Stanco di essere a casa il venerdì sera o sedere in un angolo quando sei a una festa? Non deve essere così. Ecco come smettere di essere timido.
Se ti stai chiedendo come smettere di essere timido, la prima cosa che devi sapere è che è giusto essere timidi. Molte persone lo sono, ma immaginano un mondo di soli estroversi - che incubo.
Tuttavia, ci possono essere casi in cui la tua timidezza ti impedisce di provare cose che vuoi fare, o ti dà l'illusione di essere davvero goffo e nervoso come una persona.
Durante i colloqui di lavoro, sono un estroverso. Tuttavia, portami ad una festa in casa con persone che non conosco e sarò la persona più timida nella stanza. So com'è. Ma voglio dire, ad un certo punto, vorrai solo sapere come smettere di essere timido.
Come smettere di essere timido - Tutti i consigli di cui hai bisogno
Se stai leggendo questa funzione, è perché sei stanco di essere considerato timido. È tempo di cambiarlo. Non preoccuparti, non è così difficile come sembra, anche se può sembrare impossibile. Basta leggere questi suggerimenti, e smetterete di essere un wallflower in pochissimo tempo. [Leggi: socialmente imbarazzante? 16 modi per rilassarti e vivere la vita]
# 1 Basta ammetterlo. Sei timido. Basta che vieni pulito. Riconoscere che sei timido e che vuoi superarlo. Solo allora, sarai in grado di apportare le modifiche necessarie per uscire dalla tua shell. Quindi, la prima cosa che devi fare è accettare chi sei.
# 2 Indirizza la tua timidezza con i tuoi amici e familiari. I tuoi amici intimi e familiari sanno che sei timido. Ma puoi far loro sapere che stai cercando di uscire dal tuo guscio. Inoltre, fai sapere loro che non vuoi essere sotto pressione.
A volte i tuoi amici pensano che ti stiano aiutando, ma finiscono per spingerti e soffocarti. Se glielo fai sapere, saranno più propensi a invitarti ad eventi a cui in genere non andresti. [Leggi: introverso in uscita? 12 segni che sei un ambigiatore complesso]
# 3 Scopri perché sei timido. Eri sempre timido o ti sei trasformato lentamente in una persona timida? Guarda indietro ad alcuni degli eventi in cui eri timido. Quello che è successo? Quali erano gli elementi simili in ogni evento? Forse sei diventato timido in grandi folle o in generale quando incontri nuove persone. C'è sempre una ragione.
# 4 Conosci la tua zona di comfort. Scopri cosa ti senti a tuo agio e dove sono i tuoi limiti. Ci sono dei confini che non puoi attraversare, il che va bene. Abbiamo tutti dei limiti. Tuttavia, ci sono alcuni confini creati a causa della paura e della timidezza. Quindi, quelli sono quelli che devi capire se vuoi sapere come smettere di essere timido. [Leggi: Come non essere scomodo - Una guida per quelli eccentrici]
# 5 Non creare enormi obiettivi. Gli obiettivi sono grandi cose da avere, tuttavia, li rendono modesti all'inizio. Che fretta c'è? Prenditi il tuo tempo per espandere la tua zona di comfort e conoscere te stesso. Se i tuoi obiettivi sono troppo grandi, corri il rischio di sopraffarti. L'ho fatto una volta e poi ho vomitato ovunque alla festa.
# 6 Fai piccoli passi. Non devi saltarci dentro. Piccoli passi, gente. Certo, puoi saltare direttamente in piscina o puoi entrare lentamente. Raccomando di fare piccoli passi. In questo modo, non ti scioglierai e tornerai nella tua zona di comfort.
# 7 Prepara alcuni antipasti di conversazione. Se sei preoccupato che non avrai nulla da dire alla festa o all'intervista che stai per fare, allora, preparati in anticipo. Vieni con cinque antipasti di base di conversazione.
È meglio esaminare prima a quale evento parteciperai e quindi selezionare gli avviatori della conversazione. Se stai per un evento politico, parlare di Rihanna e Drake probabilmente non è la scelta migliore. [Leggi: Disegnare un vuoto? Prova questi 25 antipasti di conversazione perfetti]
# 8 Prova quello che vuoi dire. Come qualcuno che parla a se stesso, provo quello che sto per dire tutto il tempo. Farò delle scene nella mia testa e inventerò cose da dire.
