Il primo giorno del tuo bambino

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Il primo giorno del tuo bambino
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Video: Il primo giorno del tuo bambino

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Video: Che cosa aspettarsi nelle prime 24 ore del neonato | Il primo giorno di vita 2024, Marzo
Anonim

Goditi il legame con il tuo neonato - e prendi confidenza con il tuo nuovo ruolo di mamma - durante quelle 24 ore iniziali a casa

Stai comodo

Metti la pressione zero su te stesso per avere un bell'aspetto o addirittura vestirti nelle prime 24 ore. "Non preoccuparti di come sembri", dice la visitatrice Sheena Gofton. "Resta in pigiama."

Oltre ad essere comodo, è un promemoria psicologico di non esagerare.

Tesoro questo momento speciale

Mentre si è tentati di invitare amici e familiari in giro in modo da poter mostrare il tuo neonato, limitare i visitatori oggi - e per tutto il tempo necessario.

Hai bisogno di tempo per rilassarti e legarti con il tuo bambino, quindi sospendi la routine della dea domestica.

Se hai degli ospiti assicurati che siano il tipo da inserire e produci il tè del tipo che non giudicherà di non avere.

Dagli Da mangiare

Il tuo bambino dormirà molto, ma lo sveglia ogni tre o quattro ore per un pasto.

Svegliarlo ogni tre o quattro ore per un pasto

Annota le volte che gli dai da mangiare se ti aiuta a ricordare.

"Se non si muove da solo, svegliatelo solleticandogli i piedi", dice Sheena. "I mangimi regolari incoraggiano la produzione di latte e il suo aumento di peso."

Controlla i pannolini

Dimenticati di controllare gli aggiornamenti di Facebook, l'orologio da pannolino è la tua nuova ossessione.

"La cacca neonata dovrebbe essere verde scuro, spessa e simile al catrame", dice Sheena. Cambialo prima o dopo un feed.

Rimani nutrito

Se stai allattando, avrai una fame in più. Mangia proteine magre e cereali integrali per l'energia sostenibile, e lo spuntino con le noci aiuterà anche te.

Ovviamente, qualunque tipo di torta che desideri, dovrebbe essere mangiato anche tu.

Entra in buone abitudini del sonno

Inizia come intendi per andare avanti. "Prendi l'abitudine di sistemarti il neonato sulle spalle prima che vada a dormire nella sua branda o nella cesta di Mosè", dice Sheena.

Assicurarsi che non sia avvolto troppo strettamente e mantenere la stanza intorno a 16-20 ° C.

Riposare

Dormi quando il tuo bambino dorme.

Potresti sentirti molto eccitato in questo momento, ma il tuo corpo ha passato molto ed è importante riposare, soprattutto perché dovrai occuparti del tuo bambino durante la notte.

Inizia il legame

Passare del tempo a conoscere il tuo bambino è il tuo compito principale. Goditi il contatto pelle a pelle e guarda semplicemente tutte le sue piccole caratteristiche super-carine mentre ti connetti.

Rimani in contatto

Mantieni numeri telefonici importanti come quelli per le ostetriche della comunità e i servizi di supporto per l'allattamento al seno nelle vicinanze.

E scrivi tutte le domande che hai per l'ostetrica, che di solito visitano dopo sei stato a casa per due giorni.

Fare una pausa

Accetta aiuto - non provare a fare tutto.

Prenditi il tempo per fare un bagno. Ti darà una pausa e permetti al tuo partner di legare anche con il tuo bambino.

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