Forse ti starai chiedendo, perché la gente taglia? Il taglio è come qualsiasi dipendenza. È come una persona impara a frenare il proprio dolore interiore attraverso mezzi esterni.
Ci sono alcuni comportamenti che le persone mostrano che sembrano non avere alcun senso. Il taglio è un'abitudine di cui non si sa molto, in particolare perché chi lo fa lo tiene ben nascosto agli altri nella loro vita. Perché le persone tagliano? Bene, le persone che si tagliano lo fanno per ragioni profonde che non sono facili da capire.
Di solito le persone non iniziano a tagliare se stesse, o addirittura a capire consapevolmente perché stanno eseguendo il rituale. C'era probabilmente un momento in cui si facevano male mentre provavano un'intensa sensazione emotiva.
Di conseguenza, hanno riconosciuto che era molto più facile gestire la sensazione di dolore superficiale piuttosto che considerare il dolore molto più profondo che stava accadendo internamente.
La volta successiva, decisero di tagliarsi di proposito. Trovando sollievo, hanno provato di nuovo, e prima che l'individuo lo sapesse, lo stavano usando come un comportamento per liberare il tumulto interiore che sentivano.
Demi Lovato ha fatto una smorfia
Demi Lovato ci fornisce qualche indizio sulla domanda, perché la gente taglia? Una delle persone più famose che hanno recentemente raccontato la sua vergogna privata di tagliare è stata Demi Lovato. Una donna molto coraggiosa, è venuta fuori pubblicamente per ammettere di essere affetta da una malattia mentale che ha comportato il taglio di se stessa.
Sebbene scioccante per molti che non ne avevano mai sentito parlare prima, potrebbe essere più diffuso di quanto non si sappia. È probabile che il comportamento sia tenuto nascosto e sofferto silenziosamente.
Lovato ha spiegato al mondo che la pressione che sentiva di essere sempre sottile e di essere un "personaggio" sul palco era molto più di quanto potesse gestire emotivamente. Per qualcuno che ha un profondo bisogno di compiacere gli altri, non sentirsi mai abbastanza bene è una cosa difficile da gestire. [Leggi: i metodi di volontariato possono aiutare a curare la depressione]
I continui articoli sulle sue fluttuazioni di peso, l'introspezione nella sua vita e il bisogno di riuscire fin da giovanissimo nella sua giovinezza, erano tutte condizioni che portarono alla sua dipendenza dal tagliare.
Perché le persone tagliano e quali sono i fattori di rischio da tagliare?
Se ti stai ancora chiedendo, perché le persone tagliano, diamo un'occhiata ad alcuni dei fattori di rischio per questo. Le persone che sentono il pungiglione di qualcosa di emotivamente doloroso, tanto che trovano difficile il loro funzionamento, si tagliano per sentire qualcosa di reale e al di fuori del dolore da cui non possono allontanarsi.
Le ferite emotive non hanno benda. Spesso, è associato a sentimenti di disprezzo di sé e rabbia interiore.
Il taglio può essere associato ad avere troppe richieste poste su di te e non abbastanza abilità di coping per affrontare il travolgente senso di fallimento e paura.
A volte il comportamento è il risultato di non sentirsi abbastanza bene, abbastanza magro, o di voler continuamente essere qualcuno diverso da quello che sei. Altre volte, è un mezzo per sentirsi potenti e in controllo dei propri sentimenti ed emozioni. [Leggi: Incontri qualcuno con la depressione - Ne vale sempre la pena?]
Molti tagliatori sono persone che sono state abusate
Quando una persona viene abusata, non è insolito per loro interiorizzare l'abuso. L'unico modo per loro di dare un senso a ciò che è stato fatto a loro, o di razionalizzare la situazione e trovare un modo per far fronte, è di farsi l'autore.
Trasformano l'odio su se stessi, credendo che devono aver fatto qualcosa per meritare il trattamento che hanno ricevuto. Se fossero persone migliori, non sarebbero state vittime di abusi.
