Alcune persone sono solo le distanze di nuoto molto più felici coperte più spesso dalla spedizione, quindi abbiamo parlato con le persone che hanno conquistato alcune delle più grandi sfide di nuoto in acque libere. E nella pagina successiva, suggerimenti per il principiante e cinque eventi acquatici all'aperto nel Regno Unito da provare.
Oceani Sette
L'equivalente dei nuotatori della sfida alpinistica di Seven Summits, Oceans Seven è stato ideato nel 2008 e prevede l'attraversamento di sette degli oceani più difficili del mondo: il Canale Nord tra Irlanda e Scozia, lo stretto di Cook in Nuova Zelanda, il Canale Molokai alle Hawaii, l'inglese Channel, il Canale Catalina in California, lo Stretto di Tsugaru in Giappone e lo Stretto di Gibilterra. Adam Walker è stato il primo inglese a conquistare questa ultima sfida di nuoto, una delle poche sei persone a farlo. adamwalkeroceans7.co.uk
Ehm, perché?
Ho nuotato su e giù da bambino, poi nel 2006 ho visto un film su un aereo che parlava di nuoto nel canale e ho pensato: "Mi chiedo se posso farlo?" Sono saltato in piscina e ho iniziato ad allenarmi. Il canale inglese era il mio obiettivo, ma non appena l'ho fatto volevo fare di più. Si scopre che nuotando nel canale ho avuto un tendine del bicipite fratturato. Ho fatto due operazioni e ho inventato un nuovo tratto di nuoto usando i fianchi, che genera più potenza e prendo pressione dalla spalla, e poi ho nuotato nello stretto di Gibilterra, diventando il primo inglese a nuotare in entrambe le direzioni. All'incirca in quel periodo fu ideata la sfida Oceans Seven, che divenne il mio obiettivo.
Come ti alleni per qualcosa del genere?
All'epoca ero un bollitore e un venditore di tostapane. In inverno farei 4-5 km di velocità in piscina e nel weekend farei 10-14 km di nuoto. Mentre diventava più caldo avrei nuotato fino a sei ore fuori. Di solito faccio una o due sedute in palestra anche una settimana, lavorando sulla resistenza muscolare. E 'un sacco di tempo in cui lavori, quindi ero costantemente stanco.
Qual è stata la nuotata più dura?
È congiunto tra Hawaii e Giappone. Alle Hawaii sono stato punto da un uomo portoghese o'war. Ho dovuto togliermi i tentacoli dallo stomaco, ho vomitato un sacco di veleno ma la mia colonna vertebrale è diventata insensibile per circa un'ora. A causa delle forti correnti ci siamo persi e ho dovuto nuotare per un ulteriore 11 miglia in agonia. Ci sono volute tutte le positività mentali che ho dovuto attraversare. Anche adesso sono incredulo ce l'ho fatta.
La mia spalla si è impantanata durante il canale di Catalina e ho finito col nuotare per sei ore con un braccio. Quando sono tornato ho avuto una terza operazione e poi con nove settimane di allenamento ho nuotato in Giappone. Lo stretto di Tsugaru ha le correnti più dure del mondo. Ho avuto quattro ore di enormi ondate ed ero costantemente malato, poi per le successive 11 ore e mezza ho dovuto fare 30 minuti di sprint e cinque minuti di velocità normale per superare le correnti.
Allora perché lo fai?
È l'ultima prova di te stesso. Adoro la sfida e stare fuori con la natura. In Nuova Zelanda un branco di delfini nuotava con me. Dopo mezz'ora ho guardato in basso e c'era uno squalo sotto e ho capito che i delfini mi stavano proteggendo, è stato incredibile. Ne valevano la pena tutte quelle nuotate che avevo passato, le rifarei tutte solo per provarlo.
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ÖTILLÖ SwimRun World Championships
Un estenuante mix di corsa e nuoto, ÖTILLÖ (isola per isola in svedese) è nata dopo una scommessa ubriaca quando gli amici si sfidavano a nuotare e correre attraverso 26 isole nell'arcipelago di Stoccolma. Classificato come una delle gare di durata più difficili del mondo, i concorrenti entrano a coppie nuotando per 10 km e percorrendo 65 km di sentieri indossando mute e scarpe da corsa per entrambi. L'avventuriera Anna McNuff ha preso parte a una coppia mista con l'amico Tom Williams. Svezia, 5 settembre 2016, otilloswimrun.com
Perché ÖTILLÖ?
