La gelosia è inevitabile. Ma ne sei influenzato negativamente? Capire come smettere di essere geloso può aiutarti a controllare la tua vita e a vivere meglio.
La gelosia è un'emozione tanto naturale quanto innamorarsi o trovare qualcuno attraente.
Mentre è gelosamente a volte inevitabile, non dovrebbe mai essere trasformato in un'ossessione.
Tutti noi ci sentiamo gelosi in un momento o nell'altro.
Finché è un pensiero passeggero che non ti tormenta, non hai nulla di cui preoccuparti.
Ma se è qualcosa che controlla come ti senti, e si intromette nella tua vita di tutti i giorni, hai davvero bisogno di trovare un modo per smettere di essere geloso e controllare l'emozione prima che superi la tua vita.
[Leggi: Come affrontare la gelosia in una relazione]
Cos'è la gelosia?
Ti sei mai sentito arrabbiato per nessun motivo quando un amico realizza qualcosa che hai sempre desiderato?
Se la felicità o le conquiste di qualcun altro ti infastidiscono, anche quando non ha nulla a che fare con te, probabilmente stai vivendo la gelosia.
Al lavoro o in classe, abbiamo avuto a che fare con persone che hanno sempre avuto una fortuna migliore mentre ti è stata data la parte più corta del bastone.
Mentre è giusto arrabbiarsi per il successo di qualcun altro che porta alla tua perdita, l'emozione di rabbia o fallimento non dovrebbe apparire insieme alla gelosia.
Come smettere di essere geloso
La gelosia non ti aiuterà mai. Potresti sentirti geloso di un amico per esserti procurato un delizioso dolcetto o perché sono stati promossi. Ma come mai quella gelosia cambierà mai qualcosa nella tua vita?
Potresti riflettere su di esso o passare ore ogni giorno a tramare vendetta o odiare qualcuno perché sono migliori di te o più fortunati di te. Ma stai solo sprecando la tua vita, mentre questa persona che è l'oggetto della tua gelosia non ti darebbe nemmeno un pensiero.
Alla fine della giornata, la gelosia non ti aiuterà e sicuramente non ti lascerà in un posto migliore.
Alcune persone sono dotate di migliori capacità e alcune persone lavorano duramente.
E tutto sommato, la dedizione e la passione possono aiutarti a ottenere la stessa cosa. [Leggi: come essere perfetto in tutto ciò che fai]
D'altra parte, la gelosia ti accecherà e ti costringerà a passare ore a fantasticare su circostanze che non si materializzeranno mai. Sarai ancora la stessa persona che sei ora anche dopo aver passato ore o giorni in pensieri e idee gelosi.
Modi per smettere di essere gelosi di qualcun altro
Se ti senti ossessionato dal successo o dai fallimenti di qualcun altro, ci sono buone probabilità che tu sia geloso.
Usa questi modi per smettere di essere geloso e deviare tutta l'energia negativa in qualcosa di positivo che alla fine può aiutarti a condurre una vita migliore.
# 1 Non vivere in un mondo di confronti. In questo mondo in cui le vite di tutti sono aperte a tutti attraverso i social network, è facile confrontarsi costantemente con colleghi e concorrenti.
Mentre la sana competizione è un buon segno, la sfacciata gelosia non lo è. Se vuoi avere successo nella vita, diventa la tua competizione. Confronta il tuo passato e cerca di migliorare ogni singolo giorno. Ti aiuterà a diventare il meglio che puoi essere senza cadere preda della meschina gelosia. [Leggi: come avere successo nella vita]
# 2 I tuoi risultati contano. Festeggia i tuoi risultati, per quanto piccoli possano essere. Roma non fu costruita in un giorno. Non puoi odiare qualcun altro perché è famoso o guadagna molto più di te. Ad un certo punto, erano nello stesso posto di te.
La vita non è facile Ma con uno sforzo serio e dedizione, puoi realizzare i tuoi sogni. Basa la tua felicità sui tuoi risultati e non sui risultati raggiunti da qualcun altro, altrimenti ti troverai arrabbiato e amaro tutto il tempo.
