La tua pelle in gravidanza - Macchie, eruzioni cutanee e ormoni pesanti

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La tua pelle in gravidanza - Macchie, eruzioni cutanee e ormoni pesanti
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Anonim

Hai avuto dei punti nella tua adolescenza e hai pensato che i giorni in cui dovevi preoccuparti dei brufoli erano finiti bene, vero? Sbagliato. Ora sei incinta, potresti essere incline a sblocchi e anche alcune eruzioni cutanee antiestetiche

Dai la colpa ai tuoi ormoni della gravidanza: stanno giocando il caos con il delicato equilibrio della tua pelle. Ma non farti prendere dal panico, i problemi della pelle in gravidanza sono perfettamente normali e ci sono alcune cose che puoi provare a farti guardare e sentirti meglio.

Scoppiare

Durante il tuo primo trimestre, potresti scoprire che la tua pelle cambia e diventa più secca e più sensibile. Oppure potrebbe andare all'altro estremo e diventare untuoso e chiazzato. "Potrebbe essere necessario cambiare i prodotti che stai utilizzando per adattarsi alle mutevoli esigenze della tua pelle - usare qualcosa di extra idratante se sei più secco del solito, o evitare qualcosa di troppo grasso se hai sviluppato macchie", dice il dott. David Harris di la London Clinic of Dermatology. Usa un detergente e un toner delicato e nutriente, e anche se potresti essere tentato di lavarti il viso più spesso quando hai delle macchie, lava solo una o due volte al giorno per evitare che si secchi. Non essere tentato di curare brufoli in gravidanza con farmaci contro l'acne prescritti in quanto questi possono influenzare lo sviluppo del bambino non ancora nato. Evita i detergenti e gli idratanti da banco che contengono esfolianti chimici, perché saranno troppo forti per la tua pelle. Parla con un dermatologo (vedi riquadro sotto) se hai bisogno di aiuto per decidere quali prodotti usare.

Se sei davvero preoccupato, parla con il tuo medico di famiglia che può indirizzarti a un dermatologo del servizio sanitario nazionale.

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Sensibile al sole

Quando sei incinta, la tua pelle può diventare più sensibile ai raggi UVA / UVB, quindi fai attenzione perché potresti bruciare più facilmente. Evita di prendere il sole se vai in vacanza e copriti il corpo con vestiti lunghi e larghi in modo che i raggi non penetrino nella pelle. La gravidanza può anche innescare un'eccessiva produzione di cellule del pigmento, che può causare chiazze, quindi utilizzare una crema da giorno con almeno 15 SPF anche in un giorno coperto e invernale. Potresti anche notare che le tue talpe, lentiggini e capezzoli diventano molto più scuri e più evidenti ora che sei incinta. Questo non è nulla di cui preoccuparsi e dovrebbe svanire di nuovo una volta che hai avuto il tuo bambino. Una linea scura (chiamata 'linea nigra') può anche apparire sull'addome (che scorre direttamente dall'ombelico). E molte donne soffrono anche di cloasma - spesso chiamato "la maschera della gravidanza" - un leggero scurimento della pelle sul viso. Queste condizioni della pelle di solito scompaiono entro pochi mesi dopo aver avuto il bambino.

Smettere di graffiare

La pelle secca e pruriginosa ti sta facendo impazzire? Anche se è frustrante, ricorda che ogni goccia di umidità nella tua pelle viene risucchiata per trasportare nutrienti attraverso il tuo sangue verso il tuo bambino. Pertanto, la vostra migliore difesa è bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno poiché aiuta a idratare la pelle dall'interno.

Prendete le docce tiepide e tiepide e i bagni perché l'acqua calda può asciugare la pelle

'Mentre sei incinta, non fare il bagno troppo spesso, e quando lo fai, fai delle docce tiepide e tiepide e bagni perché l'acqua calda può asciugare la pelle. Usa prodotti semplici sulla pelle prima di lavarti, come la crema acquosa, che si lava via come un sapone, consiglia il dottor Harris. Poi, quando esci dall'acqua, schiaffeggia su un sacco di crema idratante. Se sei seriamente prurito tutto il tempo, cerca subito un aiuto medico. È possibile avere colestasi ostetrica, una rara condizione che colpisce il fegato e i reni e può anche danneggiare il bambino.

Allungalo

La cosa che più le donne temono durante la gravidanza sono le smagliature. È probabile che appaiano sul tuo seno, pancia e cosce nel secondo trimestre, quando il tessuto elastico della pelle si allunga e si rompe. Sembrano inizialmente rossi e poi svaniscono in un grigio argento. Le smagliature corrono in famiglia, quindi se tua mamma le ha, probabilmente le prenderai anche tu. "Applicare una lozione per il corpo ricca due volte al giorno sulla pelle umida, poiché ciò favorirà l'assorbimento e i segni potrebbero svanire nel tempo", afferma il dott. Harris. Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che scompariranno completamente. Non ti preoccupare troppo, però - la maggior parte dei disturbi della pelle scompaiono dopo la nascita del bambino, così non rimarrai bloccato per sempre! In rari casi, tuttavia, le condizioni della pelle, come la dermatite papulare della gravidanza (vedi 'Ho … ho …' di seguito), possono causare danni al bambino, quindi è importante vedere il tuo medico se noti qualcosa che sembra anormale. La maggior parte dei problemi della pelle non causa alcun danno reale e capirai che valeva la pena passare quando finalmente incontrerai il tuo bambino.

Ho preso…

Papule orticariaiali pruriginose e placche di gravidanza (PUPPP): Un'eruzione di punti sollevati o dossi che prude. Cominciano sull'addome e si diffondono alle cosce a circa 34 settimane, ma scompariranno dopo la nascita.

La ricerca suggerisce che potrebbe essere causato dalle cellule del feto che invadono la pelle della mamma in gravidanza.Questa condizione non provoca danni a lungo termine alla madre o al bambino e può essere trattata con corticosteroidi, che devono essere prescritti da un medico. Dermatite papulare della gravidanza: Un rash pruriginoso, che può apparire su tutto il corpo, costituito da punti rossi, in rilievo che assomigliano a punture di insetti.

Si verifica in qualsiasi momento durante la gravidanza e viene attivato da livelli ematici anomali e livelli di ormoni fluttuanti. Non causerà alcuna complicazione per te, ma può danneggiare il tuo bambino se non viene trattato.

Nutri la tua pelle

Il tuo bambino assorbe molti dei nutrienti che stai mangiando e devi assicurarti di averne abbastanza per le tue esigenze.

Ma la buona notizia è che, durante la gravidanza, si diventa più efficienti nell'assorbire i nutrienti nel sistema digestivo. Una buona alimentazione è vitale per una pelle sana, quindi mangia almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, bilanciate con proteine e calcio.

Dovresti assicurarti che la tua dieta sia ricca di pesce grasso (contenente omega-3 e 6) e antiossidanti, come le vitamine A, C ed E, che svolgono un ruolo nel mantenere la pelle sana dall'interno.

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