Eravamo alla ricerca di qualcosa di diverso. Pensavamo che ÖTILLÖ avesse un suono brillante e che la location fosse meravigliosa. Se hai intenzione di provare dolore, potresti anche avere un bel panorama da guardare.
Come ti sei allenato?
Abbiamo nuotato nel lago Shepperton nel Middlesex. Usciremmo e faremo giri per rientrare e nuotare di nuovo. La cosa più importante era imparare a nuotare in scarpe da ginnastica e correre in una muta.
Qual è stato il bit più difficile?
La prima nuotata era veramente agitata e congestionata e sopra c'era un elicottero che rendeva l'acqua ancora più rigida. Ho solo pensato: "Che cosa ho fatto? Sono sopra la mia testa ". Ma i nuotatori si sono diffusi in seguito e tutto si è calmato.
Quindi è stato difficile, ma è stato divertente?
È la migliore gara di un giorno che abbia mai fatto. Le isole sono belle. Anche l'atmosfera è incredibile. Ha un'atmosfera davvero speciale e familiare. Gli eventi SwimRun stanno diventando più popolari quindi spero che non cambi.
The Channel Swim
La distesa d'acqua di 21 miglia tra l'Inghilterra e la Francia è diventata una delle sfide di nuoto più iconiche al mondo, ma non sottovalutare quanto sia dura - il tempo medio di attraversamento in solitaria è di 13 ore, 30 minuti. Con 34 incroci sotto la sua cintura, Kevin Murphy, segretario della Federazione di nuoto e di pilotaggio della Manica, detiene il record per il maggior numero di incroci di un maschio. cspf.co.uk
Che cosa ti ha attirato del canale che ti ha attratto?
Da bambino non ho mai vinto gare di nuoto, ma ho scoperto che potevo nuotare più lontano, se non più velocemente, di altri, così ho iniziato a nuotare in acque aperte a lunga distanza.Ho fatto tre miglia, sei miglia, dieci miglia … ma il Canale della Manica è il più grande, i nuotatori di lunga distanza di tutto il mondo si misurano da soli. Fa freddo, può essere duro e sgradevole, ti mette alla prova al limite assoluto, ma a differenza di molti oceani non c'è nulla che possa mangiarti, quindi è diventato per i nuotatori come Everest è per scalatori o Wembley per i calciatori.
Quando hai nuotato per la prima volta nel Canale?
La mia prima scappata è stata una nuotata a staffetta nel 1965, quando abbiamo stabilito l'allora record per la traversata più veloce. Il 1968 fu la mia prima traversata a senso unico in solitaria e il 1970 fu la mia prima traversata a doppio senso. Ora ho effettuato 28 traversate singole e tre doppie, 34 in tutto.
Di cosa parla il Canale che ti ha fatto tornare indietro?
Dopo aver fatto la mia prima traversata a senso unico, c'era un enorme senso di anti-climax. Ci ho messo tanto impegno in tutto questo all'improvviso era finita. La prima reazione quando finisci è "Mai più", poi 10 minuti dopo inizi a pensare a cosa puoi fare dopo. A quel punto nessun britannico aveva fatto una traversata a doppio senso, quindi l'ho fatto. Poi ho pensato che nessuno abbia mai fatto una traversata a tre. Tutti dicevano che non era possibile, che era come uno straccio rosso per un toro.
Hai gestito il tre vie?
Nel 1975 sono arrivato a due incroci e mezzo, nuotando per 52 ore senza sosta e alla fine è stata la barca di supporto a rinunciare piuttosto che a me.
Come ti alleni per la nuotata?
Idealmente è necessario allenarsi per almeno due o tre anni. I nuotatori di solito fanno tre fine settimana nuotando a Dover prima che il loro tentativo di Canale con una nuotata di sette ore un giorno e sei ore dopo.
Qual è la parte più difficile?
La parte più difficile non è fisica. Spingi il tuo corpo oltre le sue capacità in modo che diventi mentale. Questa non è una competizione per la velocità, questo sei contrario. Devi superare i dubbi e i demoni nella tua testa. Sarebbe così facile toccare la barca, che non ti è permesso fare se vuoi continuare, e rinunciare.
E qual è il migliore?
Finitura. Sapendo di aver superato tutte le tue fragilità e qualunque cosa la natura possa buttarti addosso e l'hai conquistata.
Tentato di avere un ultimo tentativo?
Ho 67 anni. Ho una spalla artificiale e ho avuto un attacco cardiaco nel 2009, il che lo rende più problematico, ma non mi sono ancora arreso, il record per il più anziano nuotatore di Canale è 73 dopo tutto.
