Se sei inciampato nella palestra di casa di Trevor Nelson ogni mattina (guarda, non abbiamo idea del perché tu sia lì, ma non ci soffermiamo su di esso), è probabile che lo troverai a battere il suo vogatore o croce l'allenatore con il volume sul suo stereo è arrivato a 11. E sebbene tu possa aspettarti che stia girando R & B, ti verrebbe in effetti incontrato qualcosa di molto più rilassante.
"Sono un ragazzo jazz", ci racconta il 52enne tramite videochiamata. "Questo è quello che uso per il mio allenamento a remi e cross-training. Puoi persino iniziare a immaginare di esercitare senza musica? Trovo che la cosa più difficile, con qualsiasi tipo di sport, stia davvero iniziando a farlo. I primi dieci minuti di allenamento per me sono penosi perché sono più che probabile che sia uscito la sera prima. Ma quando premo suonare su un po 'di musica, questo è il mio segnale: sono fuori. Presto il mio corpo prende il sopravvento, la memoria muscolare entra in azione, io sono caldo e sto fluttuando. E il ronzio in seguito … Non credo che abbastanza persone nel paese abbiano sentito quel brusio. Non penso che sappiano com'è. È meglio che bere, fumare, qualsiasi cosa. È una corsa. Ma tutto inizia con quel pulsante di riproduzione."
Chi meglio allora, per chiedere un killer megamix di melodie che motiverà qualsiasi corridore ad uscire dalla porta e correre più forte, più veloce e più forte che mai? Così abbiamo fatto. Non solo ha scelto personalmente una selezione di brani massicci, ma ha fatto di tutto per farla da palcoscenico al campione mondiale di heptathlon e all'eroe nazionale Jessica Ennis-Hill (con la quale sta attualmente lavorando alla nuova serie di eventi musicali e di corsa VitalityMove) e al giornalista della BBC e il corridore dedicato Vassos Alexander per dirci anche i loro battiti. Il risultato? L'unica playlist in esecuzione di cui avrai mai bisogno.
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Kanye West - "Più forte"
Trevor dice: "Questo è sicuramente uno di Jess. Dal punto di vista lirico, è davvero motivante e so quanto siano importanti per lei testi di canzoni come questo quando si allena. È un vero banger. Non ci sono due modi per farlo."
"Non sono sicuro se ciò provenga da Vassos o Jess, ma suppongo che sia una melodia massicciamente sentimentale. Quei testi sono davvero incoraggianti."
Drake - "Troppo buono"
Ah, questa è una delle mie scelte. Ha una vera sensazione di Afrobeat e Afrobeat è così sexy, amico. È ritmato. Con questo, le tue spalle sono rilassate, e stai correndo su buoni sentimenti. È senza dubbio la canzone più uptempo del suo album Visualizzazioni.”
Jamiroquai - "Cosmic Girl"
"Non dimenticare mai Jamiroquai. Adoro la sensazione organica dell'acid jazz e questo è perfettamente uptempo con una tale atmosfera."
The White Stripes - "Seven Nation Army"
"Phwoar, continua a battere ancora e ancora. Sta martellando per tutto il percorso. Lo adoro. Puoi correre o allenarti a questo."
OutKast - "Il modo in cui ti muovi"
"Haha, penso che le ragioni di questo siano piuttosto ovvie. È bumpin '!"
Whitney Houston - "Non è giusto, ma va bene"
"Sì, lo so che è il preferito di tua zia. Ma, tu ascolti questo motivo e non puoi stare fermo. Non mi interessa chi sei. Se è acceso, allora ti stai muovendo."
Bodyrox - "Sì, sì"
"Penso che Jess abbia scelto di nuovo questo, e devo essere d'accordo - questo è un motivo che mi piaceva molto nel passato. La produzione è brillante."
Skrillex e Diplo con Justin Bieber - "Where Are U Now"
"Non importa cosa pensi di lui, se lo odi o lo ami, non puoi negare il potere di Bieber in questo momento. Pensavamo tutti che se ne sarebbe andato. Speravamo tutti che se ne sarebbe andato! Ma è cresciuto attraverso la pubertà e lo sta ancora facendo! Non puoi negarlo. È un po 'sintonia, questo."
Missy Elliott - "Get Ur Freak On"
"Stranamente, è molto più lento, ma in qualche modo sembra molto più veloce, se capisci cosa intendo. Il tuo produttore qui è Timbaland. E Timbaland … uomo, i suoi battiti. I battiti con cui esce sono ridicoli. È il più vicino al mondo di batteria e basso per un produttore di R & B."
Eminem - Lose Yourself"
"Classico, proprio qui. Che motivo di motivazione enorme. Penso che Jess abbia gettato questo nel mix. Come ho già detto, le piacciono davvero le parole e si appropria totalmente di ciò che un artista sta dicendo. Questo è ciò che mi ha fatto capire quanto sia genuina e che non stia fingendo nulla - sceglie davvero melodie in cui i testi significano davvero qualcosa ".
Sia - "Cheap Thrills"
"Sicuramente Vassos. Senza ombra di dubbio."
Taylor Swift - "Shake It Off"
"Tutto quello che sto dicendo è che non riesco a ricordare se fosse Vassos o Jess, ma sicuramente non ero io. Non posso negare che funzioni, però. Grande musica pop."
Pharrell Williams - "Felice"
"Un'altra vera scelta ovvia qui. Non l'ho scelto, ma posso capire perché l'ha fatto. Quando l'ho sentito per la prima volta ho pensato che fosse incredibile e fa quello che dice sulla latta ".
Kaiser Chiefs - "I Predict A Riot"
"Vassos ci corre sempre. È il suo go-to, provato e testato."
Led Zeppelin - "Rock And Roll"
"Sfido chiunque a mettere giù le cuffie e non voglio alzarmi e scappare. Devi correre a questo."
Trevor Nelson è il direttore musicale di VitalityMove, due eventi in corso che si svolgono a Chatsworth House nel Peak District e nel Windsor Great Park nel 2017. Acquista i biglietti su vitalitymove.co.uk
