Sia che stiate considerando di acquistare il vostro primo tracker di fitness o di pianificare l'aggiornamento di quello attuale, vale la pena fare le vostre ricerche prima di fare il grande passo. I tracker del fitness erano pedometri glorificati, ma ora hanno la possibilità di registrare e stimare tutti i tipi di metrica in quasi tutti gli sport. Ciò significa che dovresti essere in grado di trovare un tracker che tocchi praticamente ogni casella che potresti sperare. Se sei nuovo di questo malarky per il fitness tracking, vale la pena porsi le seguenti domande per aiutarti a capire cosa è importante per te. Oppure se hai già un budget in mente, passa alle nostre prime scelte in tre diverse categorie:
- Tracker di fitness di livello base (meno di £ 100)
- Inseguitori di fitness di fascia media (£ 100- £ 140)
- Tracker di fitness di fascia alta (£ 140 e oltre)
Hai bisogno di un tracker di fitness?
La domanda più importante di tutte. Se hai uno smartphone ci sono un sacco di app che registreranno le tue attività, spesso gratuitamente. Consulta la nostra lista delle migliori app di fitness per corsa, ciclismo e allenamenti nel caso in cui tutte le tue esigenze possano essere soddisfatte senza spendere un centesimo.
Quanto vuoi spendere?
I tracker di base ora costano meno di £ 50, ma per ottenere funzionalità che migliorano su ciò che offre uno smartphone, vale la pena spendere fino a £ 100 per una buona opzione entry-level. I tracker di fascia media che costano tra £ 100 e £ 130 avranno capacità extra come il monitoraggio della frequenza cardiaca. I tracker di fascia alta, che possono costare fino a £ 600, offriranno funzionalità premium come touchscreen e tracciamento GPS.
Quanta importanza apporti ai look?
Alcuni fitness tracker, come il Nokia Steel o Misfit Phase, sembrano esattamente come gli orologi; alcuni hanno disegni unici ed eleganti, come il meraviglioso Misfit Ray; e alcuni sembrano esattamente come inseguitori di fitness. Se non ti dispiace l'ultima opzione, il mondo del fitness tracker è la tua ostrica, ma se vuoi sembrare intelligente, le tue opzioni sono leggermente più limitate.
Vuoi tenere traccia delle attività giornaliere o dello sport?
Un tracker quotidiano dovrà essere elegante, comodo da indossare e registrerà passi, sonno e calorie bruciate. Tuttavia, potrebbe non essere sufficiente quando si tratta di tracciamento sportivo dedicato. Se hai intenzione di indossare il tuo tracker per lo sport, puoi optare per qualcosa di più appariscente ma più ricco di funzionalità.
Cosa starai facendo?
Se ti piace uno sport in particolare, è fondamentale verificare che il tracker sia in grado di registrarlo correttamente. Correre, camminare e andare in bicicletta sono ben coperti da molti tracker, ma se ti piacciono le sessioni di nuoto, HIIT, Pilates o tennis, scava nelle recensioni per vedere se il tuo tracker scelto registrerà correttamente quell'attività.
Avete bisogno di un GPS integrato?
L'aggiunta di tracciamento GPS consente al tracker di registrare velocità, distanza ed elevazione durante le attività all'aperto come la corsa e il ciclismo con precisione senza costringerti a portare il telefono, ma ha un prezzo. I tracker più economici useranno un accelerometro per stimare la distanza percorsa, con risultati misti. Se utilizzi il tuo smartphone, potresti ottenere qualcosa come Fitbit Charge 2, che utilizza il GPS dello smartphone per offrire un rilevamento preciso della distanza.
Ne hai bisogno per essere impermeabile?
Se si nuota regolarmente questo è chiaramente un must. Molti tracker offrono una certa resistenza all'acqua, il che significa che puoi correre sotto la pioggia o fare la doccia con loro, ma solo pochi eletti hanno l'impermeabilità necessaria per nuotare.
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Vuoi tenere traccia della frequenza cardiaca?
Un discreto monitoraggio della frequenza cardiaca un tempo si limitava ai fitness tracker più costosi, ma ora può essere trovato anche in dispositivi da polso da polso di fascia media e dispositivi più economici che si indossano sul torace o sul tempio, ed è una caratteristica fondamentale per gli appassionati di allenamento HIIT in particolare. Va detto che non è sempre affidabile, soprattutto quando si tiene traccia dal polso. Alcuni tracker monitoreranno costantemente la frequenza cardiaca, il che ha un effetto sulla durata della batteria, ma fornisce un quadro generale della tua salute attraverso parametri come la frequenza cardiaca a riposo. Altri tracker della frequenza cardiaca entrano in funzione solo durante le attività.