Red Bull Neptune Steps
Un corso d'assalto acquatico, Red Bull Neptune Steps afferma di essere la gara di nuoto in acque libere più dura nel Regno Unito. I concorrenti scendono a quota 420 metri a monte attraverso le Maryhill Locks di Glasgow, arrampicandosi per 18 metri su otto chiuse utilizzando reti di carico, corde e scale. Il nuotatore e kite surfer Mark Deans è stato incoronato campione nell'evento inaugurale del 2015. Difenderà la sua vittoria nella gara di quest'anno. Glasgow, redbull.com
Quindi Mark, perché hai deciso di affrontare Neptune Steps?
Sono solo cinque minuti in fondo alla strada da me e sembrava una gara davvero unica. È un po 'come Tough Mudder per i nuotatori.
Come ti sei allenato?
Mi alleno dieci volte a settimana comunque, mentre sono alle squadre di nuoto in acque libere britanniche e scozzesi, quindi speravo che il mio nuoto mi vedesse attraverso e avrei affrontato gli ostacoli solo quando sono arrivato da loro.
Qual è stato il bit più difficile?
Il freddo, l'acqua era solo di nove gradi come era la fine di marzo. Gli ostacoli non erano poi così male perché sono riuscito a ottenere un vantaggio abbastanza grande da non dover spingere per la posizione per superarli, ma mentre mi arrampicavo mi si schiantava acqua fredda in faccia.
Hmm, non sembra così piacevole …
Oh lo era. C'era un gruppo di persone veramente simpatiche e tutti si sostenevano l'un l'altro, beh, una volta fuori dall'acqua, è una competizione alla fine della giornata. E 'stato davvero ben organizzato. C'erano batterie, semifinali e finali quindi ho finito per farlo tre volte. Tornerò di più quest'anno.
Maratona di Manhattan Island Swim [MIMS]
A 28,5 miglia (46 km) il MIMS è l'evento di nuoto per la maratona più lungo del mondo. I nuotatori devono essere invitati a gareggiare e devono aver completato la nuotata nella Manica inglese nei due anni precedenti l'ingresso. La maggior parte dei nuotatori impiega dalle sette alle nove ore per completare il corso. Originario di Bridlington, l'allenatore di nuoto e triathlon Paul Newsome (swimsmooth.com) ora vive a Perth, in Australia. Ha vinto il MIMS nel 2013. New York, 4 giugno 2016, nycswim.org
Cos'era il MIMS che ti ha attratto?
Ho nuotato in modo competitivo fin dall'età di sette anni. Dopo un periodo come campione di triathlon universitario, mi sono trasferito in Australia come allenatore di nuoto e triathlon e ho iniziato a praticare maratone di lunga distanza. Ho nuotato nel Canale nel 2011, completato i 20 km di Rottnest Channel Swim in Australia e il Marathon Swim di Manhattan Island è stato un altro obiettivo per tutta la vita.
Come ti sei allenato per la gara?
Ho una famiglia giovane e un lavoro a tempo pieno, quindi ho dovuto adattarmi al mio addestramento. Il mio piano copriva dieci settimane e includeva lavoro sulla tecnica, nuoto di resistenza fino a 20 km e duro, 10 km di nuoto in acque libere.
Com'è stata la gara?
Ero stato avvisato delle acque sporche ma, nonostante fossero i MIMS più freddi mai registrati, l'acqua era di 14 gradi invece dei soliti 20, che è più fredda del Canale della Manica nella stagione estiva - sentiva una temperatura gradevole e abbastanza blu, quindi mi è piaciuto moltoMi sentivo molto forte, ma sono rimasto sorpreso di trovare circa due ore in cui ero secondo. Da quel momento in poi ho deciso che volevo vincere e ho messo la testa bassa e ho nuotato veramente forte.
Qual è stato il bit più difficile?
Avevo avvertito che per molti nuotatori l'enorme George Washington Bridge può apparire a portata di mano solo per un tempo molto lungo. L'ho guardato una volta e poi non l'ho più guardato finché non ho potuto vedere la sua ombra sopra la testa in modo che non potesse suonare con la mia mente. L'ultima ora o giù di lì ho avuto dolori al polso e dolori alla spalla, ma non ero mai così stanco da non pensare di portarlo a termine.
Come ti sentivi quando hai vinto?
Stupefacente. Non mi sarei lasciato credere fino a quando non ho toccato la boa arancione da dove avevamo iniziato. Ero al settimo cielo per settimane. Su 42 che hanno iniziato solo 11 hanno ufficialmente concluso la gara e io sono stato il primo!
