la fiducia in se stessi: 16 modi per capire che ne valga la pena]
# 2 Renditi conto che nessuno è perfetto. Alcuni di noi hanno una spinta interiore per essere perfetti. Pensiamo che se riusciamo a far piacere a tutti e ad essere perfetti, allora ci sentiremo a nostro agio con chi siamo e poi potremo iniziare ad accettarci.
Il fatto è che per sentirsi a proprio agio nella propria pelle, non si tratta di cercare di essere perfetti. Si tratta di accettare il fatto che non sei perfetto, ma nessuno lo è. Datti la stessa licenza per essere meno che perfetti che dai a tutti gli altri nella tua vita per sentirti a tuo agio nella tua pelle.
# 3 Comprendi che ognuno ha cose su di sé che non gli piacciono. Tutti, e intendo tutti, hanno cose su se stessi che non gli piacciono. La ragazza più sexy per il ragazzo più sfarzoso nasconde un'insicurezza su di sé di cui non si sa nulla.
Che posso garantire. Per sentirsi a proprio agio nella propria pelle, a volte è bello sapere che non si è soli. Tutti noi abbiamo cose su di noi che desideriamo non aver avuto, o cose che vorremmo fare. [Leggi: 10 segni di bassa autostima e 5 modi per aumentarlo]
# 4 Conoscere il segreto che tutti noi abbiamo momenti in cui ci ripensiamo e ci interroghiamo. Sì, tutti ripensano alle cose della loro vita e continuamente mettono in discussione chi e cosa sono. Va bene. È totalmente umano chiedersi chi sei veramente, se sei una brava persona e se stai facendo la cosa giusta.
Lo facciamo tutti. Per trovare l'accettazione per te stesso, devi sapere che non sei l'unico che lotta spesso con se stesso.
# 5 Venite a patti con il fatto che tutti abbiamo "pazzi". Abbiamo tutti un lato pazzo. Non il tipo di selvaggio e pazzo, il puro pazzo. Se pensi di essere l'unico a mantenere la follia, sei completamente sbagliato. Controlliamo tutti i nostri comportamenti e combattiamo il nostro pazzo interiore!
# 6 Non permettere a nessuno di dirti chi o cosa sei. Se vuoi sentirti a tuo agio nella tua pelle, devi smettere di lasciare che altre persone ti dica chi sei. Se sei stato etichettato come la ragazza grassa, o faccia da burro, o il ragazzo magro, smetti di interiorizzarlo.
Quando tutto è detto e fatto, la tua pelle non definisce chi sei, l'interno fa. Ed è qui che devi sentirti comodo, viverci dentro, non preoccuparti di ciò che è all'esterno. [Leggi: Perché la bellezza interiore è più attraente della bellezza esteriore? + Come ottenere quella luce interiore]
# 7 Smettila di pensare che ci sia una persona ideale. Non esiste una persona ideale. Tutti commettiamo errori, tutti abbiamo imperfezioni, facciamo tutti cose stupide, e tutti noi facciamo una cazzata una volta ogni tanto. Smetti di cercare di essere l'ideale e sii solo tu.
La vita è molto più felice quando smetti di cercare di essere ciò che vogliono gli altri, e tu sei quello che vuoi.
# 8 Fai la cosa giusta guidata dalla tua bussola morale. Se fai cose nella vita che ti senti bene e segui sempre la tua bussola morale, allora troverai conforto nella tua stessa pelle.
Spesso non ci sentiamo a nostro agio perché non siamo fedeli a ciò che pensiamo sia giusto o lasciamo che qualcun altro ci guidi.Guida sempre la tua parola e il tuo comportamento con ciò che sai nel tuo cuore è giusto, e troverai la pace interiore e l'accettazione.
# 9 Perdona te stesso per tutto ciò che hai fatto in passato. Per sentirsi a proprio agio nella propria pelle, a volte devi perdonarti per le cose che hai fatto in passato. Perdona te stesso per non essere sottile come vuoi essere, per perdere un amico, o per qualunque cosa tu stia trattenendo.
A volte perdonare gli altri è molto più facile che perdonare te stesso. Se lo fai, tuttavia, scoprirai che ti piacerà molto di più e ti sentirai a tuo agio nella tua pelle. [Leggi: Come rispettare te stesso - 14 segreti di autostima e auto-falsità]
# 10 Lascia andare il dolore passato. Non stare bene nella propria pelle può venire dall'essere presi in giro quando eri più giovane o avere un genitore troppo critico. Per sentirti a tuo agio con ciò che sei, devi lasciare andare il tuo passato e smettere di trascinarlo in un futuro radioso. Non puoi cambiare ciò che è successo prima, ma puoi impedirgli di contaminare il tuo futuro.
