Mancava il nostro Lunch Club del mercoledì con l'istruttrice di classe prenatale Louisa Van den Bergh? Non preoccuparti, puoi leggere tutti i consigli degli esperti che ha condiviso qui
Ogni settimana a Mother & Baby ti portiamo il mercoledì Lunch Club - la possibilità di ricevere consigli brillanti per le tue domande genitoriali da un esperto di alto livello. Questa settimana, l'istruttrice di classe prenatale Louisa Van den Bergh in attesa di rispondere alle domande. Il fondatore di Lulubaby, un gruppo prenatale di preadolescenti a Londra, Louisa spera di ispirare e responsabilizzare le future mamme per "trovare un ritmo che funzioni per loro e per il loro bambino". Louisa è stata ispirata a fondare Lulubaby dopo aver avuto esperienze traumatiche con entrambi i suoi figli durante la sua carriera nel frenetico mondo nel trading floor di Goldman Sachs. Dopo che il suo cuore si fermò letteralmente per un minuto durante la nascita del suo secondo bambino, decise di allenarsi come consulente per l'allattamento e successivamente Lulubaby. Se hai perso la chat, ecco cosa è successo … Ho già fatto una lezione di parto e sto pensando di iniziare un allattamento al seno - ne vale la pena? Louisa: Ciao, è fantastico che tu stia già facendo un corso. Se sei desideroso di provare ad allattare, vale sicuramente la pena di prendere in considerazione un corso in quanto alcune conoscenze ti aiuteranno a capire cosa sta succedendo in quei primi giorni. L'allattamento al seno è ovviamente molto naturale, ma non è sempre così semplice - spesso dico che è un po 'come ballare - entrambi dovete imparare e praticare la vostra nuova abilità. Il tuo bambino nasce con i riflessi per aiutarlo / a mangiare e capire questo e come il tuo corpo sta lavorando per produrre il latte può aiutarti a iniziare bene l'allattamento al seno. Ad esempio, l'allattamento al seno funziona sulla domanda e sull'offerta e quindi è importante capire che è necessario stimolare il seno regolarmente in quei primi giorni per garantire una buona scorta.
L'allattamento al seno è ovviamente molto naturale, ma non è sempre così semplice
Se non puoi frequentare un corso, prova a leggere un po 'sull'argomento e guarda alcuni video di buona qualità dei bambini che si agganciano per vedere come è fatto. Assicurati anche di chiedere all'ostetrica in ospedale un po 'di supporto se la trovi difficile. Sto cercando il mio primo bambino al momento e non ho idea di cosa succede quando sono davvero incinta! Quanto posso iscrivermi a corsi come questo? C'è una lista d'attesa o posso ottenere subito una prenotazione per un corso normalmente? Louisa: Una volta confermata la gravidanza, puoi iniziare a fare la tua ricerca. Dai un'occhiata e vedi cosa è disponibile nell'area e che tipo di set hanno, chiamali e scopri qualcosa in più su quello che fanno. Quindi, una volta che hai effettuato la scansione di 12 settimane, può essere una buona idea prenotare la tua classe allora. Scopriamo di essere prenotati abbastanza presto e sono sicuro che è lo stesso con molte altre classi prenatali. Generalmente, la regola è che prima prenoti, più è probabile che otterrai un posto. Se aspetti troppo a lungo potresti dover essere messo in lista d'attesa. Buona fortuna con la creazione del bambino! Il mio marito dovrebbe frequentare le lezioni prenatali con me? Lui non vuole davvero, ma penso che sarebbe un buon modo per farlo diventare più coinvolto e connettersi con il nostro bambino. Cosa ne pensi? Louisa: I papà sono incoraggiati a farsi coinvolgere, ma c'è un equilibrio. Ne abbiamo alcuni con partner e altri senza. Questo è un grande equilibrio in quanto significa che hai l'opportunità di porre alcune domande che potresti non chiedere se i partner di altre persone sono presenti (ad esempio, le falle che colano si presentano abbastanza spesso senza partner!) E significa anche che ai partner vengono risparmiati alcuni dettagli. Spesso scopriamo che alcuni papà sono riluttanti a venire, ma in realtà godono abbastanza delle sessioni e scoprono che imparano molto e hanno l'opportunità di pensare veramente a come cambierà la vita. Ottimi spuntini aiutano anche! Sono nel nord-est. Queste classi sono accessibili in tutto il Regno Unito? Louisa: Lulubaby è solo a Londra al momento, ma NCT è decisamente tutto finito. Un amico giura per le lezioni di meditazione, dice che la rilassa. Fai queste lezioni? Sono buoni? Ho una pressione del sangue abbastanza elevata e mi sento stressato così velocemente, quindi penso che potrebbero far bene a me. Louisa: È molto importante prendersi cura di se stessi (e quindi anche del proprio bambino) e mantenere i livelli di stress in basso è sicuramente una parte di ciò.
Le riviste locali sono anche un buon posto per guardare come i corsi prenatali locali possono essere presenti o pubblicizzati.
A Lulubaby abbiamo una sessione che si basa sugli aspetti chiave dell'ipernotaggio e della meditazione. Incoraggiamo tutte le nostre mamme a partecipare a questo evento poiché è meravigliosamente rilassante e tu vai a casa con un CD con cui puoi esercitarti. Non solo utile durante il travaglio ma anche utile per la meditazione generale e il de-stress. Come faccio a sapere dove si trova nella mia zona o quanto sia, sono attualmente in 25 settimane. Louisa: Un buon posto per iniziare la tua ricerca localmente è spesso internet inserendo il tuo codice postale. Vale anche la pena chiedere al proprio medico generico o all'ostetrica la loro raccomandazione. Le riviste locali sono anche un buon posto per guardare come i corsi prenatali locali possono essere presenti o pubblicizzati. Il sito Web NCT ha anche una funzione in cui puoi inserire il tuo codice postale e vedere quale corso è locale per te. Altre cose da considerare quando si sceglie un corso prenatale sono: posizione (è davvero bello avere una comunità di amici intorno a te con bambini della stessa età), coinvolgimento dei partner e che supporto postnatale è disponibile e tempi. Le serate sono buone per coloro che lavorano, ma non cancellare le mattine - sei legalmente autorizzato a lasciare il lavoro per frequentare i corsi prenatali! Su quali argomenti vorresti un consiglio esperto? Condividi le tue idee qui sotto.