Anche se la scienza non può dirti con precisione quanta acqua hai bisogno mentre corri, c'è una cosa su cui tutti sono d'accordo nel mondo che corre: bevi sempre quando hai sete. Per fortuna, i produttori di bottiglie per l'acqua corrente fanno del loro meglio non solo per renderlo possibile, ma anche per fare reidratazione anche quando sono in movimento.
Nathan SpeedDraw Plus
Prendi un paio di queste bottiglie d'acqua portatili e sarai pronto ad affrontare corse di qualsiasi distanza con tutta la tua idratazione letteralmente a portata di mano. Oppure, se i giochi di bevute sono più la tua passione, avrai l'attrezzatura perfetta per un round di Edward Ciderhands. Raccomanderemmo comunque la cosa in esecuzione. Insieme a una bottiglia d'acqua da 535 ml, SpeedDraw Plus ha un'utile tasca con cerniera dove puoi riporre la tua carta, le chiavi e il telefono (scusate il proprietario di phablet, piccolo). £ 24,99, acquista su amazon.co.uk
Camelbak Hydrobak 1,5 litri Sistema di idratazione
Certo, non è tecnicamente una bottiglia, ma quando si tratta di idratazione seria in movimento, a volte una bottiglia non lo taglia. Trasportare 1,5 litri di liquido in una bottiglia si stancherà molto rapidamente. Indossalo invece sulla schiena e prendi il tuo prezioso H2O tramite il pratico tubo che si estende fino alle cinghie anteriori. Questo pacchetto leggero di Camelbak ha anche una piccola tasca per il telefono e altri elementi essenziali e una striscia riflettente sul retro per una maggiore visibilità al buio. £ 24,99, acquista su wiggle.co.uk
Prestazioni di Camelbak
A nessuno piace l'acqua che assaggia la plastica, almeno a metà corsa. La miscela brevettata di polipropilene utilizzata per realizzare questa bottiglia dovrebbe lasciare inalterato il sapore dei suoi contenuti - e funziona. Alcune volte, per giorni, l'abbiamo lasciato per sbaglio nella nostra borsa da palestra e l'acqua ha sempre mantenuto il suo gusto pulito. £ 9,59, acquista su amazon.co.uk
Bottiglia per runner di Ultimate Performance
Un'opzione molto favorevole al conto bancario, che contiene poco più di mezzo litro (580 ml) con una forma ergonomica a mano - completa di singole scanalature per le dita - che distribuisce il peso così bene che a malapena sembra che tu stia trasportando qualcosa. £ 7.99, acquista su amazon.co.uk
Più spazio per risparmiare spazio
La più economica di tutte queste bottiglie d'acqua è questa bustina da 326 ml che rotola via dopo l'uso e si aggancia alla tua borsa o alla tua cintura, così non avrai mai più bisogno di trascinare di nuovo bottiglie d'acqua vuote sulle tue piste. Consiglio: a questo prezzo, prendine un paio e usali per conservare gel energetici miscelati con acqua per renderli più facili da digerire. £ 3, acquista su startfitness.co.uk
Flacone morbido Inov-8 Race Ultra 0,25
Il funzionamento a lunga distanza efficiente richiede la conservazione di ogni rottame di energia e, che ci crediate o no, include la forza di presa necessaria per tenere una bottiglia. No davvero. Dai ai tuoi avambracci il giorno libero lasciando che le bungees su questa bottiglia facciano il lavoro per te e goditi gli extra brandelli di energia che ti guadagneranno. £ 18, acquista su inov-8.com
Bottiglia da corsa Kalenji 250ml
Ispirandosi ai fiaschetteria classici, questa forma piatta e ampia di questa bottiglia può essere facilmente riposta in tasca. La capacità relativamente piccola non ti si addice se ti asciughi rapidamente, ma va bene se, come noi, hai solo bisogno di bagnare il tuo fischietto ogni tanto. £ 4, acquista su decathlon.co.uk
Bottiglia S'Well
Disponibili in tutto, dai colori primari all'effetto teak e ai disegni cosmici, le bottiglie S'Well non si limitano a sembrare fredde, ma mantengono anche la tua acqua fresca, grazie all'effetto thermos che rende gli ultimi sorsi più freschi del primo. Disponibile in 265 ml, 500 ml e 740 ml. Da $ 25 (circa £ 19), acquista su swellbottle.com
Cintura idratazione GamutTek
L'equivalente di idratazione di quei Super Soaker importati che avevano zaini e che dovevano essere caricati alla rete, questo è solo per i corridori seri. Non solo la cintura svolge il lavoro pesante di trascinamento di due bottiglie da 350 ml, ma ha una grande striscia riflettente che ti aiuta a renderti visibile in condizioni di scarsa luminosità. £ 14,55, acquista su amazon.co.uk
Salomon Soft Flask 500ml
Questa soluzione di conservazione dell'acqua morbida e impaccabile può contenere fino a mezzo litro. È facile da riporre dopo l'uso, ma la cosa migliore è come l'elasticità della bottiglia significhi che si restringe mentre si beve da essa, rendendo più facile il consumo da parte a parte senza dover lottare con la gravità capovolgendola al rovescio. £ 16, acquista su ultramarathonrunningstore.com