In caso di abusi sessuali, se avevano parlato o detto qualcosa, l'abuso avrebbe potuto essere fermato. È quel tipo di razionalizzazione che porta a interiorizzare il disprezzo di sé e il voler auto-punire. [Leggi: 21 segni di abuso emotivo che potresti trascurare nella tua vita]
Il taglio può anche essere catartico
Quando si esercita una pressione estrema su qualcuno per fare cose che potrebbero non essere in grado, sia fisicamente che emotivamente, può sembrare una pentola a pressione. Il taglio è un modo per rilasciare alcune di quelle emozioni represse e stress.
Un modo per affrontare il dolore in modo immediato, permette loro di aprirlo e di avere un po 'di guarigione. Il problema è che non dura mai abbastanza a lungo, ed è così che diventa una dipendenza.
Mancanza di intimità emotiva
La maggior parte delle persone che si sono tagliate non hanno mai avuto attaccamenti emotivi sani o reali ad altre persone. Non imparando mai a comunicare i loro sentimenti, sono completamente inconsapevoli di cosa fare con tutti i loro pensieri e sentimenti.
Non hanno idea di come far uscire le proprie emozioni all'aperto in modo che non si siedano e brucino dentro. Senza un modo per esprimere il dolore che stanno vivendo, li travolge. L'unico modo per affrontare il dolore è trasformarlo in qualcosa di fisico. [Leggi: 15 tipi di relazioni tossiche da tenere d'occhio]
Una persona taglia in genere quando si sente disperata. È la loro prima reazione a situazioni dolorose o difficili in cui si sentono delusi dalle cose o dalle persone.
Invece di assumere più dolore emotivo o odiarsi di più rimanendo delusi dai propri fallimenti, hanno deciso di sospendere momentaneamente i sentimenti interni. Quando tagliano, affrontano il dolore iniziale in superficie e non devono mai andare oltre quel dolore per lavorare sulle ferite più profonde che si trovano sotto. [Leggi: 19 segni di danno emotivo e modi per superarli]
Il taglio è come qualsiasi altra dipendenza
Come ogni altra dipendenza, il taglio è un modo per eliminare i sentimenti che qualcuno non vuole gestire. È simile a prendere un drink per un alcolizzato. Un utente di alcol o droghe sa che una volta che gli effetti delle sostanze chimiche prendono il sopravvento, non dovranno più affrontare le emozioni che li spingono a bere o assumere droghe. Taglio, anche se un diverso tipo di comportamento, è una dipendenza simile.
Il taglio stesso permette all'individuo di non sentire la vera puntura di ciò che è molto più doloroso. La rabbia repressa, la rabbia, i sentimenti fuori controllo o la profonda depressione che qualcuno prova sono molto più feroci di alcuni tagli fisici sulla loro pelle.
Le ferite esterne guariranno, ma il problema è che il taglio è una dipendenza che impedisce alle persone di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno per capire da dove proviene il disprezzo di se stessi e come curarsene. [Leggi: Accettiamo l'amore che pensiamo di meritare: una vera esperienza di vita]
Come superare il taglio
La chiave per superare la dipendenza dal taglio è essere onesti, non solo con te stesso, ma con altri riguardo a ciò che hai fatto per mascherare il tuo dolore. Quelli che hanno tagliato non sono destinati a ferirsi per sempre.
Se riescono a trovare un modo per perdonare se stessi, uno sbocco migliore per liberare le loro emozioni e qualcuno di cui fidarsi per aiutarli a lavorare attraverso i loro problemi interni, il taglio è una condizione di salute mentale totalmente curabile che ha un'eccellente prognosi di recupero. [Leggi: Perché abbiamo bisogno di abbattere lo stigma della malattia mentale]
Una combinazione di terapia e modificazione comportamentale può aiutare una persona a trovare modi migliori per saziare i propri conflitti interni e affrontare il dolore emotivo che sentono in un modo molto più sano e produttivo.
Arrivare al cuore del perché una persona si sente così emotivamente fuori controllo può aiutarli a trovare modi più efficaci di affrontare lo stress.
[Leggi: Come smettere di pensare troppo: 11 strategie per aumentare la pace]
Se sei qualcuno che taglia, o ti stai chiedendo perché la gente taglia * o sospetti di conoscere qualcuno che lo fa *, non c'è nulla di cui vergognarsi. C'è aiuto disponibile, ma solo tu puoi fare quel passo.
