Se stai andando all'estero o fai una pausa in Gran Bretagna, se vuoi goderti il clima estivo più caldo, devi sapere come aiutare il tuo bambino ad adattarsi all'aumento della temperatura e proteggere la sua pelle dal sole …
1. Stai all'ombra
Gli adulti adorano prendere il sole, ma la tua pelle è molto diversa dalla tua. "La pelle di un bambino è molto più sottile di quella di un adulto, quindi brucia molto più facilmente", spiega la bambinaia Hannah Love.
La pelle di un bambino non ha quasi melanina - il pigmento che aiuta a proteggere dai raggi del sole. Quindi, è fondamentale mantenere un bambino sotto i sei mesi all'ombra, quando possibile. Se è al sole, dovrebbe essere coperto con indumenti ampi, in modo che i raggi non colpiscano direttamente la sua pelle.
2. Slather sulla crema solare
I bambini più grandi e i più piccoli possono godersi il sole se sono protetti da una crema solare ad alto fattore. Scegli uno specificamente formulato per neonati e bambini piccoli per evitare di irritare la loro pelle più sensibile. Utilizzare uno con un fattore di protezione solare (SPF) non inferiore a 25 e preferibilmente 50.
"Assicurati che la tua crema solare sia nuova, poiché il fattore diminuisce man mano che la crema invecchia", consiglia Hannah. Applicare generosamente a tutta la pelle che sta mostrando. Non dimenticare le orecchie e il cuoio capelluto che sta mostrando, compresa la separazione dei capelli. E tampona, piuttosto che strofinare, sulla pelle.
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3. Imballare gli indumenti protettivi
Abbigliamento e kit per il sole sono di vitale importanza. "Se il tuo cucciolo è esposto alla luce solare diretta, dovrebbe indossare un cappello, indumenti protettivi e occhiali da sole", dice Hannah. Optare per una tutina che copre il corpo con un fattore di protezione ultravioletta (UPF) di 50+ per bloccare il 97,5% dei raggi del sole. Scegli un cappello con una cinghia sotto il mento per evitare che venga tirato fuori. Per gli occhiali da sole, cerca il marchio CE, lo standard britannico BSEN 1836: 2005 e un'etichetta UV 400. Uno stile avvolgente ti aiuterà a tenere lontani tutti i raggi del sole.
4. Trattare correttamente le scottature
Se il tuo cucciolo ha le spalle rosa o il naso bruciato, trattalo seriamente. "Tienilo d'occhio", dice Hannah. "Assicurati di essere idratato e di somministrare un antidolorifico adatto ai bambini, come Calpol, sotto la guida di un farmacista o di un medico generico. Applicare la lozione calamina, i prodotti di aloe vera o Sudocrem. 'Se è più grave o vesciche, consultare un medico.
5. Tienilo idratato
In un clima caldo, i bambini hanno bisogno di più liquidi per rimanere idratati. Se stai allattando, finché rimani ben idratato, non devi preoccuparti. "Il latte materno diventa più acquoso nel calore per idratare i bambini: quanto è intelligente!" Dice Hannah.
"Se stai allattando al biberon, offri dell'acqua tra i mangimi per mantenere i livelli di liquidi." Stai attento a un numero inferiore di pannolini bagnati, poiché questo è il primo segno di disidratazione.
Anche una fontanella sommersa (punto debole sulla testa) in bambini molto piccoli può essere un'indicazione. "Offri sorsi d'acqua o allatti più spesso", dice Hannah. 'Per i bambini più grandi e i bambini piccoli, diluire l'acqua di cocco ricca di minerali per combattere la disidratazione.' Se il bambino ha poca energia, non risponde o rifiuta i fluidi, consultare un medico.
6. Aspettatevi un tuffo di appetito
È molto comune che l'appetito di un svezzato si riduca nel calore. "Cerca di non preoccuparti del cibo e concentrati solo sui liquidi, come il succo di frutta annacquato", consiglia Hannah. Prova a fare schiocchi di ghiaccio con acqua e succo di frutta e frullati mescolando frutta e acqua.
"Pensa al tuo corpo come una spugna," consiglia Hannah. "Dai piccoli sorsi di liquido per tutto il giorno e la spugna la assorbirà. Ma dai un drink grande tre volte al giorno e la maggior parte del liquido scorre direttamente dalla spugna (o attraverso il corpo)."
7. Stai calmo
"Un bambino non ha la capacità di regolare la temperatura come un adulto", spiega Hannah. L'area del cervello che fa questo (l'ipotalamo) non matura fino all'età di cinque anni. "Un metabolismo più alto significa che la temperatura corporea di un bambino è più alta di quella di un adulto, più un bambino non ha la stessa capacità di sudare", aggiunge Hannah. 'Quindi è importante monitorare e aiutare il bambino a regolare la sua temperatura. Il modo migliore è stare all'ombra."
Fai attenzione anche ai passeggini e alle carrozzine. Assicurarsi che l'aria possa circolare e montare una tettoia protettiva contro il sole o far schioccare una mussola bianca sul cappuccio per riflettere il calore. "Se il tuo tot diventa caldo, giocare in acqua all'ombra lo raffredderà", dice Hannah.
8. Evita notti appiccicose
"Prima di andare a letto, dai al tuo bambino un bagno tiepido (non freddo) e usa un sacco a pelo a vita bassa e un gilet di cotone", dice Hannah. "Una bottiglia d'acqua ghiacciata di fronte a una ventola funge da unità di climatizzazione fatta in casa, ma assicurati che il tuo bambino non sia direttamente nella brezza." Durante il giorno, chiudi tende e tende per mantenere la stanza fresca.
9. Abbracciare la vitamina D
Se il tuo bambino ha più di sei mesi, qualche esposizione al sole può essere buona. "In estate, i bambini più grandi devono avere le mani e il viso esposti alla luce solare diretta per 15 minuti, alcune volte alla settimana, per ottenere una quantità sufficiente di vitamina D dalla luce solare", consiglia Hannah.Evitare qualsiasi esposizione non protetta tra le 11:00 e le 14:00 quando il sole è più forte. Altre volte, non preoccuparti se il tuo tot vuole esplorare sotto il sole per qualche istante prima di ottenere la protezione solare.
