Creato negli alumni del Chelsea, Binky Felstead ha creato un ritiro per la salute e il fitness chiamato Mummy Tribe per le madri con bambini di età compresa tra i tre ei 18 mesi.
Le pause lussuose si basano sull'esercizio, la consapevolezza e la conoscenza per le neo mamme - tutti ideali eccellenti. Ma ti costeranno £ 795 - £ 1050 per due notti, che possono essere solo un po 'oltre la tasca di alcune mamme in congedo di maternità.
Quindi, puoi ricreare l'esperienza del ritiro della Tribù della Mummia a casa?
Ritiro della tribù della mamma di Binky Felstead - sistemazione
Questo non accadrà per noi nella versione budget, a meno che non si viva già in un fienile del XIX secolo ad Arundel.
Al rialzo, fare un ritiro a casa propria costa molto £ 0 sterline per alloggio.
Ritirata della Tribù delle Mummie di Binky Felstead - esercizio
I partecipanti alla Mummia Tribù possono anche prendere parte a lezioni di Pilates e yoga per migliorare la forza centrale, che suona molto più in alto nel nostro vicolo.
L'NHS ha un video di yoga di 45 minuti adatto a tutte le neo mamme, comprese le donne che hanno partorito per cesareo. Non hai bisogno di alcuna precedente esperienza di yoga per questa classe, che si concentra sui muscoli della pancia, schiena, fianchi e braccia, ed è gratuito.
Potresti provarlo quando il tuo piccolo sta facendo il lungo pisolino e sappiamo che hai 101 cose da fare in quei preziosi minuti, ma prendere un po 'di tempo per te è importante. Fidati di noi.
Puoi anche consultare la nostra guida su quattro semplici esercizi da fare mentre il tuo bambino è sveglio. Sono anche divertenti. E sii sicuro di leggere l'idea geniale di Davina McCall per esercitarsi come mamma impegnata.
Il ritiro consigliato da Binky comprende anche "escursioni guidate nella splendida città di Arundel" e dice "avrai la possibilità di portare il tuo bambino nella loro portaerei".
Molte filiali NCT offrono passeggiate settimanali o mensili intorno ai parchi locali, con una sosta discrezionale per una torta e la possibilità di chiacchierare con altre mamme. Sono gratuiti e hai la possibilità di portare il tuo bambino nella loro carriera. O la loro carrozzina.
Ritirata della Tribù delle Mummie di Binky Felstead - rilassati
Il ritiro della Tribù della Mummia offre lezioni di meditazione mattutina, che suonano assolutamente adorabili.
Per creare una parvenza di questo a casa, che ne dici di scaricare l'app Headspace che offre dieci sessioni di dieci minuti gratis? Il ritiro della Tribù della Mummia offre anche trattamenti che includono manicure e un massaggio completo a un costo aggiuntivo (sì, oltre ai £ 795 - £ 1050 che stai già pagando).
Questo è un po 'complicato da ricreare a casa, ma potresti comprare dei pastelli per massaggiare il tuo piccolo a massaggiarti per cominciare.
Ritiro della Mummia di Binky Felstead - per i bambini
Hanno anche attività per il tuo bambino tra cui baby sensoriali, lezioni di musica e arti e mestieri adatti all'età. Per ricreare questo, non a casa, ma si spera a breve distanza, guarda nei tuoi centri per bambini locali. Questi offrono sessioni sensoriali per bambini e l'età appropriata per rimanere e giocare, spesso con il canto, e sono gratuiti GRATUITAMENTE gratuiti.
Ritirata della tribù della mamma di Binky Felstead - aiuto professionale
Il ritiro di Binky offre la possibilità di "entrare a far parte della comunità delle mummie e incontrare mamme vicine, frequentare discorsi e seminari per genitori, ricevere consigli da genitori esperti, condividere le esperienze di maternità e creare relazioni durature per te e i tuoi figli". Che suona inestimabile nei solitari giorni della nuova maternità. Purtroppo, ha un prezzo. Per il dolce prezzo di zero puoi controllare l'app Hoop che elenca un sacco di attività gratuite, tra cui caffè al mattino e sessioni di chill e chat, in cui puoi incontrare altre mamme mentre il tuo bambino gioca. Se hai bisogno di un consiglio sull'allattamento al seno, potresti entrare in un baby café che offre consigli individuali (o uno a due, se conti il bambino) sull'alimentazione del tuo piccolo. Sono gestiti da una serie di personale tra cui operatori sanitari, ostetriche, operatori sanitari o consulenti per l'allattamento.
E il genitore e il baby coach, che offre lezioni al ritiro di Binky, offre molti consigli online.
La ritirata della tribù della mamma di Binky Felstead - il cibo
Il grub di Mummy Tribe sembra lussureggiante, ma un po 'spartano. Ecco un esempio delle loro opzioni per il pranzo: quinoa marocchina con avocado, gamberoni tailandesi di cocco e verdure a foglia verde, falafel super verde con salsa tahini alla curcuma e tabouli di broccoli crudi.
Avremmo il 100% di un kit multiplo di Kit Kats nel nostro bagaglio. Ma come hai potuto ricreare prelibatezze come il falafel super verde con salsa alla tahini alla curcuma e tabùuli di broccoli crudi a casa? LOL. Sappiamo tutti che questo non accadrà mai. La cura della tua salute e di ciò che hai messo nel tuo corpo è molto importante, specialmente nei giorni di nuova maternità senza sonno o quando il tuo piccolo porta a casa tutti gli insetti. Se hai tempo di frullare un bel po 'di fagioli nutrienti sul toast, stai andando molto bene. E se hai davvero voglia di falafel super verde con salsa tahini alla curcuma e tabouli di broccoli crudi, il nostro miglior consiglio è quello di farti dare un amico da te. In effetti, chiedigli di dare un'occhiata a tutti i nostri suggerimenti su come essere gentili con il tuo amico con un neonato.
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