Mancava la nostra chat di Facebook del Working Mums Club con l'esperta di carriere Fiona Clark? Non preoccuparti, puoi leggere tutti i consigli degli esperti che ha condiviso qui
Due volte al mese a Mother & Baby ti portiamo la chat su Facebook di Working Mums Club - la possibilità di ottenere risposte alle tue domande su come aumentare la fiducia, cambiare carriera o iniziare una nuova attività - tutto mentre fai il giochino con il tuo "altro lavoro" - la maternità. Questa settimana, l'esperta di carriere Fiona Clark era in standby per rispondere alle domande.
Fiona è un coach di carriera e fiducia che ispira la compagnia Inspired Mums, una società di coaching che mira ad aiutare le donne a trovare ruoli di lavoro soddisfacenti e adatti alla famiglia. Inspired Mums offre una gamma di servizi che includono: aiutare le persone a ottenere chiarezza su ciò che vogliono fare, come superare ostacoli come la bassa fiducia, oltre a consigli su come vendersi nei CV e nelle interviste. Se hai perso la chat, ecco cosa è successo … Mi chiedevo se avessi qualche buon consiglio su come gestire il senso di colpa di essere una mamma che lavora? Sono tornato al lavoro da sei mesi e lasciare il mio fratellino all'asilo mi prende sempre? Conosco tante mamme che lottano con questo. Personalmente ho deciso qualche tempo fa che il senso di colpa non era una sensazione salutare e mi stava drenando la mia energia, così ho deciso di scegliere attivamente di smettere di sentirmi in colpa, o almeno di comporlo direttamente! Un buon modo per farlo è concentrarsi su tutti i lati positivi del tuo lavoro: forse significa che apprezzi davvero il tempo di qualità che hai insieme; o che tu sia più soddisfatto avendo sia lavoro che maternità nella tua vita; o che puoi permetterti di dare ai tuoi figli uno stile di vita migliore; o che sei un buon modello per loro. Penso perfino a quanto sono divertenti all'asilo con gli altri bambini e gli adorabili assistenti. Scrivi una lunga lista - e usala per ricordarti degli aspetti positivi del tuo lavoro. Ho ideato un concetto di business per un servizio per le mamme. Penso davvero che potrebbe andare lontano, ma non sono sicuro di quale sia il mio prossimo passo. Devo brevettare l'idea? O devo iniziare a esaminare i prestiti per lo sviluppo aziendale ecc.? Se non lo hai già fatto, inizierei con qualche ricerca con le mamme di cui ti fidi - ad esempio, scopri cosa pensano dell'idea, quanto pagherebbero, quanto spesso comprerebbero il servizio. Vorrei anche scrivere un business plan per riflettere tutto correttamente. Formulerà le tue idee sugli aspetti di vendita e marketing: chi è il tuo mercato di riferimento e come farai iscrivere le persone? Quante persone hanno bisogno di usare il servizio per crescere al giusto livello e così via. Questo ti darà il controllo del senso commerciale di quanto sia finanziariamente fattibile l'idea. I brevetti sono costosi quindi vorrei avere qualche consiglio da un esperto sul fatto che l'idea sia brevettabile e se ne valga la pena - dato che la tua offerta è un servizio, non un prodotto. Se hai bisogno di un prestito, il tuo piano aziendale sarà la tua arma principale per assicurarne uno, quindi dedica un po 'di tempo di riflessione alla qualità! Ecco alcune informazioni sui piani aziendali se ciò aiuta. Ho bisogno di un impulso di fiducia. A casa mi sento così capace, badando al mio bambino e tendendo ai suoi bisogni. Ma appena vado al lavoro, è come se non credessi di poter fare nulla. Perché sta succedendo? E hai qualche consiglio per aiutarmi ad aumentare la mia fiducia? Questo è un problema comune - ti assicuro che non sei solo! Anche le donne più competenti e di successo lo trovano difficile quando tornano al lavoro. Lavorerei sulla tua auto-credenza e sintonizzarti sul tuo 'gremlin interiore', cioè