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Vuoi monitorare il tuo sonno?
Il sonno è importante tanto quanto l'esercizio fisico e la dieta quando si tratta della salute generale. Molti tracker ora registrano quanto tempo trascorri addormentato e lo distruggono in periodi di sonno profondo, leggero e REM, permettendoti di misurare la qualità del sonno. Questa è una caratteristica che si trova più facilmente sui tracker di fitness di tutti i giorni piuttosto che sugli orologi sportivi dedicati. Una buona durata della batteria è la chiave per poter effettivamente utilizzare il rilevamento del sonno.
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Quanto spesso sei pronto a caricarlo?
C'è una grande variazione nella durata della batteria sui fitness tracker. Aziende come Misfit e Nokia utilizzano batterie da orologio che durano fino a otto mesi prima che debbano essere sostituite, mentre altre utilizzano le opzioni ricaricabili che devono essere collegate ogni notte. Funzionalità come uno schermo elegante, il GPS e il monitoraggio della frequenza cardiaca assorbe rapidamente la vita ai tracker, quindi se la convenienza di non dover caricare il tuo dispositivo spesso è una priorità, dovrai ridimensionare le tue richieste in altre aree.
Hai controllato l'app?
Importante quanto il tracker stesso è la sua app, perché è soprattutto il modo in cui interagirai con tutti i dati che raccoglie. I principali giocatori come Fitbit e Garmin hanno funzionalità molto approfondite nelle loro app in modo da poter trascorrere ore analizzando i dati o connettendosi con gli amici.
Hai bisogno di un tracker con uno schermo?
La qualità dello schermo su fitness tracker è strettamente correlata al prezzo, quindi se vuoi un touchscreen a colori puoi aspettarti di dover spendere un dollaro. È bello vedere tutte le tue statistiche in movimento, specialmente durante le attività, ma se hai intenzione di avere il tuo telefono con te per guardare l'app in ogni caso puoi vedere lo schermo meno importante. Inoltre, se si opta per un dispositivo senza schermo, è possibile ottenere un modello più discreto ed elegante.
Vuoi un coaching?
Alcuni tracker vanno oltre il monitoraggio passivo della tua attività e ti insegneranno attivamente durante le tue attività e pianificheranno un programma di allenamento. Questo non significa necessariamente che devi spendere di più: Moov, ad esempio, ha tracker per meno di £ 100 che ti insegneranno a fare attività come corse, giri in bicicletta e allenamenti HIIT.
Funziona bene con le tue app preferite?
Se ti addentri davvero nel tracciamento della tua forma fisica potresti iniziare a privilegiare alcune app per smartphone come Strava, Runkeeper o Nike + Run Club e costruire una storia di tutte le tue attività su di loro. Naturalmente, quando si ottiene un nuovo tracker fitness, è necessario collegarsi a queste app in modo da poter continuare a registrare le attività su di esse. Il più delle volte il collegamento sarà automatico e facile, ma vale la pena controllare che il tuo nuovo brillante tracker in realtà comunichi con il profilo Strava che hai accumulato in anni di corsa e ciclismo.
Sei un triatleta?
Se ti piacciono le attività multi-sport, allora avrai bisogno di un prodotto di nicchia che non solo offra il monitoraggio di corsa, ciclo e nuoto in acque libere, ma ti consente di tenere traccia di una combinazione di esse come un'attività senza soluzione di continuità. Questo significa che ti dirigerai verso la cima del mercato di fascia alta.
Tracker di fitness di livello base (meno di £ 100)
Un budget modesto non è un ostacolo per trovare un eccellente tracker del fitness, come dimostrano queste quattro opzioni entry-level. Qualunque sia la caratteristica che più apprezzi, che si tratti di monitoraggio della frequenza cardiaca, lunga durata della batteria o design impermeabile, puoi trovare un tracker efficace a meno di £ 100.