# 11 Ridefinisci te stesso. Se non ti senti a tuo agio nella tua pelle, ridefinisci chi sei e chi vuoi essere. Ci raccontiamo tutti una storia su chi siamo, quindi raccontati una storia diversa. Crea una nuova storia su chi e cosa sei, e la tua vita cambierà per corrispondere, lo prometto … è proprio vero.
# 12 Inizia ogni giorno con una lavagna pulita. Smetti di analizzare troppo o di far risalire il passato per andare avanti e trovare l'accettazione per te stesso. Anche se ieri hai incasinato qualcosa, oggi è tutto un nuovo giorno per fare le cose in modo diverso.
Quindi, inizia ogni nuovo giorno come se avessi intenzione di dare fuoco al mondo e troverai la sicurezza di cui hai bisogno per affrontare ogni nuova sfida. [Leggi: Come rendere ogni giorno contato e più significativo]
# 13 Apporta modifiche incrementali alle cose che non ti piacciono. Se c'è qualcosa che non ti piace del tuo aspetto o di chi sei, allora potrebbe non farti sentire bene nella tua pelle.
Non sentirti sopraffatto impostando obiettivi irrealistici per diventare chi vogliamo essere. Fai una promessa a te stesso per fare un piccolo cambiamento ogni giorno. Se il tuo obiettivo è perdere peso o essere una persona migliore, ogni giorno fai un piccolo miglioramento e presto scoprirai che sei esattamente quello che vuoi essere.
# 14 Esci con le persone che ti fanno sentire a tuo agio. A volte essere a disagio nella propria pelle deriva dall'essere in relazioni che non ti fanno sentire a tuo agio. Se vuoi essere più a tuo agio, allora rilassati con persone che ti incoraggiano, ti fanno sentire bene e sicuro e che ti forniscono amore incondizionato. [Leggi: 17 cattivi amici che non dovresti conoscere dalla tua vita]
# 15 Scopri chi sei e chi vuoi essere. Scopri cos'è di te che ti mette a disagio e lavoraci. È che non ti piace il tuo aspetto? Cambiarlo. È che parli troppo, quindi esercitati a tacere.
Solo tu puoi cambiare ciò che non ti piace di te e ti sta mettendo a disagio. Quindi, smetti di procrastinare, capiscilo e fai quello che serve per trovare la tua sicurezza interiore.
# 16 Smetti di essere un pleaser. Se non ti senti a tuo agio nella tua stessa pelle, perché cerchi costantemente di accontentare tutti, quindi fermati. L'unica felicità di cui sei responsabile è la tua.
Se smetti di cercare di accontentare tutti, sarai sorpreso da quanto velocemente l'attenzione su di te trasformerà la tua vita e ti permetterà di trovare l'accettazione per te stesso. [Leggi: People pleaser - 20 segni comuni che la maggior parte della gente non vede]
# 17 Vai con l'atteggiamento di "è su di loro". Ho un amico che mi ha detto una volta se a qualcuno non piaci o qualcosa che hai fatto, ma tu stai bene con te, quindi è su di loro. Questo mi ha aiutato moltissimo. Se sto bene con me e loro no, allora è su di loro.
# 18 Trova il tuo stile. Se stai cercando di essere alla moda o qualcuno che non sei, allora basta. Parte di sentirsi a proprio agio nella propria pelle è sentirsi a proprio agio con il proprio stile e ciò che si indossa. Indossa ciò che ti rende comodo, non truccarti, e sii te stesso! [Leggi: Come rendersi felici - 20 abitudini di persone incredibilmente felici]
# 19 Fai le cose che vuoi fare. Se ti senti a disagio in certe cerchie o fai cose come andare nei club, allora smetti di andare. Parte di sentirsi a proprio agio nella propria pelle significa fare ciò che si vuole fare e dire di no quando non lo si fa. Sii onesto e smetterai di sentire il tumulto interiore.
# 20 Datti auto-affermazioni. So che sembra completamente stupido e sciocco, ma dì a te stesso ogni giorno chi sei e che sei degno di essere accettato. Se lo parli, lo vivi. È davvero così facile.
[Leggi: Come migliorare te stesso - 15 modi per scoprire l'amore di sé]
Essere a proprio agio nella propria pelle ha una componente di maturità e di autosviluppo. Ma se ti trovi a disagio nella tua pelle, spetta a te cambiarlo. Smetti di provare a essere qualcuno che non sei.
