Il mostro dagli occhi verdi ha rovinato molte relazioni. Sapere come smettere di essere geloso significa capire cosa guida la tua gelosia.
La ragione per cui la gelosia è chiamata mostro dagli occhi verdi è perché non c'è nulla di carino in questo. La strada per capire come smettere di essere geloso non è lastricata di facilità o sicurezza. La ragione per cui le persone si sentono gelose in una relazione è perché sentono di non essere abbastanza brave da stare con la persona con cui sono.
La chiave per fermare la gelosia è sentirsi meglio con se stessi, smettere di preoccuparsi se qualcuno ti ama e, soprattutto, amare te stesso.
Nessuno vuole essere solo, soprattutto quando senti di aver trovato l'amore. Ma l'amore è speciale solo se condiviso da due. Se senti costantemente che il tuo tempo con la persona che ami è limitato e può finire in qualsiasi momento, allora non ti sta davvero divertendo. [Leggi: Come non essere geloso del successo di qualcun altro]
Come smettere di essere geloso
Se trovi che la tua gelosia causa problemi nella tua relazione, allora hai due scelte: o scopri di essere degno d'amore o di andare avanti. Non rimanere bloccato sentirsi insicuri. Semplicemente non è divertente, né è una vera relazione.
Ci sono tutti i tipi di motivi per cui le persone si sentono gelose. Alcuni provengono dall'interno e altri da fonti esterne. Ma alla fine, l'unico che controlla i tuoi sentimenti di gelosia, anche se i tuoi pulsanti di gelosia vengono spinti, sei tu.
# 1 Scopri cosa ti rende felice. Spesso, ci sentiamo gelosi quando diamo troppo di noi stessi a una relazione. Se trovi che le esigenze del tuo partner arrivano sempre per prime, scelgono sempre, o ti danno sempre tutto il tempo, quindi non è raro sentirsi gelosi. Stanno godendo le loro vite, mentre tu sei qualcun altro e dimentichi dei tuoi bisogni.
Se soddisfi i tuoi propri gusti e fai quello che vuoi fare, allora non devi invidiare che hai rinunciato a chi vuoi rendere felice qualcuno. [Leggi: 17 relazioni bandiere rosse la maggior parte delle persone ignora completamente]
# 2 Stai bene con te stesso. La paura è uno dei più grandi driver della gelosia. Se temi di essere solo, quella paura potrebbe renderti gelosa quando non hai una vera causa. Tutti temiamo la perdita di una relazione d'amore.
Ma, se sei sempre geloso e sospettoso dei loro comportamenti, allora potrebbe semplicemente essere che non stai bene a perderli. Perché saresti di nuovo solo con te stesso. Se hanno imbrogliato e li hai persi, starai bene da solo. [Leggi: Come lasciare andare la tua paura di stare da solo e trovare la pace]
# 3 Realizza che ci sono un milione di pesci nel mare. Certo, potrebbero essere la cosa migliore che tu abbia mai avuto, ma se sei così geloso che ti tradiscono, non possono essere fantastici come pensi. Decidi tu stesso se sono il tipo di persona che ti ferirà ingannando. Se credi che lo siano, allora devi andare avanti.
Smetti di essere geloso, se scelgono di farti del male, allora ti fanno un favore. Ci sono molte persone là fuori che non lo farebbero mai.
# 4 Riconosci i tuoi punti di forza e le tue risorse. Smetti di preoccuparti che trovino qualcuno e pensi a quanto sono fortunati ad averti. Quando pensi di avere dieci anni e sei un tre, allora è facile sentirsi geloso tutto il tempo.
Se ti chiedi perché sono con te e temi che a un certo punto troveranno meglio, allora non vedrai quello che vedono in te. Questa non è solo la tua perdita; potrebbe essere la fonte di te alla fine perdendoli se non riescono a frenare la tua natura gelosa.
# 5 Mente sulla materia. Quando ti senti geloso, fermati, pensa razionalmente e scopri se è reale o qualcosa che hai creato nella tua testa. Se temi inutilmente, probabilmente creerai uno scenario nella tua testa che non è reale.
# 6 STOP ficcanaso. Controllare costantemente le loro azioni attraverso i social media, passare attraverso il loro telefono o cercare le ricevute non ti darà le risposte di cui hai bisogno. In effetti, aggiunge solo più carburante al tuo fuoco.
O credi e ti fidi di loro o li lasci andare. Cercare costantemente di giocare la carta "gotcha" non è giusto per il tuo partner. Certamente non ti sta facendo alcun favore mentale.
# 7 Pensa positivo a meno che tu non abbia una ragione per non farlo. Hai mai sentito parlare di una profezia che si autoavvera? Potresti crearne uno. Se accusate continuamente il vostro partner, cercate la prova della loro infedeltà, o affrontate con diffidenza, potreste ottenere la cosa di cui avete tanta paura. Nessuno vuole avere una relazione con qualcuno che non si fida di loro.
Il tuo bisogno di dimostrarli un bugiardo e un imbroglio alla fine diventano vecchi. Finisci per perderli, che imbrogliano o meno. Quindi, qual è lo scopo di aspettarsi sempre il peggio? [Leggi: il tuo pensiero negativo ti sta rovinando la vita?]