Miglior GPS Tracker Budget: Huawei Band 2 Pro
Il GPS integrato rende la Huawei Band Pro 2 particolarmente attraente per coloro che vogliono tracciare corse e cicli con precisione, e il rilevamento del sonno aggiunge nuove e utili metriche come la continuità del sonno profondo. £ 79,99, acquista su amazon.co.uk
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Migliore durata della batteria: Misfit Ray
È anche impermeabile, quindi puoi indossarlo sotto la doccia o quando vai a nuotare: ti tiene traccia delle tue nuotate, contando la durata, i giri e le nuotate a distanza (anche se dovrai pagare un extra di 7,99 sterline per quella funzionalità).
Il design di Ray è anche flessibile, con una serie di cinturini per orologi, bracciali e collane già disponibili e molto altro ancora. £ 49,99, acquista su misfit.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
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Miglior tracker di nuoto di livello base: Fitbit Flex 2
Ma il Flex 2 aggiunge anche alcune nuove e significative funzionalità al mix. L'aggiunta più grande è che ora è impermeabile e seguirà il nuoto.
Potresti pensare che la funzionalità suoni molto come il Misfit Ray e avresti ragione. Il più grande punto di differenza è che Flex 2 non offre una durata della batteria di sei mesi, ma dura per cinque giorni ragionevolmente sani. Qualunque sia la tua scelta, ti ritroverai con un ottimo fitness tracker entry-level. £ 69,99, acquista su fitbit.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
Migliore per HIIT: Moov HR
Se sei affascinato dall'idea di HIIT ma trovi difficile motivarti a farlo da solo, o addirittura non sai come farlo, l'HR di Moov potrebbe essere il tracker perfetto per te. Attacca l'archetto sulla fascia per capelli e apri la voce con una serie di allenamenti HIIT. Questi includono sia routine di allenamento del circuito composte da esercizi a corpo libero e alcuni allenamenti HIIT specifici per lo sport.
L'HR di Moov non si concentra sulle metriche di tracciamento standard come i passi e il sonno: si tratta di aumentare la frequenza cardiaca e ha molto successo in questa nicchia. Il monitoraggio della frequenza cardiaca è preciso, senza ritardi, e le routine di allenamento del circuito, in particolare, sono ben progettate per spingerti al massimo - se inizi a rallentare, l'allenatore ti dirà di lavorare di più affinché il tuo battito cardiaco diventi più alto zona. £ 82.12, acquista su moov.cc, controlla il prezzo su amazon.co.uk
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Inseguitori di fitness di fascia media (£ 100- £ 140)
Come hai visto, ci sono tracker utili disponibili per meno di £ 100, ma passi sopra quel segno e apri un nuovo mondo di funzioni interessanti come i monitor della frequenza cardiaca come standard, le notifiche in stile smartwatch e persino gli schermi di base. Eccitarsi, gente.
Il meglio per perdere peso: Fitbit Alta HR
Fitbit Charge 2 (vedi sotto) ha uno schermo più grande, alcune caratteristiche extra ed è solo un po 'più costoso, ma la forma svelta dell'Alta HR è una parte importante del suo fascino e significa che ti sentirai a tuo agio indossandolo tutto il tempo. £ 129,99, acquista su fitbit.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
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Miglior Fitbit Mid-Range per la palestra: Fitbit Charge 2
Anche se consideriamo l'Alta HR più piccola come la più elegante delle due, la carica 2 è appena brutta, e la dimensione extra è messa a frutto con uno schermo più chiaro e alcune aggiunte di funzionalità degne di nota. Questi includono il GPS connesso, che utilizza il telefono per registrare la distanza delle corse e dei cicli all'aperto in modo più accurato di quanto si ottiene usando l'accelerometro di Fitbit e la possibilità di visualizzare le statistiche durante l'allenamento o la configurazione e seguire una semplice sessione di intervalli, che non puoi fare sull'HR Alta. £ 139,99, acquista su fitbit.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
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Il meglio per funzionalità a tutto tondo: Garmin Vivosmart 3
Ha anche un cardiofrequenzimetro incorporato per il monitoraggio 24/7 e una misurazione della frequenza cardiaca a riposo, e riceve tutti i tipi di notifiche dallo smartphone - non solo chiamate, testi e voci del calendario ma anche notifiche da app di terze parti come WhatsApp. £ 129,99, acquista su garmin.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
Il meglio per guardare come un orologio: Nokia Steel
Il wearable precedentemente noto come Withings Activite Steel rimane il miglior orologio ibrido per orologio / fitness disponibile anche dopo il cambio di nome. Il Nokia Steel è elegante, ha una durata di batteria di otto mesi massiccia, e tiene traccia delle attività (incluso il nuoto) e del sonno automaticamente. Oltre a fare un po 'di esercizio, non devi fare alcuno sforzo - l'orologio seguirà silenziosamente ogni tua mossa e sincronizzerà tutte le informazioni con l'app Health Mate.
