Quando chiedi come smettere di essere un narcisista, credi di essere uno. La buona notizia è che tutti noi abbiamo il potenziale per cambiare quando ci siamo impegnati.
Non ho intenzione di mentire. Le personalità narcisistiche sono le più caustiche e pericolose da coinvolgere romanticamente o meno. È difficile essere innamorati di un narcisista. Perché amano solo una persona, loro stessi. Se vuoi sapere come smettere di essere un narcisista, la buona notizia è che l'ammissione è il primo passo verso la guarigione.
Come smettere di essere un narcisista
Le persone narcisistiche hanno un tratto comune. Si amano sopra tutti gli altri. In genere, un sintomo del modo in cui sono stati sollevati, di solito manca un ingrediente chiave per poter essere in una relazione stabile, l'empatia. L'empatia è come ti metti nei panni di qualcun altro e provi per loro. Se non hai l'abilità, allora i sentimenti della sola persona a cui ti rapporti sono i tuoi.
Anche se non hai mai imparato ad essere empatico, non è mai troppo tardi per sviluppare l'abilità. Non ho intenzione di mentire, è una strada difficile da recuperare dalla visione narcisistica della vita. Se davvero ti impegni a cambiare e lo vuoi, è possibile.
# 1 Fai uno sforzo coscienzioso per pensare a come si sentono gli altri. Uno dei capisaldi di un narcisista si preoccupa solo del modo in cui si sentono, di ciò che esce da una relazione e non si preoccupa nemmeno che gli altri provino sentimenti. Se vuoi smettere di essere un narcisista, fermati e chiedi alle persone come si sentono.
Abbastanza cura di ciò che qualcuno sente o di come le tue azioni, comportamenti o cose che dici, li impatta. Potresti essere sorpreso di scoprire che influisci su un sacco di persone, non solo negativamente, a volte anche positivamente. [Leggi: Come non ferire i sentimenti delle persone: le regole d'oro di cui hai bisogno]
# 2 Sii grato. Le personalità narcisistiche non sono mai grate per nulla. Dal momento che credono che il mondo gira attorno a loro, qualunque cosa accada è giustificata. Hanno diritto ad esso. Ciò porta a uno stato di ingratitudine.
Se qualcuno fa qualcosa di carino per te, dì grazie e lo intendi veramente. Smetti di pensare che il mondo ti debba qualcosa e vedi che nessuno è obbligato a fare, dire o comprarti nulla. Anche se è super difficile, imparare ad essere grato è la chiave per superare la tua natura egocentrica. [Leggi: 100 cose completamente trascurate, ma straordinarie per essere grati]
# 3 Smetti di chiamare nomi e persone degradanti. Il modo in cui un narcisista si sente meglio con se stesso è tirando fuori le persone intorno a loro o abbassando lo status di qualcun altro per salire sopra.
Sapere come smettere di essere un narcisista significa che devi alzarti per chiamare i nomi delle persone, sminuirle o degradarle per farti sentire meglio. Potrebbe farti stare bene, ma smettere di dare un'occhiata al modo in cui fai sentire gli altri a disagio o cattivo. Potresti voler essere una persona migliore.
# 4 Non aspettarti una cerimonia ogni volta che fai qualcosa. Smetti di pensare che dovresti essere ricompensato per aver respirato. No, non è un onore essere in tua presenza o uscire con te.
Se pensate che tutti intorno a voi sono ingrati, o che cedete più di chiunque altro, è tempo di tornare sulla terra e realizzare che il vostro incessante bisogno di far cadere le persone su di voi non è bello. E rovina i tuoi rapporti con le persone che si stancano di sentirsi come se dovessero gridare "tutti salutano il re" quando entri in una stanza. [Leggi: Come perfezionare la bussola interna e cambiare te stesso]
# 5 Calma l'inferno. Se sei come una bomba a orologeria che si spegne quando qualcosa viene detto che non ti piace, calmati. Parte del superamento dei tuoi modi narcisistici è smettere di sentirti come se tutto fosse una sfida per te personalmente, e che l'unico modo per controllare le persone o impedir loro di esprimere la loro opinione è di spaventarli e iniziare a urlare o a fumare.