# 8 Ascolta quella voce interiore, ma solo quando è razionale. Cerca di ignorare la voce interiore alimentata dalla paura. Ascolta quello che ti dice cosa c'è veramente nel loro cuore. Ci sono pochissime volte in cui la nostra vera voce interiore è sbagliata. Probabilmente ti dice di fermarti e trovare la pace, non continuare la tua caccia alle streghe. Devi solo fermarti e ascoltare, davvero ascoltare. [Leggi: 15 modi per scoprire l'amor proprio e la felicità]
# 9 Dimentica il tuo passato. Se tradito in passato, lascia perdere. Solo perché una persona era uno stronzo totale non significa che la persona con cui sei è.Se continui a etichettarli nella stessa categoria di quelli che ti feriscono, tutto ciò che fai è ferirti.
# 10 Dimentica il loro passato. Anche se hanno imbrogliato in passato, ciò non significa che faranno di nuovo imbrogliare. Non hai idea di come fosse la loro precedente relazione. Anche se una volta un imbroglione può sempre essere un imbroglione in alcuni casi, non puoi presumere di conoscere la loro situazione precedente. Quindi, lascia che il loro passato rimanga nel loro passato.
# 11 Mantieni parti di te separate, ma non segrete. Se ti unisci a qualcuno, perdi un po 'di te. Questa è una sensazione super spaventosa. Ciò significa che se li perdi, ti perdi. Quel tipo di ansia e paura fa emergere il mostro verde in tutti noi.
Cerca di mantenere un po 'del tuo anonimato per assicurarti di non essere sopraffatto dalla gelosia alla minima paura della perdita. [Leggi: Come amare qualcuno senza soffocarlo con troppo amore]
# 12 Fai le cose solo per te. Potresti essere geloso perché hai dimenticato cosa ti rende felice e quanto ti diverti prima di incontrarli. Forse hai rinunciato a quelle cose che ti rendono felice. Mette solo più pressione sulla relazione e la paura della perdita.
Se vuoi sapere come smettere di essere geloso, potresti semplicemente fare le cose che ami da solo per dimostrare che, se accade il peggio e non sei più insieme, puoi ancora essere a posto e felice.
# 13 Flirt … lo so, giusto? Sì, ricordare che sei ancora desiderabile per le altre persone è uno dei modi migliori per superare la tua gelosia. Ricorda se trovano qualcun altro, puoi farlo anche tu, e sarà la loro perdita. [Leggi: 10 modi per continuare a flirtare innocentemente e innocentemente]
# 14 Scopri cosa non ti piace di te stesso e risolvilo. Dovresti sentirti come se fossero fortunati ad averti come te per averli. Se non lo fai, allora è il momento di scoprire perché pensi di essere usa e getta. Se pensi che non siano come te come te, allora è qualcosa da esaminare e capire.
# 15 Non essere completamente dipendente da nessuno tranne te. Realizza che le persone vanno e vengono a volte. Se sei d'accordo con te e sapevi che sopravvivresti per averli persi, anche se non ti piacesse, non correresti mai a preoccuparti così tanto del fatto che a loro piaccia qualcuno più di te.
# 16 Scopri cosa guida la tua gelosia. Alcune persone sono semplicemente gelose per natura. Ma se non sei uno di loro e non sei mai stato geloso in passato, allora fermati ad esaminare la tua relazione attuale e ti fa sentire come te.
Forse c'è qualcosa nella tua gelosia che non vuoi ammettere. Se è così, smetti di chiedervi come non essere geloso. Invece, chiediti cosa ne pensi della relazione ti rende insicuro.
# 17 Parla con il tuo altro significativo delle cose che ti fanno sentire insicuro. Se vuoi sapere come smettere di essere geloso, devi iniziare parlando al tuo partner delle cose che fanno per farti sentire insicuro.
Se non ti piace, sono vicini alla loro ex, quindi esprimi le tue preoccupazioni. Se ti preoccupi che la tua relazione è a senso unico, sii onesto anche su questo. A volte l'onestà è la migliore politica. [Leggi: Perché sono così insicuro? 20 motivi per cui ti importa più degli altri]
# 18 Non imbrogliare. Se imbroglia, allora sarai geloso. Anche se ammortizzi, guida la tua insicurezza. Il senso di colpa è un potente sostenitore della gelosia!
# 19 Non ti isolare nella relazione. Non smettere di uscire con i tuoi amici o portare avanti le tue relazioni regolari. Altrimenti ti isolerai. Questo ti fa sentire che c'è una sola persona al mondo, che aumenta il tuo fattore di paura.
Assicurati di rimanere in contatto con il mondo esterno, o ti troverai estremamente geloso. [Leggi: Come essere più sociale: 19 modi per connettersi genuinamente con gli altri]
# 20 Se giustificato, perderli. Se è qualcosa che stanno facendo, li affronti, e si rifiutano di cambiare, quindi non è una questione che tu smetta di essere geloso. Dovresti andare avanti per trovare qualcuno che ti faccia sentire amato e sicuro, non ansioso e geloso.
Alla fine, se sei sempre geloso, non è una relazione che ti fa sentire sicuro. Se non riesci a trovare un modo per superare la gelosia, smetti di preoccuparti di superarlo e andare avanti.
[Leggi: Come smettere di essere insicuro - 15 passi per trasformare la tua vita]
C'è una ragione per cui a volte ci sentiamo gelosi, garantiti o meno, e se non riesci a capire come smettere di essere geloso, allora non sono la persona giusta per te, punto.