In realtà mi aiuta a organizzare i miei pensieri e anche a prevedere dove andranno le conversazioni. Quindi, se non ti piace l'elemento sorpresa, questo è un ottimo modo per alleviare l'ansia.
# 9 Sapere in cosa sei bravo. È importante sapere quali sono i tuoi punti di forza. Questo non solo ti aiuterà a sviluppare la fiducia, ma ora hai anche alcuni argomenti di conversazione a tua disposizione. Vedere? Hai qualcosa da portare in tavola, quindi non preoccuparti: tutti hanno punti di forza. [Leggi: Ansia sociale alla farfalla sociale - Come essere meno imbarazzante]
# 10 Smettila di preoccuparti di cosa pensano gli altri. Incredibilmente, a nessuno importa di te. Mi dispiace, ma è vero. Le persone amano se stesse. Certo, tutti ci commentiamo a vicenda, ma alla fine della giornata, nessuno se ne ricorda perché siamo troppo preoccupati per noi stessi. Quindi, se sei preoccupato per quello, non essere - a nessuno importa.
# 11 Osserva gli estroversi. Se non sei sicuro di come avvicinarti alle persone, guarda gli estroversi. Sono bravi a fare conversazione e incontrare nuove persone.In questo caso, va bene se passi del tempo seduto sul divano a una festa a casa a guardare le persone.
Sei fondamentalmente in una scuola "anti-timida" durante quel periodo perché stai imparando come smettere di essere timido. Quindi, osserva, ascolta ciò che dicono e come avvicinano fisicamente le persone. [Leggi: suggerimenti motivazionali-n-trucchi per persone timide e introverse]
# 12 In caso di dubbio, fare domande. Se non sai di cosa parlare con qualcuno, ricorda, la gente ama parlare di se stessa. Sono un ottimo esempio. Chiedimi una domanda su di me e io posso lamentarmi per giorni.
Quindi, quando sei nel dubbio, fai loro una domanda. Non deve nemmeno essere filosofico. Basta chiedere loro del loro cane o di cosa significhi il loro tatuaggio - questo li farà andare avanti. [Leggi: perché gli introversi sono molto più che timidi e impacciati]
# 13 Non auto-sabotare. Ascolta, l'autoironia va bene se sei un comico e hai un alto livello di autostima. Tuttavia, se sei timido, non provare a sabotare te stesso. Ok, allora? Alla gente non piaceva la tua battuta, non sei un idiota, vai avanti. Se ti saboti, stai permettendo ad altri di seguire quel comportamento.
# 14 Stai lontano dai bulli. Scioccante, lo so. Sono le 21st secolo, ma le persone possono essere degli stronzi anche dopo essersi diplomati alle superiori. Ma non sei tu, sono loro. Probabilmente hanno una vita familiare triste, quindi non prenderlo sul personale.
Ma detto questo, non passerei il mio tempo ad aggirarli. Stai cercando di lavorare su te stesso, non aiutarli a gonfiare la loro autostima. Quindi, aggrappati a persone che sono positive, interessanti e di supporto. [Leggi: consigli di appuntamenti facili per introversi]
# 15 Lavora attraverso la paura. Se il tuo amico ti invita a una festa in casa ed è il tuo primo, non essere così esitante ad andare. Voglio dire, a meno che non sia un'orgia, che va bene, puoi andare a provarlo. Ma ricorda il punto 6 della regola. Se hai paura delle persone che ti prendono in giro, combatti. Dubito fortemente che verrai sbattuto dalla porta principale.
# 16 Se non ci riesci, riprova. Ascolta, se sei andato a una festa in casa e sei finito seduto in un angolo leggendo una rivista, non significa che sei senza speranza. Non lo farai sempre bene. Imparando a smettere di essere timido, stai cambiando una parte di te stesso, quindi fallirai un paio di volte e sarà dura.
Ma, come qualsiasi cosa, non puoi lasciarti scoraggiare. Metti giù la rivista e vai a parlare con il ragazzo sul divano. Sì, è svenuto, ma è una buona pratica.
[Leggi: Come superare la timidezza - 16 soluzioni rapide per trasformare la tua vita]
Se vuoi uscire dalla tua shell, è totalmente fattibile! Puoi imparare come smettere di essere timido. Segui questi passaggi e ti starai chiedendo perché sei stato persino timido in primo luogo.
