"Sii te stesso", dicono. Bene, è più facile a dirsi che a farsi. Non ascoltare i loro consigli di merda, è tempo che tu abbia sentito come essere te stesso dal professionista.
La gente dice sempre, "oh, devi solo essere te stesso." Ma davvero, che tipo di consiglio di merda è quello? Sii te stesso! Non ti dicono come essere te stesso, dicono solo che devi essere te stesso. Bene, tutti sanno che il tuo miglior sé è quando sei te stesso.
Voglio dire, questa non è scienza missilistica, gente. Ma capire veramente come essere te stesso è una cosa completamente diversa. Sebbene tu sia te stesso in alcune situazioni, è difficile essere in grado di mostrare chi sei.
Come essere te stesso - 14 modi per farlo diventare te stesso
Quando sono in un gruppo di persone, a seconda di chi sono, posso essere molto tranquillo o il mio ego in uscita. Anche se i miei amici mi dicono di rilassarmi e di essere me stesso, a volte non è così facile per me rilassarmi.
Quando chiedo ai miei amici come dovrei essere me stesso, di solito non hanno una risposta perché, onestamente, non lo sanno. È una domanda che sembra facile rispondere, ma quando la si esamina veramente, è difficile trovare suggerimenti costruttivi. Ma ascolta, ti ho preso. Chi pensava sapendo come essere se stessi poteva essere così difficile?
# 1 Cosa ti rende non essere te stesso? Sai cosa ti fa non essere te stesso? Si tratta di gruppi di persone? Persone che non conosci? Devi trovare i trigger che ti mettono a disagio. Una volta che sai di cosa si tratta, allora puoi lavorare esaminando esattamente quali componenti ti mettono a disagio.
Devi separare tutto e davvero restringere ciò che è esattamente ciò che ti fa non essere te stesso. Cosa ti sta bloccando? [Leggi: 15 cose che tutti dovrebbero sapere sul vivere una vita felice]
# 2 Sai davvero chi sei? Ma veramente? Se non puoi essere te stesso e sperimenti problemi rilassanti, potrebbe semplicemente essere che in realtà non sai chi sei. Ciò significa che devi prendere tempo e provare cose che potresti non aver pensato fossero per te. Esplorare te stesso è l'unico modo per conoscerti. Quindi, esci e prova le acque. [Leggi: chi sei? Come perfezionare la bussola interna]
# 3 Non concentrarti sulle opinioni altrui su di te. Questo è quello che facciamo tutti, ma non ne vale la pena. Questo fine settimana, sono uscito con un vestito nuovo e per un paio di minuti mi sono preoccupato di quello che la gente pensava. Poi, mi ha colpito: mi sento bene, mi sento sexy, quindi perché dovrei preoccuparmi? E quella fu la fine.
Se rimanessi nella mentalità, mi sarei seduto nell'angolo per tutta la notte, spaventato di alzarmi in piedi. Questa tortura mentale che infliggiamo a noi stessi non ha nulla a che fare con le altre persone. È tutto nelle nostre teste.
# 4 Non lo stai facendo per impressionare gli altri. Non puoi provare ad impressionare gli altri. Non funzionerà, ma in realtà non lo è. Le persone lo leggono come la carta di riso. Devi capire che non sei su questa terra per impressionare le persone. Cercavo di impressionare le persone ma ora non me ne importa.
E quello che in realtà ha iniziato a succedere è che le persone sono diventate impressionate e insicure della mia libertà. Ho inconsapevolmente afferrato la posizione di potere in base alla mia capacità di essere me stesso. [Leggi: come sentirti a tuo agio nella tua pelle - 20 modi per amare te stesso]
# 5 Cerca di essere nel momento. Molte volte, sono rimasto bloccato nella mia testa, pensando a come guardo, cosa dovrei dire, o cosa dovrei fare. Ma non importa. Ho finito per perdere quello che sta succedendo nel momento e perdere quell'esperienza.
Invece, sii completamente coinvolto nel momento. Ti aiuta non solo a rilassarti, ma a diventare più consapevole di ciò che accade intorno a te. Queste persone sono negative nei tuoi confronti o sono tutte nella tua testa? [Leggi: Emotivamente stabile - Come trovare la tua zona di calma perfetta]
# 6 Sii consapevole di questi pensieri negativi. Potresti anche non notare i pensieri negativi che ti passano per la testa. Ma è ora che presti attenzione e diventi più consapevole di quello che ti sta succedendo. Sii consapevole di come pensi.
