Preso negli ultimi pettegolezzi facendo il giro? Attaccato al tuo telefono? È tempo di smettere di mandare SMS e iniziare a connettersi con tuo figlio, dice Sarah Maber
È lunedì e sono appena tornato da una lezione di ginnastica infantile con mio figlio di due anni. Sono nervoso perché sono rimasto senza accesso alla posta per tre ore e ho urgente bisogno di controllare i miei messaggi. Quindi, porto fuori i grandi cannoni - Buzz Lightyear e Batman - per comprarmi un po 'di tempo sull'iPad. Senza rendermene conto, sono coinvolto in un classico caso di phubbing: snobbando qualcuno in un ambiente sociale guardando il tuo telefono invece di prestare attenzione. Mio figlio suona mentre controllo la mia casella di posta. Ma, dopo 10 minuti, i livelli di rumore sono aumentati. È annoiato Invece di chiudere il mio iPad, faccio salire Batman sul divano con una mano (in quella che spero sia una accattivante missione di salvataggio) mentre continuo a scorrere Facebook. Non impressionato, mio figlio si getta sulle mie ginocchia, batte la testa sulla mia sedia e finisce in lacrime. Non è la mia ora genitoriale migliore.
Anche all'età di due anni, sai quando sei snobbato perché qualcuno è troppo occupato a guardare il loro telefono - o essere fregato.
Ora parte della vita moderna, sì, è irritante, ma molti di noi lo fanno. Un recente sondaggio YouGov ha rivelato che il 27% degli adulti britannici risponde al telefono nel bel mezzo di una conversazione faccia a faccia. Non sorprende, quindi, che una campagna di "Stop Phubbing" sia diventata virale, con anche utenti di Facebook ancora più connessi - 25.000 di loro - che chiedono la fine. Tuttavia, se qualcuno è probabile che si ritrovi multi-tasking, è una mamma impegnata.
Mentre è fastidioso rendersi conto che il tuo partner non sorride alla tua conversazione scintillante durante la cena, ma a una battuta su Twitter, le conseguenze del telefono che snobbano tuo figlio sono più significative. Potrebbe essere rischioso avere solo un mezzo occhio su un bambino avventuroso, in più ci sono anche problemi psicologici.
Perché il tuo bambino ha bisogno di te per scattare una schermata
"Quando guardiamo alle interazioni sociali tra genitori e bambini nel primo anno di vita, ci sono un sacco di cose sottili che sono fondamentali per lo sviluppo - linguaggio del corpo, gesti e sguardi fuggevoli", dice il dott. Nicola Yuill, docente senior in psicologia alla Sussex University. "Una sorta di sviluppo chiamato intersoggettività, basato su come tu e il tuo bambino siete sintonizzati l'uno con l'altro, e aiuta a formare la base per le connessioni emotive e le relazioni future. Ma è difficile farlo se sei sempre al telefono. "Una parte dello sviluppo del linguaggio implica insegnare a tuo figlio come si formano le conversazioni e le diverse risposte ai vari stili di domanda. "Devi prestare attenzione per dare una risposta che si adatti a ciò che ha detto tuo figlio, o fatto se non sta ancora parlando", dice Nicola. In altre parole, non è sufficiente alzare lo sguardo dal telefono e dire "È bello" quando il bambino si muove attraverso la stanza per mostrarti un giocattolo o inserire una forma in un puzzle. Lo sviluppo emotivo e cognitivo dipende da te che stai creando una connessione adeguata con lui.
Essere solo mezzo presente con il tuo bambino può anche renderlo più propenso a comportarsi quando ha bisogno di attenzione.
Essere solo mezzo presente con il tuo bambino può anche renderlo più propenso a comportarsi quando ha bisogno di attenzione. "Poiché si sente escluso ed è più difficile per lui parlarti, farà affidamento sul fatto di essere meno facile da ignorare", afferma l'allenatore genitoriale Noël Janis-Norton. "È più probabile che tuo figlio spinga oltre i confini per vedere a che punto attrarrà la tua attenzione."
Essere costantemente connessi non fa nemmeno i nostri livelli di stress. "Le persone che sono sempre online hanno maggiori difficoltà con la memoria, poiché il cervello ha bisogno di tempo per memorizzare le informazioni", dice lo psicologo di internet Graham Jones. 'Se sei costantemente collegato, non c'è spazio per il tuo cervello per fare quell'elaborazione.' Con la maggior parte delle attività quotidiane, puoi impegnarti con tuo figlio mentre le fai, ma la tecnologia tende ad assorbirci e noi non la condividiamo con i nostri figli. Di conseguenza, ci vedono come lontani.
Abbandonare l'abitudine del telefono
Ma, mentre tutti abbiamo bisogno di rimanere in contatto con il mondo esterno, ci sono modi semplici per svezzare il phubbing - non ultimo riconoscendo che otterrete più benefici dal dare allo schermo anche la vostra attenzione. 'Invece di passare tutto il giorno a fare un po' di e-mail qui o un po 'di Facebook lì, raggruppare tutto e fare 30 minuti di social media la sera, per esempio', dice Graham. "Ti sentirai davvero più soddisfatto. Imposta anche i tempi per controllare le e-mail, ad esempio due volte al giorno, alle 9:00 e alle 21:00."
E prova a organizzare un programma familiare che funzioni per te. "Ai bambini piace la routine perché li fa sentire più stabili," dice Graham. Quindi, lascia che tuo figlio abbia mezz'ora di tempo tecnico nel pomeriggio - e assicurati che capisca che, alla sera, è il momento tecnico per mamma e papà.
Il nuovo modo di usare la tecnologia
La flessibilità è anche importante. Per molti genitori, controllare il tablet o il telefono è un modo per rimanere in contatto con un mondo adulto dopo una giornata trascorsa a giocare a Octonauts.'Non vogliamo riconoscere che, per quanto amiamo i nostri figli, può essere noioso prendersi cura di loro, e a volte è necessario impegnarsi con qualcosa che è divertente per te', dice Noël. 'Non c'è bisogno di sentirsi in colpa se si esce di tanto in tanto, purché il telefono non sia sempre a pochi centimetri di distanza.' Il fatto è che, anche se il tuo bambino non è coscientemente consapevole del tuo telefono che lo snobba, lui sentirò ancora gli effetti.
Per molti genitori, controllare il tablet o il telefono è un modo per rimanere in contatto con un mondo adulto dopo una giornata trascorsa a giocare a Octonauts
Inoltre, imparerà dal tuo comportamento. "Avrà più probabilità di afferrare il telefono o di lamentarsi per il tablet se vieni collegato in modo permanente", afferma Noël. "Avverrà il messaggio che questo è un dispositivo per cui vale la pena lottare."
La prossima volta che ho bisogno di scrivere una mail, aspetto il pisolino di mio figlio piuttosto che reclutare Batman. Mi rendo conto che, non solo lo faccio più velocemente, ma anche che ho la tendenza a sovraccaricare l'urgenza dei compiti legati alla tecnologia. Di solito, quando sento che ping familiare come un messaggio arriva sul mio telefono, mi dico che ho bisogno di occuparmene adesso. In realtà, può normalmente aspettare. Mio figlio, d'altra parte, sta crescendo velocemente, e non voglio perderlo.
Sei colpevole di aver fottuto il tuo bambino? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
