Rompere con qualcuno potrebbe essere un sollievo. Ciò non significa che li supererai facilmente. Ma puoi imparare come superare qualcuno velocemente.
Mentre la regina delle relazioni fallite, sono anche la regina di come superare qualcuno velocemente. Ammettiamo solo una cosa: le rotture fanno schifo. Non importa se fai il dumping o sei il malato.
Alla fine della giornata, hai avuto sentimenti per questa persona. Hai sempre mandato un messaggio e probabilmente ti sei abituato al combattimento. Ora, sei senza di loro. Non importa se il rapporto fosse buono o no, ci sentiamo tutti a nostro agio e ci adattiamo al nostro ambiente. C'erano ragazzi con cui uscivo che non sopportavo. Ma una volta che li ho lasciati, mi mancavano anche se non volevo stare con loro. Vedere? Succede a tutti noi. [Leggi: 15 consigli per aiutarti a passare più rapidamente dalla rottura]
Come superare qualcuno velocemente
Ma, naturalmente, lo supererai. Ci vuole solo del tempo per tornare a una routine che hai avuto prima di loro o anche a fare una nuova routine. A volte questo richiede un po 'di tempo e probabilmente molto più a lungo di quanto desideri.
Alla fine della giornata, non puoi affrettare i tuoi sentimenti ma puoi fare cose per aiutarti a diventare più consapevole di te stesso e connesso a te stesso che ti aiuta ad andare avanti. Le rotture fanno schifo ma prendilo come esperienza di apprendimento. Metti giù il gelato, Nancy.
# 1 Prima regola: non ci sono regole. So che vuoi che ti diamo una formula, qualche schema preciso per superare qualcuno. Ma ecco la cosa, non ci sono regole per questo. Per alcune persone, passano tra un paio di giorni. Per gli altri, ci vogliono settimane, mesi o anni. Dipende davvero da te e dal tuo rapporto con questa persona e dalla connessione emotiva che hai avuto con loro. [Leggi: Come smettere di prendersi cura di qualcuno che una volta significava il mondo per te]
# 2 Non mettere un limite di tempo per te stesso. Le persone commettono questo errore tutto il tempo. E ciò rende il processo ancora più lungo e difficile da superare. Capire come superare qualcuno velocemente significa darsi spazio e tempo per piangere ed elaborare ciò che è accaduto. Altrimenti, finisci per rimbalzare dalla relazione alla relazione con questa persona nella tua testa per tutto il tempo. [Leggi: Le 7 fasi del crepacuore quando diventi l'ex di qualcuno]
# 3 Sentiti come una merda se vuoi. Ci sono persone che fanno un falso sorriso e fingono di essere completamente a posto. Sinceramente, non stanno bene, quindi perché preoccuparsi di fingere? Se sei triste, sii triste. Restate nel weekend, guardate un film triste, piangete e passate in possesso di un sacchetto di patatine. Datti la possibilità di essere veramente triste.
# 4 Non riempire il vuoto con il sesso. Non hai guardato qualunque film di pulcino? Sai che non funziona. Così tante persone pensano che se rimbalzeranno, supereranno la persona più velocemente, ma questo è falso. Se mai, ti rende conto o di quanto sia bello il sesso con loro o b) che voi due avete avuto una connessione. Questo non significa che non dovresti fare sesso, ma concederti un po 'di tempo prima di farlo.
# 5 Cancellali da tutto. Non mantenere il loro numero nel telefono. Non seguirli su Instagram. Non avere loro o la loro mamma su Facebook-niente. E quando non intendo niente, non intendo niente. Rimuovili completamente dalla tua vita, almeno per ora. Se vuoi superarli velocemente, smetti di perseguitarli sui social media. [Leggi: Come evitare il dramma scomodo dei messaggi ubriachi]
# 6 Sii onesto sul perché è successo. Perché ti sei rotto con loro o perché ti hanno lasciato? Questo è il momento di essere terribilmente onesto con te stesso. Solo perché li ami, non significa che ti amano indietro. C'è una ragione per cui è successo. Questa è la possibilità per te di accettare il vero motivo del perché si è verificato.
# 7 Torna nel mondo reale. In questo momento, probabilmente stai teorizzando, pensando al futuro, e le domande "che cosa succede se" ti passano per la testa. Ora capisco. Lo faccio anche io, ma non ti aiuterà a superarli. Torna nel mondo reale e cosa sta succedendo realmente intorno a te. Il fatto è che non sei più con loro. A partire da ora, non sembra che starai con loro.
# 8 Libera le tue emozioni. Così tante persone imbottigliano le loro emozioni dentro, chiudendole saldamente nei loro cuori. Ma questo prolunga solo il periodo post-rottura. Hai bisogno di far uscire le tue emozioni. Non mi importa se scrivi una canzone o un poema, fai una lezione di kickboxing o parli con un terapeuta. Il punto è: tirale fuori. [Leggi: 20 canzoni perfette per aiutarti ad abbattere e diventare più forte dopo una rottura]
# 9 Riporta la tua vita sociale. Quando eri con loro, probabilmente non hai visto molto i tuoi amici. Ora, è normale, ma è tempo di riportare la tua vita sociale a come era solito apparire. Questo non significa che vai in giro con le persone ogni giorno, ma circondati di amici positivi e di sostegno.
# 10 Non è necessario essere sempre occupati. Le persone pensano che il modo migliore per superare qualcuno velocemente sia assicurarsi che ogni minuto della giornata sia speso per fare qualcosa. È sbagliato. Hai bisogno di tempo per riflettere, tempo da solo per sederti con i tuoi pensieri, questo è l'unico modo per superarlo.Se sei impegnato tutto il giorno, ignori il problema e seppelliscilo.
# 11 Rimuovere qualsiasi ricordo di loro. Non devi masterizzare le foto, basta metterle in una scatola e tenerle da qualche parte. Non ho mai capito perché le persone bruciano foto e regali. Ricorda, a un certo punto, questa persona è stata una parte della tua vita, vorrai guardare indietro e vedere quanto sei cambiato da quella relazione.
# 12 Non essere fiducioso. Non torneranno da te. Questa è la mentalità da avere. La speranza è ciò che ci impedisce di andare avanti e accettare ciò che è successo. Pensiamo che torneranno da noi e in alcuni casi lo fanno, ma la cosa migliore è supporre che non lo siano. In questo modo, ti concentri sulla guarigione. [Leggi: 30 modi per tornare in pista dopo una rottura]
# 13 Lo fai. Probabilmente senti di aver perso qualcosa del tuo. È tempo di cambiare questo modo di pensare. Pensa a questo come un miglioramento. Come se versassi uno strato di pelle. Ora è il momento di concentrarsi sulla tua salute mentale. Vai a tagliarti i capelli, fai le unghie, fai una passeggiata, non importa quello che fai purché mostri l'amor proprio.
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Sappiamo tutti che le rotture sono difficili, anche se scarichi un perdente completo. Ma, usa questi suggerimenti e impara come superare qualcuno velocemente.