Se noti che di solito pensi solo a pensieri negativi quando sei in un gruppo di persone, è ora di cambiare idea. Ora, questo potrebbe non essere così facile. Se le persone con cui contribuisci a questi pensieri negativi, rimuoviti da loro per iniziare a portare positività. [Leggi: Come smettere di avere pensieri negativi che ti trascinano giù]
# 7 Pensa a com'era quando eri un bambino. Quando eri un bambino, eri libero. I bambini sono l'essenza dell'amore per se stessi e dell'essere naturali. Torna nella tua memoria e pensa a com'eri quando eri un bambino, perché è quello che sei. Se non sei più quella persona, devi vedere cosa ti ha fatto cambiare.
# 8 Segui il tuo istinto. In alcuni casi, potresti non essere in grado di comportarti da solo per una buona ragione. La tua intuizione potrebbe dirti di non fidarti della situazione o della persona con cui stai parlando. Se non ti senti in grado di aprirti a qualcuno o sentire il bisogno di agire in un modo diverso, questo è il tuo corpo che ti dice che questa persona non è buona per te. Ascolta il tuo istinto.
# 9 Accetta te chi sono. Tu sei quello che sei.Forse non ti piacciono le cose su di te, ma il fatto è che è quello che sei. Quindi, riconosci quello che e chi sei prima di qualsiasi cosa.
Una volta che lo fai, qualsiasi critica da parte dei tuoi amici e della tua famiglia sarà obsoleta. Perché? Perché sei consapevole e non ti interessa. [Leggi: Raggiungere l'auto-accettazione: 10 piccoli passi per un grande cambiamento]
# 10 Crea obiettivi per te stesso. Prendi obiettivi piccoli e grandi per te stesso. Piccoli obiettivi potrebbero essere che ti unisci a una classe che hai sempre voluto prendere come la boxe. Ok, così è fatto. Esci dalla tua zona di comfort e fai cose nuove ma appassionate per te.
I tuoi obiettivi più grandi potrebbero essere scrivere un libro entro il prossimo anno o ottenere un nuovo lavoro in un campo completamente diverso. Questi obiettivi devono essere basati su ciò che vuoi veramente e non su quello che i tuoi amici pensano che dovresti fare.
# 11 Sappi che una volta eri tu stesso. Forse i tuoi amici hanno detto qualcosa che ti ha cambiato o hai attraversato una situazione traumatica, ma ad un certo punto della tua vita, eri tu. Devi ricordarlo perché ti aiuta a lavorare per diventare di nuovo te. La tua anima non è persa. E 'stato appena mascherato per impedirgli di fare del male. Ma è ora di togliere la maschera.
# 12 Impara ad amare le tue qualità. Ascolta, tu sei quello che sei. Lo so, divento troppo iper e in faccia, ma è quello che sono. Posso provare a domarlo, ma in sostanza è dentro di me. Quindi, qualunque sia la tua qualità, buona o cattiva, accettale.
Puoi passare del tempo a lavorare sulle tue qualità deboli, certo, ma prima, accetta di averle e di far parte di te. Tutti abbiamo qualità buone e cattive, siamo umani. [Leggi: 15 modi per scoprire l'amor proprio e la felicità]
# 13 Se sei circondato da persone negative, cambialo. Se sei circondato da amici che sono estremamente negativi o non sostengono, allora tagliale, perché non saprai mai come essere te stesso quando i tuoi amici stanno cercando di infrangerti con la manipolazione e la negatività.
Non importa se sono amici da una vita, non sono veri amici. Se vuoi essere te stesso, devi ritagliare persone che ti abbattono emotivamente e mentalmente. Stuntano solo la tua crescita come persona. [Leggi: 17 cattivi amici che non dovresti conoscere dalla tua vita]
# 14 Circondati di persone che condividono interessi simili. Hai mai pensato che forse non puoi rilassarti intorno ai tuoi amici perché in realtà non hai nulla in comune con loro e che hai fatto finta tutto questo tempo? Fidati di me, fingere qualcosa richiede più energia del solo essere te stesso. Devi giocare una persona completamente diversa.
Cerca di circondarti di persone che condividono gli stessi interessi di te. Quando lo fai, noterai automaticamente te stesso rilassarti e goderti la loro compagnia. Voglio dire, ti connetti con loro ad un livello intimo che è ciò di cui hai bisogno nella vita.
[Leggi: come sentirsi a proprio agio con te stesso: una guida per non dare un f * ck]
Ora che hai gli strumenti necessari, è il momento di metterli in pratica. Sapere come essere se stessi è sicuramente una sfida, ma se vuoi essere emotivamente e mentalmente libero, fallo e basta.