# 3 Sii appassionato della tua vita. Ama te stesso e rispetta la tua stessa vita. Se non sei felice, scegli un nuovo percorso di carriera che ami. Quando rispetti te stesso, non diventerai più geloso. Potresti essere invidioso, ma non geloso perché credi nelle tue capacità. Se qualcun altro è migliore di te, è un motivo per invidiarli e lavorare di più, non diventare gelosi e augurarli malati. [Leggi: Consigli per amare e rispettare te stesso]
# 4 Chiediti la verità. Perché ti dà fastidio se qualche altra persona realizza qualcosa di meglio di te? Ci sono così tante persone nel mondo. Perché stai associando tutta la tua gelosia e trionfi a questa sola persona? Non sei un po 'menefreghista e sei stagnato a preoccuparti di piccoli scontri quando c'è un intero mondo di opportunità là fuori?
# 5 Il mondo è ingiusto. Affrontarla. Alcune persone hanno vite migliori e migliori opportunità. Che cosa hai intenzione di fare al riguardo? Non puoi fare altro che creare i tuoi successi. Fantasizzare sulla tua gelosia non ti porterà da nessuna parte. Lo sai già, vero?
# 6 Smettila di augurarti di essere qualcun altro. Tu non sei. E non diventerai qualcun altro con un pio desiderio. A meno che tu non lavori consapevolmente per ottenere di più, passerai il resto della tua vita amara e fragile perché la tua felicità non viene dal tuo stesso successo, ma dal guardare la rovina di qualcun altro. [Leggi: non so cosa fare della mia vita]
# 7 Tutti hanno i loro alti e bassi. La vita non è sempre perfetta Anche se potresti essere geloso di qualcuno, potrebbero esserci molte altre aree in cui hai una vita migliore. Sii realistico e vedi la verità così com'è. Tutti noi falliamo un po 'e ne vinciamo alcuni. Quando ti rendi conto che anche tu hai una grande vita, sarai in grado di smettere di essere geloso tutto il tempo.
# 8 Non perdere la vita. Quando ti concentri sulla gelosia, stai perdendo la tua vita reale perché sei troppo occupato a pensare alle glorie di qualcun altro o ai momenti felici. Potresti odiare qualcun altro perché sono più carini o attirano più attenzione, ma ciò che non ti rendi conto è che la tua vita è rimasta stagnante e che nulla cambierà mai a meno che tu non faccia qualcosa per i tuoi difetti e le tue mancanze.
# 9 Sii positivo. Abbi fiducia e insegui i tuoi sogni. La gelosia è un modo di accettare il fallimento. Perché sei geloso? Non pensi di essere in grado di raggiungere gli stessi piaceri dell'oggetto della tua gelosia un giorno? La gelosia è il modo subconscio della tua mente di rinunciare e lamentarsi di quanto sia ingiusta la vita. Non soccombere ad esso. Invece, vai là fuori e dimostra che stai meglio. [Leggi: come essere gentile e amato da tutti]
# 10 La gelosia viene dalla paura. Di che cosa hai paura? Quasi sempre, la gelosia nasce da una profonda paura che tu possa mai ottenere la stessa cosa. Quanto più sei geloso, più ti stai convincendo che non sarai buono. A meno che tu non faccia qualcosa, passerai il resto della tua vita sentendoti amareggiato e odioso. Trasforma la tua gelosia in determinazione, senza mai arrendersi e sicuramente smetterai di essere geloso tutto il tempo. [Leggi: sei segretamente geloso della tua ex?]
Una piccola quantità di gelosia è accettabile. Ma se senti che la tua gelosia sta sfuggendo al controllo, capisci cos'è la gelosia e come paralizzerà la tua vita dall'interno. [Leggi: come cambiare la tua vita per il meglio ed essere felice in 12 passaggi]
E quando sei pronto, usa questi 10 consigli su come smettere di essere geloso del successo di qualcun altro. Può fare un mondo di differenza per la tua vita una volta che ti rendi conto di quanto inutile sia la gelosia, e quanto possa farti sentire amaro tutto il tempo.