sulle cose negative che stai dicendo a te stesso. Quindi sostituisci quella affermazione negativa con una affermazione molto più positiva e poi cerca tutte le prove che è vero. Ad esempio, se stai pensando "Non sono bravo con il mio lavoro" sostituiscilo con "I am great at my job" e poi scrivi un elenco di tutti i motivi per cui questa nuova affermazione positiva è vera. Continua a ripetere la nuova convinzione a te stesso ancora per un mese intero, così riattivi il tuo cervello per pensare in modo più positivo e cercare ciò che puoi fare, piuttosto che ciò che non puoi. Voglio davvero cambiare carriera. Pensi che valga la pena ottenere "la paura" smettendo e poi decidere cosa fare (altrimenti non lascerò mai il mio lavoro!) O dovrei fare un po 'di ricerca prima? Interessante enigma! Ciò dipende in gran parte dalle circostanze personali, come la situazione finanziaria e quanto tempo avrai prima di dover trovare un altro ruolo. Con le mamme che alleno, li incoraggio a elaborare alcune nozioni di base prima di fare il salto di qualità - come ad esempio le scelte di vita che vogliono fare (ore, lavoro, stipendio, ecc.), Che tipo di cultura aziendale funziona per loro, che cosa tipi di industrie a cui sono interessati. Ho anche alcuni ottimi strumenti che aiutano le persone a capire molto rapidamente quali sono i loro tre migliori motivatori di carriera e quali sono le loro abilità di utilizzo, il che aiuta a orientare le tue scelte professionali in futuro. Ad ogni modo, buona fortuna con il tuo cambio di carriera e (se ti dimettiti o meno) ti consiglierei di mettere una sorta di scadenza sul cambiamento di carriera in modo da poter spronarti ad agire! Sono tornato al lavoro dal congedo mattutino da gennaio e sono davvero in difficoltà. Uno dei miei colleghi mi mina continuamente di fronte alle altre persone in ufficio e fa commenti quando devo andare a prendere il mio bambino dall'asilo. Dovrei alzarmi sopra i commenti o parlare con qualcuno a riguardo? Sento per te - deve essere davvero frustrante e drenante. Se ti senti coraggioso, darei a quella persona un feedback diretto (lontano dagli altri in una sala riunioni) e dirgli come il loro comportamento ti sta facendo sentire e cosa hanno bisogno di smettere di fare - potrebbero essere ingenui su come minarlo sia. Speriamo che possa stroncarlo in quel momento. In alternativa - si - parlerei sicuramente con un manager di supporto o con una persona delle risorse umane poiché questo tipo di comportamento in ufficio non è accettabile e può avere gravi conseguenze per l'azienda (ad esempio la conservazione del personale e il costo del reclutamento). I migliori consigli di Fiona
- In un lavoro ben pagato ma disperatamente infelice o stressato? Chiediti cosa vorresti sacrificare per avere meno stress e più equilibrio nella tua vita. A volte ci preoccupiamo di rinunciare a cose materiali come le macchine eleganti e le vacanze, ma per la maggior parte delle persone, il valore di godersi la vita di più non ha prezzo.
- La fiducia è una sfida importante per molte mamme, sia che abbiano avuto una breve o lunga pausa dal lavoro. Ecco un suggerimento su come aumentare la tua fiducia. Pensa a un risultato di cui sei davvero orgoglioso. Quindi pensa a tutti i tratti positivi, alle abilità e all'atteggiamento che hai sfruttato per realizzare quel risultato. Scrivili tutti e continua ad aggiungerti alla lista quando pensi ad altre cose che hai fatto (e no, non devono essere sfide importanti come scalare l'Everest!)
- Prima di spendere (sprecare) ore cercando sul web i ruoli usando i termini di ricerca come "part-time" o "working from home", sii chiaro su ciò che FACCIA e NON vuoi! Pensa a cosa ti motiva al lavoro e quali sono le abilità che ti vengono in modo naturale, quindi stai giocando ai tuoi punti di forza.