Quando spegni il fuoco a qualcuno, prendi una discussione o una dichiarazione che dicono, e butti fuori tutto ciò che hai dal tuo armadio di confusione solo per metterli fuori rotta e vincere.
Se qualcuno ti critica, hai due scelte. O decidi di accettare ciò che dicono o di rifiutarlo. Ma non puoi battere l'inferno per vincere. Questo è narcisismo fino in fondo. [Leggi: 11 comportamenti che ti mostrano come manipolare le persone]
# 6 Smetti di suonare il tuo corno. Sì, siamo tutti sicuri che qualunque cosa tu abbia fatto è stata fantastica, ma non dobbiamo ascoltare un curriculum da te ogni volta che siamo insieme. Lascia che le tue realizzazioni e il tuo lavoro parlino da soli.
Continuare a suonare il tuo corno dice solo alle persone che credi a metà di quanto sei bravo. Dire a tutti la tua allegria è far sì che le persone si chiedano se stai convincendo te o te stesso.
# 7 Smettila di odiare. Sì, le persone narcisiste sono invidiose al massimo grado. Credendo di avere il diritto al meglio, quando qualcuno ha qualcosa che vuoi, vai in città tagliandolo per renderlo meno bello o cercando di farti invidiare acquisendo qualcosa di meglio.
La vita non è una competizione per vedere chi può avere la più grande merda. Fermare l'odio e lasciare che qualcun altro abbia qualcosa senza essere invidioso e cercare di prenderlo da loro con qualsiasi mezzo necessario. [Leggi: Come smettere di essere geloso del successo di qualcun altro]
# 8 Smetti di usare le persone per ottenere quello che vuoi. Smetti di pensare che tutti nella tua vita siano usa e getta e un mezzo per la tua fine.Le persone non sono messe sulla terra per servirti. Certamente non sono strumenti per ottenere quello che vuoi, anche se li usi in questo modo.
Se vuoi capire come smettere di essere un narcisista, smetti di stare con le persone solo per quello che possono fare per te e considera altri motivi per cui vorrai formare relazioni come amore, sostegno e connessione.
# 9 Cerca di capire cosa sono l'amore, il supporto e la connessione. Se non hai una comprensione di ciò che provano gli altri, è piuttosto difficile provare emozioni d'amore verso di loro.
Smetti di guardare le persone e decidi cosa possono fare per te e pensa al motivo per cui le ami e non dovresti lasciarle senza per motivi personali di emozioni e sentimenti, non promuovendo te stesso. Questo, temo, sarà la tua più grande sfida. [Leggi: Le cose sull'amore imparerai solo dall'esperienza]
# 10 Smettila di pensare che la vita è tutto ciò che hai. Se sei un narcisista, prendi in giro l'idea che il denaro non ti renda felice. Se non ci fossero soldi, allora cosa ci sarebbe per renderti felice? Le cose non ti fanno, le persone che ami fanno. Ne fai un giro solo su questa terra, e indovina un po '? Quando la corsa è finita, non puoi prendere la tua roba con te.
Finché non ti rendi conto che le uniche cose che contano qui sono le vite che tocchi e i ricordi che conservi, non fermerai mai i tuoi modi narcisistici.
I narcisisti subiscono un brutto colpo. Intendo sinceramente. Proprio come il narcisista ha imparato i loro modi attraverso la modificazione del comportamento e la modellazione dei ruoli, sono in grado di disimparare le proprie vie. Ci vorrà una vera introspezione, rinunciando a ciò che sei arrivato a credere, cercando empatia per gli altri, e forse, solo forse, non sempre ottenendo ciò che vuoi.
[Leggi: come cambiare direzione e vivere i tuoi sogni]
A volte ciò che vogliamo e abbiamo bisogno sono due cose diverse. Se riesci a trovare la differenza, allora c'è speranza che imparerai come smettere di essere narcisista e dare felicità agli altri nella tua vita.