Nokia prevede di rilasciare presto Steel HR, che aggiunge un rilevatore di frequenza cardiaca al dispositivo e un piccolo schermo sul quadrante. Quest'ultimo potrebbe essere utile per vedere più statistiche a colpo d'occhio, ma piuttosto rovinare l'estetica, quindi dobbiamo fare i conti con lo standard Steel. £ 119,95, acquista su health.nokia.com/it, controlla il prezzo su amazon.co.uk
Tracker di fitness di fascia alta (£ 140 e oltre)
La crème de la crème. Questi inseguitori top-end sono i più intelligenti che puoi ottenere, con schermi vivaci, GPS integrato e la possibilità di fornire statistiche approfondite su tutte le tue attività sportive. Se sei caduto in una buca da coniglio fitness e hai il moolah, queste sono le tue opzioni di partenza.
Miglior Tracker in esecuzione: TomTom Spark / Runner 3
I corridori in particolare apprezzeranno le funzionalità offerte da Spark 3. Oltre ad avere tutte le statistiche chiave della corsa disponibili a colpo d'occhio - passo medio, ritmo attuale, tempo, distanza, frequenza cardiaca - la funzione Esplorazione percorso di Spark 3 mappa le tue corri in modo semplice sull'orologio, quindi non devi mai temere di perdersi in un nuovo posto.
La Spark ha anche molte modalità di allenamento dedicate, in modo da poter impostare una corsa a intervalli sull'orologio o dirle di ronzare contro di te se smetti di correre a un certo ritmo o di cadere dalla zona di frequenza cardiaca desiderata. È un pacchetto completo senza rivali che rende Spark 3 il nostro orologio da corsa preferito. £ 119,99 Spark 3, £ 219,99 Spark 3 Cardio + Music, acquista su tomtom.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
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Miglior Smartwatch a tutto tondo: Apple Watch Series 3
Il tracciamento quotidiano della forma fisica viene svolto anche brillantemente con il sistema di tre anelli di attività, che diventerai rapidamente dipendente. Quando si tratta di tracciamento sportivo, è possibile utilizzare l'app nativa per tutto, compreso il nuoto, o scegliere una delle tante app di terze parti. A meno che tu non sia su Android o richiedi un monitoraggio degli sport molto dettagliato, l'Apple Watch 3 è a portata di mano il miglior smartwatch di tracciamento fitness disponibile. Da £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, acquista su apple.com/it
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Miglior Smartwatch per The Seriously Sporty: Garmin Vivoactive 3
Puoi personalizzare correttamente le schermate di attività per correre, andare in bicicletta o qualsiasi altra cosa per visualizzare le statistiche che desideri, così come affrontare allenamenti strutturati guidati dopo averli creati nell'app. Il Vivoactive 3 offre anche il conteggio automatico delle ripetizioni per gli allenamenti di forza, così come il VO2 max e una misurazione della frequenza cardiaca a riposo in modo da poter monitorare la tua forma fisica nel tempo. Non è lo smartwatch più intelligente disponibile, ma è il Garmin più intelligente, che è abbastanza per renderlo un'opzione attraente per i corridori in particolare. £ 279,99, acquistare su garmin.com, controllare il prezzo su amazon.co.uk
Miglior Fitbit: Fitbit Ionic
Non è così sportivo come il Vivoactive 3 o abbastanza intelligente come l'Apple Watch 3, ma si adatta perfettamente tra i due come un tuttofare che offre l'eccellente tracciamento attivo quotidiano di Fitbit e l'app facile da usare. £ 299,99, acquista su fitbit.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
Miglior fitness tracker per triatleti: Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Anche se non è il più elegante dei tracker, la versione nera è abbastanza appariscente da indossare in ogni momento, e lo Spartan Trainer fornisce tutte le statistiche quotidiane che desideri, tra cui calorie e gradini. £ 219, acquista su suunto.com, controlla il prezzo su amazon.co.uk
RACCOMANDATO: Suunto Spartan Trainer Wrist HR Review
